- Cause culturali e sociali della depressione maschile
- Sintomi di depressione maschile
- Trattamento della depressione maschile (terapia della Gest alt)
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Diagnosticare la depressione maschile è un compito difficile: agli uomini non piace ammettere la debolezza e sintomi come stanchezza cronica, difficoltà di concentrazione e memoria o perdita di interesse per il sesso non sono associati alla malattia dell'anima a Tutto. Quali sono i fattori che dividono la depressione in maschile e femminile? Quali sono i suoi sintomi?
Nel mio lavoro terapeutico con uomini che soffrono di depressione, ho sentito ripetutamente che si trattano come "un'auto e io come un meccanico", aspettandosi una riparazione rapida o una prescrizione per ripararsi. Questo è un esempio di, tra gli altri mostrando quante persone sono riluttanti a incontrare questo problema. Questo vale soprattutto per gli uomini che trovano molto difficile ammettere le proprie difficoltà e cercare aiuto. Questo è chiaramente evidente dal contesto culturale e sociale.
La ricerca attuale mostra che il 12% degli uomini nell'intera popolazione ha sofferto di depressione per tutta la vita.
Cause culturali e sociali della depressione maschile
Fin dall'infanzia, ai ragazzi vengono imposte regole e standard (chiamati introiezioni nell'approccio gest altico), volti a prepararli alla vita in età adulta. La loro principale enfasi è sullo sviluppo della sfera razionale. Dopotutto, il ragazzo sarà il capo della famiglia in futuro. La sfera emotiva e fisica è effettivamente bloccata, omessa o messa in imbarazzo dai genitori. Non è corretto che i ragazzi piangano, siano arrabbiati o tristi. A maggior ragione, sperimenta varie pulsioni corporee (ad es. sessualità, aggressività), poiché si ritiene che poi superino i limiti delle norme stabilite e siano scortesi.
Un bambino, per assimilare e sviluppare questo tipo di messaggio culturale e sociale, è costretto a irrigidire la sua espressione naturale ea isolarsi da ambiti che non sono i benvenuti. Di conseguenza, questo sviluppa un modo meccanico di rapportarsi con se stessi, che è poi controllato dalla razionalità. Lo associo al software del computer installato che assicura che il computer svolga le sue funzioni in modo efficiente e impeccabile. Lo stesso vale per la testa di un uomo concentrato in questo contesto sull'attuazione di una serie di ruoli, norme, doveri, compiti e obiettivi, come una macchina.
In età adulta, un vero uomo è definito dal prisma del capofamiglia o dal leader che è su tuttinel campo della vita, deve far fronte a tutto ciò che gli accade. Allo stesso tempo, è importante per lui raggiungere importanti successi e porsi obiettivi sempre più ambiziosi per il futuro. Di conseguenza, qualsiasi debolezza, inefficienza, errore o superamento di determinati standard dimostrano l'impotenza della vita di un uomo. Questa è un'esperienza molto comune tra gli uomini che cercano una terapia. La potenza del messaggio culturale e sociale è quindi così grande da approfondire il processo di perdita dell'equilibrio. Di solito gli uomini non sono consapevoli di questo processo.
Sintomi di depressione maschile
Funzionare in un mondo così costruito può causare sbalzi d'umore inspiegabili e persino depressione. Alcuni uomini manifestano sintomi difficili da spiegare.
1. A livello razionale:problemi di memoria e concentrazione
2. A livello corporeo:affaticamento, mal di testa, tensione costante e stress
3. A livello emotivo:umore depresso, irritabilità, stati di rabbia e nervosismo, mancanza di piacere e interesse.
4. A livello di comportamento quotidiano:difficoltà ad addormentarsi, attività sessuale, attività quotidiana e ruoli sociali
5. A livello sociale:volontà di ritirarsi dai contatti e nascondersi
A volte i suddetti sintomi sono accompagnati da malattie somatiche risultanti da molti anni di repressione delle emozioni. Questi includono malattie del sistema cardiovascolare, immunitario e digerente, dolore in varie aree del corpo e altro
Molto spesso gli uomini associano questi sintomi a difficoltà o insuccessi sul lavoro, sovraccarico di lavoro che dura troppo a lungo, incapacità di prendersi una vacanza, conflitti irrisolti in una relazione con il partner o condurre uno stile di vita malsano. Quindi cercano modi diversi per affrontare la situazione o per reagire ad essa. A tal fine, cercano alcol, antidolorifici e sonniferi, droghe, gioco d'azzardo, Internet, giochi per computer, sport estremi e palestra. Di conseguenza, approfondiscono la loro condizione e dopo qualche tempo arrivano ai cosiddetti muri. Non sanno cosa o come potrebbe aiutarli. Alcuni uomini, nonostante la loro vergogna e resistenza, ammettono a se stessi di aver bisogno di aiuto. Di solito poi decidono di chiedere aiuto anche ad altre persone, compreso l'aiuto terapeutico.
Trattamento della depressione maschile (terapia della Gest alt)
Nella terapia della Gest alt, la depressione non è trattata come un sintomo che deve essere eliminato a tutti i costi, ad esempio con farmaci o tecniche terapeutiche. La depressione è vista come la punta di un iceberg visibile sopra la superficie dell'acqua. Sottola superficie è la maggior parte di essa (il nocciolo del problema) che provoca lo stato di depressione. La parte a cui penso è composta da vari fattori. A parte questi sulla base della riduzione dei sintomi della malattia, ne conduciamo di conseguenza in futuro una sua ricaduta.
Il concetto di Gest alt propone un modo diverso di incontrare ciò che è sotto la superficie e di diventare consapevoli dei fattori che causano la depressione. È un processo che richiede tempo e fiducia per ottenere i risultati desiderati. Il supporto farmacologico è quindi solitamente un'attività a supporto di questo processo, a causa della sua intensità e profondità. Nel corso della terapia, è scioccante per i clienti scoprire che vivere la depressione li salva. Mai prima d'ora si sarebbero permessi di fermarsi e verificare che il loro attuale modo di funzionare sia sano. La depressione è un evento che rivela il fatto di isolarsi da sé stessi e di adattarsi in modo creativo alle esigenze culturali e sociali. Mostra una serie di rigidi schemi di comportamento, reazione e pensiero, oltre a vari tipi di meccanismi di difesa sviluppati.
Durante la terapia, un uomo scopre che la depressione è la sua risposta inconscia, manifestando che non può e non vuole più funzionare perché è distruttiva per lui. Inizia anche a scoprire il suo vero Sé, a sviluppare una consapevolezza della propria emotività e dei processi corporei, ritrovare gradualmente il suo equilibrio e decidere in modo più consapevole come vuole funzionare. Allo stesso tempo, impara a cercare il sostegno di altre persone nelle faccende quotidiane, senza percepire queste situazioni come un'espressione di debolezza o di fallimento personale.
La terapia della Gest alt è quindi una visione completamente diversa del problema della depressione. Non solo quella vissuta dagli uomini, ma anche dalle donne. Permette di affrontare consapevolmente il processo di depressione e di risolvere questo problema in modo permanente.
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