Ho 21 anni e sono stufo, o almeno così mi sembra, di un problema insolito. Beh, mi è sempre stato detto che devo imparare per ottenere qualcosa. Ho terminato la scuola tecnica come il diplomato migliore e più versatile e ho frequentato studi e lavoro extramurali. Da allora, mi sento in colpa per… non aver imparato. Compro molti libri (soprattutto in lingua), imparo spesso e quando inizio mi siedo sui libri per ore. Può essere difficile da credere, ma avvelena la mia vita. Quando mi prendo il giorno libero e incontro i miei amici, mi sento enormemente in colpa per non aver fatto nulla per aumentare le mie conoscenze. A volte mi stanca al punto da sognarlo. La mia scrivania è già piegata sotto i libri, e sono sempre più a pezzi quando vedo che non potrò imparare tutto questo in breve tempo. Mi stanca ancora di più perché ho un pessimo lavoro e penso di essere troppo senza speranza, di sapere troppo poco per ottenere qualcosa nella mia vita. Quando qualcuno al college ne sa di più e io non sono il migliore, cado in una depressione mentale per almeno alcuni giorni e mi angoscia. Ricordo tutte le risposte sbagliate ad alcune domande. Come posso spiegare qualcosa a qualcuno allo stesso modo. Cosa devo fare con esso?
La determinazione nell'acquisizione di conoscenze e l'impegno per lo sviluppo è una caratteristica estremamente preziosa, tuttavia, quando ti senti che le conseguenze della necessità di un apprendimento continuo influiscono negativamente su di te, varrebbe la pena superare questa difficoltà. Dici che questo comportamento è fortemente correlato all'autostima e la convinzione che devi imparare risulta dal "convincerti" a farlo. Le riflessioni sugli errori che hai descritto o la frequente necessità di confrontarti con gli altri di solito finiscono di malumore.
Prima di tutto, vale la pena dare un'occhiata al motivo per cui vuoi davvero continuare a svilupparti? Cosa serve? Cosa ti dà? Qual è il tuo bisogno dietro? Ti incoraggio a guardare alle basi della tua autostima e a non sottovalutare i problemi del sonno che ti danno fastidio a causa dell'eccesso sopra descritto. La consultazione con uno psicologo può essere efficace nell'affrontare le difficoltà descritte e le conseguenze negative che portano in così tante aree della tua vita. In condizioni di sicurezza dell'ufficio sotto la supervisione di uno specialistati sarà più facile arrivare a soluzioni costruttive e cambiare il tuo comportamento.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Dominica Ambroziewicz-WnukPsicologo, formatore per lo sviluppo personale
Da 20 anni lavora con adolescenti, giovani adulti e loro accompagnatori. Supporta le persone che vivono difficoltà scolastiche e relazionali, disturbi dell'adolescenza e genitori adolescenti www.centrum-busola.pl
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