Devo dire addio al mio collega di lavoro che va in pensione? La questione è così importante per me che abbiamo lavorato insieme per 25 anni. In questi anni, tuttavia, si sono piuttosto tolti di mezzo, annuendo ecc. Il tutto per evitare commenti dannosi. Pertanto, ho una resistenza interna, ma d' altra parte alcune persone dicono che dovrei essere al di sopra, devo essere di classe… E questo è il punto. Dobbiamo sempre essere "sopra"? Per 25 anni ho cercato di essere "sopra" e di essere di classe. Ma forse se non vado, starò male anche io. È male in ogni caso. Devo essere meschino, ci penso continuamente, probabilmente lo è. Mi stanca. Sempre più spesso mi stanco di pensieri del genere che dobbiamo fare qualcosa, perché ci si aspetta da noi. Tema fluviale …

In effetti, le aspettative dell'ambiente sono piuttosto un argomento, ma vale comunque la pena dare un'occhiata più da vicino alla situazione che descrivi. Prima di decidere se presentarmi all'addio del mio amico, mi consiglierei di rispondere ad alcune domande: se non ci fossero conseguenze, andrei a questo incontro? Queste conseguenze del fallimento sono importanti per me? Se sì, quanti su una scala da 1 a 10?

Situazioni che richiedono l'attraversamento dei propri confini in nome di convenzioni probabilmente ti incontreranno più di una volta, ma vale la pena ricordare che hai il diritto di prenderti cura del tuo comfort e dei tuoi confini, soprattutto quando questa decisione non implica male a nessuno. Vale la pena considerare se la tua presenza alla riunione sarà importante per l'amico a cui stai salutando. Dal momento che non hai costruito simpatia per così tanti anni, al contrario - la persona menzionata ha usato la malizia molte volte, forse non è necessario chinarsi. Indipendentemente dalla decisione che prendi, vale la pena usare questa situazione per riflettere sul futuro. Riflettendo su quali relazioni e in quali circostanze sei pronto a fare qualcosa contro te stesso. Se pensi che situazioni di questo tipo si verifichino troppo spesso, ti suggerisco di provare a lavorare sull'assertività.

Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.

Patrycja Szeląg-JaroszPsicologa, coach, trainer per lo sviluppo personale. Ha maturato esperienza professionale operando nel campo del supporto psicologico e degli interventicrisi, attivazione professionale e coaching

È specializzato nell'area del life coaching, supportando il cliente nel miglioramento della qualità della vita, rafforzando l'autostima e l'autostima attiva, mantenendo l'equilibrio vitale e affrontando efficacemente le sfide della vita quotidiana. È stata associata con organizzazioni non governative a Varsavia dal 2007, co-dirige il Centro per lo sviluppo personale e i servizi psicologici della Compass

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Psicologia