Vivo in Inghilterra da un anno e sono incinta da 5 mesi. Il mio problema è probabilmente la nevrosi. Non sono bravo alla vista del bagno, la cucina dura 2 ore ogni mattina. L'uscita di casa si manifesta anche nel combattere la nausea. Cerco di sostituire i miei pensieri con alcune attività, ma non aiuta davvero. Cerco di guidare la macchina in modo che quando arrivo a destinazione mi sento male, poi mi calmo e quando torno tutto passa. Anch'io digrigno spesso i denti. Prima della gravidanza, ho avuto tali sintomi, ma raramente. Sono felicemente sposato, ho il pieno sostegno di mio marito, poco stress. L'ho segnalato al medico che sta gestendo la mia gravidanza, ma ha deciso che i risultati erano buoni e mi ha prescritto Cyclizina. Tuttavia, prendendo queste pillole, ho sonno, il mio cuore batte più velocemente. È davvero una nevrosi? Mi piacerebbe andare da uno psicologo per un consiglio, ma ho appena iniziato a imparare l'inglese, quindi è un problema per me ora.
Per quanto ho capito, attualmente soffri di nausea, che è stata particolarmente aggravata durante la gravidanza, che è scomparsa prima e ti ha accompagnato prima di uscire di casa. Sospetti che questi possano essere sintomi di nevrosi. Non scrivi di altri sintomi, quindi non puoi speculare su alcuna diagnosi in una situazione del genere.
I disturbi attuali che stai vivendo possono anche derivare dalla gravidanza, in questa situazione, oltre ai soli sintomi fisici, possono aumentare anche le paure e l'ansia. Tuttavia, la situazione non è da sottovalutare se questi sintomi sono molto fastidiosi per te e ti fanno sentire stress, cosa sconsigliata nella tua condizione.
Una visita da uno psicologo o uno psichiatra potrebbe portarti benefici tangibili. In Gran Bretagna ci sono istituzioni e specialisti (polacchi) che accolgono pazienti in polacco, vale la pena cercarli su Internet, controllando il sito web dell'Ambasciata della Repubblica di Polonia nel Regno Unito e sui siti delle ONG che offrono aiuto ai polacchi in Inghilterra. Molte cliniche in Polonia offrono anche un incontro con uno specialista tramite comunicatori, ad esempio Skype, o per telefono, anche se secondo me non sostituirà il contatto faccia a faccia. Ho capito che hai il supporto di tuo marito, è importante che tu approfitti di questo fatto e condividi quello che stai passando. Forse le tecniche di respirazione e di rilassamento offerte in Internet e nei manuali saranno ugualmente preziose. Se i sintomi fossero accadutiintensificato, tuttavia, vale la pena rivolgersi di persona a uno specialista.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Dominica Ambroziewicz-WnukPsicologo, formatore per lo sviluppo personale
Da 20 anni lavora con adolescenti, giovani adulti e loro accompagnatori. Supporta le persone che vivono difficoltà scolastiche e relazionali, disturbi dell'adolescenza e genitori adolescenti www.centrum-busola.pl
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