Ginkgo biloba non migliora la funzione cerebrale. Si è scoperto che il ginkgo, che è stato promosso come agente che migliora i miracoli, non ha funzionato. Meglio il placebo! Anche il fruttosio che si trova nella frutta non è un potenziatore di memoria ideale.

A quanto pare, non ci sono certe cose, anche nella scienza. Quella che ieri era considerata la verità assoluta, indiscutibile, oggi può rivelarsi solo un mito. Questo era il caso degli spinaci, per esempio. I bambini, soprattutto quelli anemici, ne sono stati farciti per anni, a causa del loro alto contenuto di ferro. Nel frattempo, un altro studio di ricerca ha mostrato che gli spinaci sono poveri di ferro, solo 2,8 mg per 100 g. Il che non significa che gli spinaci siano un ortaggio senza valore, al contrario, contengono molte altre sostanze preziose per la salute, ma non il ferro.

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Gli spinaci sono stati sollevati su un piedistallo a causa del ferro solo a causa di un errore di un tecnico di laboratorio, che ha messo una virgola in questo posto … E quanti altri errori simili si possono trovare nella scienza? Sicuramente molto

Il Ginkgo biloba non funziona sul cervello

Una storia simile riguarda il ginkgo biloba ( Ginkgo biloba ) chiamato anche giapponese. Più di 5000 anni fa, questa pianta era conosciuta nella medicina cinese come una panacea percervello . È stato promosso come un potenziatore miracoloso del cervello e della memoria, specialmente negli anziani.

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Gli esperimenti sugli animali dovevano dimostrare che i flavonoidi in esso contenuti hanno un effetto positivo sull'elasticità dei vasi sanguigni del cervello, aumentano l'afflusso di sangue al cervello e "spazzano via" i radicali liberi dal corpo. Al contrario, i ginkgolide, un altro componente di questa pianta, aiutano a prevenire la formazione di coaguli di sangue. Inoltre, gli estratti di ginkgo avrebbero dovuto combattere molti altri sintomi della vecchiaia, come sbalzi d'umore, affaticamento e disturbo da deficit di attenzione. In alcuni rapporti c'erano informazioni che negli uomini maturiginkgopossono agire come ginseng, che è quasi come il Viagra. È stato dimostrato che ha la capacità di migliorare le funzioni del sistema endocrino, in particolare il lavoro degli ormoni sessuali, che, come sapete, diminuiscono con l'età.Ecco una sorpresa! Gli scienziati americani dell'Università di Pittsburgh hanno ripreso il ginkgo al microscopio (probabilmentemi hanno suggerito gli spinaci…). Per sei anni hanno osservato da vicino seimila persone alle quali, nelle dosi appropriate, sono stati somministrati preparati di ginkgo. Allo stesso tempo, a un altro gruppo, anche lui seimila, è stato somministrato un placebo. E si è scoperto che il ginkgo non ha le proprietà di potenziamento del cervello che gli erano state attribuite. Inoltre, gli studi hanno dimostrato che in molti casi un placebo ha dimostrato di essere più benefico per il cervello!Allora perché un tale errore? Gli scienziati lo spiegano in questo modo: "Non si può generalizzare che il ginkgo è benefico per i processi cerebrali, perché non lo è. Sì, possono verificarsi cambiamenti favorevoli, ma solo in alcune persone. Indagheremo quali, non lo sappiamo ancora. Un' altra cosa, questi effetti benefici sono di breve durata. Vale anche la pena sapere che alcune persone che assumono preparati da questa pianta possono manifestare effetti collaterali, come mal di testa, disturbi digestivi, che dovrebbero essere una controindicazione alla terapia.

Ginkgo giapponese - proprietà

E il fruttosio può indebolire il cervello

La memoria non sarà migliorata dal fruttosio che si trova comunemente nella frutta e nel miele - zucchero semplice, chiamato anche zucchero della frutta. È un ottimo nutriente, ben e rapidamente assorbito dai tessuti. Il fruttosio aveva la reputazione di una sostanza che ha un effetto estremamente benefico sul cuore e sul cervello, stimolandoli a funzionare meglio.

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Gli scienziati dell'Università della Georgia non negano queste proprietà benefiche, ma dimostrano che non è proprio così. Ebbene, in questo caso, tutto dipende dalla quantità. Piccolo e consumato nella forma più naturale e non trasformata, il fruttosio migliora significativamente la funzione cerebrale e la funzione cardiaca. Ma consumato in eccesso, ha l'effetto opposto, indebolisce le funzioni cognitive, compresa la memoria e la funzione cardiaca. Lo zucchero di fruttosio, aggiunto come dolcificante nelle bevande e negli alimenti altamente trasformati, può fare il maggior danno. E tali prodotti dovrebbero essere soprattutto evitati, anche se i frutti dolci (banane, uva) dovrebbero essere consumati con moderazione. L'eccesso di fruttosio nel corpo può migliorare la funzione cerebrale, ma non a lungo.

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Salute