L'infuso di semi di lino è una bevanda che arricchisce la tua dieta quotidiana. Le proprietà uniche dei semi di lino sono ben note. Questi minuscoli semi di lino hanno molte proprietà nutritive e salutari che possono essere mangiate sia crude che cotti. Vale la pena scommettere su un infuso di semi di lino. Scopri quanto è facile preparare i semi di lino da bere!
L'infuso di semi di linosta guadagnando sempre più popolarità, soprattutto tra coloro che seguono rigorosamente una dieta e si preoccupano di uno stile di vita sano. Questi semi poco appariscenti sono una preziosa fonte di molti nutrienti che hanno un effetto positivo sul nostro corpo.
Si scopre che il consumo regolare di infuso di semi di lino accelera il metabolismo. Contiene inoltre sostanze che neutralizzano i radicali liberi, inibendo così lo sviluppo di malattie neoplastiche. Grazie al contenuto di vitamina E, l'infuso di semi di lino migliora anche l'aspetto della pelle, dei capelli e delle unghie. Inoltre, questa bevanda naturale:
- stimola la peristalsi intestinale
- migliora la memoria e la concentrazione
- nutre e rassoda la pelle
- influisce sulla costruzione della massa muscolare
L'infuso di semi di lino non è solo una bevanda per chi segue una dieta rigorosa, ma per tutti nessuno escluso. Sicuramente arricchirà il menu, ma svilupperà anche l'abitudine di una sana alimentazione.
Quali sono le proprietà dell'infuso di semi di lino?
Come abbiamo già accennato, l'infuso di semi di lino è considerato un tesoro di vitamine e nutrienti per il corretto funzionamento del nostro organismo. Il seme di lino comprende:
- fibra alimentare
- vitamina E
- acidi grassi polinsaturi omega-3
- composti proteici
- lecitina
- magnesio
- ferro
Come si prepara un infuso di semi di lino?
Ci vuole letteralmente un po' di tempo durante il giorno per fare un infuso di semi di lino. Puoi comprare semi di lino praticamente ovunque. È disponibile in forma naturale (semi interi) e macinato
Ti consigliamo passo dopo passo come preparare questa bevanda!
- Metti due cucchiaini di semi di lino macinati nella tazza
- Quindi versare acqua calda
- Lasciar riposare per circa 15 minuti
- DopoTrascorso il tempo, l'infuso di semi di lino è pronto da bere.
La bevanda può essere bevuta due volte al giorno, preferibilmente al mattino e alla sera. Certo, ha un gusto caratteristico che potrebbe non essere adatto a tutti. Ma cosa non ottiene salute!
