- Dieta della luna (cronometrica): ricetta per una frittata con prosciutto e piselli
- Dieta della luna (cronometro): ricetta per insalata di patate
- Dieta della luna (cronometro): ricetta per involtini di melanzane
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La dieta della luna (cronometrica) è un trattamento dimagrante basato sul ciclo lunare di 28 giorni, che è in linea con il ritmo naturale del corpo. Pertanto, la dieta lunare offre la possibilità non solo di sbarazzarsi di chilogrammi inutili, ma anche di ripristinare l'equilibrio interno del corpo. Guarda esempi di ricette da cui puoi costruire un menu nella dieta lunare.
Le ricetteche compongono il menu nella dieta lunare non solo ti permetteranno di passare attraverso le fasi del trattamento dimagrante, ma ripristina anche il tuo equilibrio interiore organismo . La dieta lunaresi basa sul ciclo lunare di 28 giorni, che segue un ritmo biologico. Provaricetteda cui puoi costruiremenunella dieta della luna
Dieta della luna (cronometrica): ricetta per una frittata con prosciutto e piselli
Ingredienti:
- 30 g di prosciutto magro
- 3 cucchiai di piselli
- 1 uovo
- cucchiaio di olio d'oliva
- pepe macinato
Taglia a dadini il prosciutto. Scolare i piselli dal sottaceto. In un piatto sbattere un uovo e aggiungere un pizzico di pepe a piacere. Quindi scaldare l'olio d'oliva in una padella. Aggiungere i piselli con il prosciutto tritato e far rosolare a fuoco basso per circa un minuto. Poi aggiungete l'uovo sbattuto, mescolate e fate soffriggere per circa 3 minuti a fuoco basso.
Dieta della luna (cronometro): ricetta per insalata di patate
Ingredienti:
- 1 patata al vapore
- 1 pomodoro
- 1 peperoncino
- cipolla piccola
- 2 cucchiai di yogurt magro naturale
- 2 cucchiai di erba cipollina tritata
Metodo di preparazione:
Scottate il pomodoro e sbucciatelo. Quindi tagliare in 4 parti, togliere i nidi di semi e tagliarlo a dadini. Eliminate anche i nidi di semi dai peperoni e tagliateli a dadini insieme alle patate e alle cipolle. Mettere il tutto in una ciotola, versare lo yogurt mescolato con l'erba cipollina e mescolare bene.
Dieta della luna (cronometro): ricetta per involtini di melanzane
Ingredienti:
- 2 melanzane di media grandezza
- 200 mozzarella
- olio d'oliva
- mezzo spicchio d'aglio
- sale e pepe
- miscela di erbe provenzali
Metodo di preparazione:
Melanzane tagliate longitudinalmente a fette sottili. Salare ciascuno di loro, spennellare con olio d'oliva mescolato con l'aglio spremuto con il torchio e le erbe aromatiche. Grigliateli su entrambi i lati. Durante questo tempo, tagliate il formaggio a bastoncini (il loro numero deve corrispondere al numero delle fette di melanzane). Avvolgete quindi ogni mozzarella con una fetta di melanzana e fissatela con gli stuzzicadenti.