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La scala dell'insonnia di Atene è una scala composta da 8 voci di prova. Si basa sulla qualità e sulla durata del sonno. Ottenere un risultato positivo suggerisce problemi di sonno o insonnia.
La scala dell'insonnia di Atene è uno strumento ausiliario nella diagnosi dell'insonnia. Rispondi a 8 domande sul sonno per ottenere il tuo punteggio. Secondo un'interpretazione della scala dell'insonnia di Atene, un punteggio superiore a 10 potrebbe suggerire problemi di sonno.
In una situazione del genere, vale la pena andare da uno specialista che ti aiuterà a trovare la causa dell'insonnia e ad attuare un trattamento appropriato, soprattutto quando i rimedi casalinghi per l'insonnia non portano risultati.
L'insonnia è un disturbo a lungo termine che può compromettere seriamente la tua salute mentale e fisica. Pertanto, i sintomi dell'insonnia non dovrebbero essere presi alla leggera.
Rispondi a 8 domande su situazioni che potrebbero essersi verificate almeno tre volte a settimana nell'ultimo mese.