La dieta alcalina (alcalina) si basa sull'esclusione dei prodotti acidificanti dalla nostra dieta. Solo così riequilibreremo il pH del nostro corpo e ci libereremo della costante sensazione di stanchezza. Come dovrebbe essere una cena dietetica alcalina? Ricette
La cena secondo una dieta alcalinadisacidificherà il nostro corpo e ci farà svegliare riposati e pieni di energia il giorno successivo.
Cena alcalina perfetta
Idea per una cena alcalina 1
Insalata di pompelmo, olive nere e un po' di cipolla rosa. Potete condire con un cucchiaio di aceto balsamico e una manciata di basilico e prezzemolo. Se l'amarezza del pompelmo ti scoraggia, puoi preparare un'insalata di arance con cipollotti, lattuga iceberg ed erba cipollina. Condire con un cucchiaio di olio d'oliva
Idea per una cena alcalina 2
Rinfrescante refrigeratore alcalino a base di zucchine, cetrioli, yogurt naturale e un cucchiaio di semi di girasole. Il tutto può essere decorato con foglie di menta
Idea per una cena alcalina 3
Pomodori ripieni di quinoa, un pizzico di coriandolo, una manciata di basilico tritato e un cucchiaio di aceto balsamico. Decorate con il prezzemolo
Ti sarà utileRicorda! L'ultimo pasto della giornata dovrebbe fornire solo il 20 percento della tua energia. Pertanto, la cena deve essere facilmente digeribile e consumata in piccole porzioni per non appesantire lo stomaco. Per evitare problemi di sonno, ceniamo 2 ore prima di andare a letto.