La dieta del peperoncino 3D non si basa sul digiuno e non richiede il conteggio delle calorie. È vario e ricco di nutrienti essenziali. Seguendo la dieta del peperoncino 3D, possiamo raggiungere il cioccolato e perdere anche 12 chilogrammi. Tutto grazie alle spezie che accelerano il processo metabolico. Scopri in cosa consiste la dieta del peperoncino 3D.

Dieta peperoncino 3D. Qual è la dieta del peperoncino 3D?

La dieta del peperoncino 3Dè una dieta a base di spezie in 3 colori: giallo, rosso e verde. L'intero segreto della dieta del peperoncino 3D è scegliere la giusta quantità di spezie e abbinarle ai giusti ingredienti del menu. Se opportunamente combinate, queste spezie formano un sistema tridimensionale di brucia calorie .

Sebbene ladieta del peperoncinosvolga un ruolo importante nel peperoncino, sono necessarie anche spezie verdi e gialle. La presenza di una sola spezia potrebbe portare il corpo a diventare resistente ad essa, e di conseguenza fermare il metabolismo e rallentare il processo di combustione dei grassi.

Dieta peperoncino 3D - spezie rosse

Le spezie rosse includono: peperoncino, peperoncino, peperone dolce, peperoncino, curry e pepe nero. Lacapsaicina(e nel pepe -piperina ) accelera il processo metabolico e quindi la combustione dei grassi. Le spezie rosse sono quindi un elemento obbligato della cena, perché grazie alla capsaicina possiamo bruciare calorie inutili mentre mangiamo.

Dieta peperoncino 3D - spezie gialle

Le spezie gialle sonozenzero ,cannellaecardamomo . Il compito principale di queste spezie è quello di stimolare l'apparato digerente. Le spezie gialle facilitano la digestione e stimolano la produzione di succhi gastrici, per questo i nutrizionisti consigliano di condirle zuppe e secondi piatti. Inoltre, le spezie gialle sopprimono l'appetito e prevengono spuntini malsani.

Dieta peperoncino 3D - spezie verdi

Le spezie verdi includonobasilico ,origano ,salvia ,timoenuovo . Le spezie verdi leniscono lo stomaco, ne regolano delicatamente il lavoro e riducono l'indigestione. A questo proposito, dovremmo spezie verdicondire ogni colazione. Le spezie verdi prepareranno delicatamente il nostro stomaco per il resto della giornata.

Dieta peperoncino 3D. Attaccamento alla dieta

La dieta del peperoncino 3Dnon richiede molti sacrifici da parte nostra, ma quando la utilizziamo, dovremmo seguire due regole importanti: dormire 8 ore e mangiare ogni colazione. Il sonno insufficiente provoca un calo significativo del tasso metabolico. Quando abbiamo sonno, la grelina viene rilasciata dalle nostre cellule, un ormone responsabile dell'aumento dell'appetito. Pertanto, 8 ore di sonno ti permetteranno sicuramente di godere di una figura snella. Inoltre, non dimenticare di fare colazione. Durante il giorno, il tuo cervello fa molti sforzi e quindi ha bisogno di un'iniezione mattutina di energia sotto forma di glucosio.

La dieta del peperoncino 3D non è per tutti

La dieta del peperoncino 3Dnon è per tutti. Se hai ulcere allo stomaco o qualsiasi altra malattia legata all'apparato digerente, consulta il tuo medico e chiedigli se puoi seguire la dieta del peperoncino 3D. La stessa raccomandazione si applica alle persone che soffrono di ipertensione.

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Dimagrimento