Il contatto con flora patogena, virus o cibi esotici sono alcune delle cause della diarrea. Durante i viaggi esotici, evita di bere acqua non imbottigliata e non mangiare carne cruda.

La diarreasi verifica più spesso ai viaggiatori provenienti da paesi altamente sviluppati (es. europei) che visitano paesi in via di sviluppo. Più vai lontano, più grandi sono i tropici, più precauzioni dovresti prendere. Vale la pena prestare attenzione soprattutto in Africa, Asia e America Centrale.

Quali sono le cause della diarrea?

Si pensa chebatteri(Escherichia coli (ETEC), Campylobacter, Salmonella, Shigella, Aeromonas, Plesiomonas) siano responsabili di quasi l'80% della diarrea del viaggiatore, i virus sono responsabili per circa il 10% dei casi (Norwalk e rotavirus), mentre i protozoi (es. Gardia lamblia, entameba histolitica) causano solo una piccola percentuale di diarrea. L'agente patogeno non è isolato nel 20-50% dei casi
La diarrea del viaggiatore si verifica quando si espellono almeno 3 feci molli al giorno, di solito con almeno uno dei seguenti sintomi:

  • crampidolore addominale(si verifica il 90% delle volte)
  • nausea
  • vomito o febbre
  • vertigini
  • sangue o muco nelle feci

Come trattare la diarrea?

Prima di tutto, ricordarsi di reintegrare i liquidi Per compensare la perdita di acqua ed elettroliti, si consiglia di bere acqua o tè. Spesso i farmaci consigliati per la "diarrea del viaggiatore" contengono loperamide cloridrato (il principio attivo di Stoperan, Imodium, Leramide) - se hai uno dei suddetti farmaci nel tuo kit di pronto soccorso - prendilo secondo le istruzioni sulla confezione .

Importante

Secondo varie fonti, la diarrea si verifica fino al 40% dei viaggiatori. Le statistiche mostrano che i giovani adulti, ovvero le persone di età compresa tra 20 e 29 anni, sono più esposti.

Quando non hai farmaci a portata di mano, puoi mangiare (inghiottire) un cucchiaino di trucioli di tè essiccati e lavarli con abbondante acqua (contrariamente alle apparenze, "entrano facilmente").
Per esperienza personale so che se la "diarrea dei viaggiatori" ti prenderà, ad esempio, in Marocco, Egitto o lontana Asia, è meglio chiamare immediatamente un medico, che ti darà un medicinale locale che eliminerà immediatamente il problema

Mi piaceprevenire la diarrea?

  • Bevi solo acqua in bottiglia, in Asia e nei Caraibi usala anche per lavarti i denti
  • Non ordinare bevande con cubetti di ghiaccio
  • Evitare cibi che sono stati conservati a lungo fuori dal frigorifero
  • Non mangiare lattuga, rucola o altre verdure risciacquate con acqua
  • Evita le prelibatezze locali a base di latte non pastorizzato e latticini
  • Non mangiare carne, pesce o frutti di mare crudi (o non cotti)
  • il consumo di frutta dovrebbe essere limitato a quelli che possono essere sbucciati o sbucciati
Devi farlo

Assicurati di contattare il tuo medico quando:

  • devi usare il bagno più di 6 volte al giorno
  • hai notato tracce di sangue nelle feci
  • hai la febbre (oltre 38,5)
  • la diarrea dura più di 48 ore
  • accompagnato da forte mal di stomaco

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