- Come scegliere una buona palestra: qualifiche degli istruttori
- Come scegliere una buona palestra: lezioni di prova
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Dopo mesi di esitazioni e dilemmi, abbiamo deciso di iscriverci in palestra. Ed ecco il primo problema: quale fitness club scegliere? Ecco alcuni consigli di base per eliminare i punti peggiori.
Prima di tuttofitness clubdovrebbe essere pulito. È facile dirlo a prima vista, quindi non ha senso scrivere. È abbastanza ovvio chiedere al personale di mostrarti gli spogliatoi e le docce. Se è pulito e non sentiamo alcun cattivo odore, possiamo passare al punto successivo del nostro test privato.
Per prima cosa, diamo un'occhiata a tutte le macchine ei dispositivi. Non abbiamo bisogno di sapere a cosa servono. Questo ci dirà in seguitotrainer . Per ora controlliamo se sono ben tenuti, conservati e in buone condizioni. A proposito, vale la pena considerare le dimensioni della stanza. È troppo stretto, gli utenti sono liberi di muoversi e ci sono troppi utenti (quindi è meglio andare per l'ispezione dell'ora di punta, di solito tra le 17:00 e le 19:00).
Come scegliere una buona palestra: qualifiche degli istruttori
Un altro punto del nostro piccolo test è il servizio. Le persone alla receptionpalestradovrebbero essere gentili e raccontarti in dettaglio tutte le possibilità del club. Tuttavia, le qualifiche dei formatori sono molto più importanti. Prima di iscriversi ad una palestra, è necessario verificare se vi lavorano gli allenatori e, se sì, a che ora. Se possiamo contare sulle cure di uno specialista nel momento in cui andremo ad allenarci, dovremmo parlargli prima di acquistare l'abbonamento. Un buon trainer ci chiederà lo scopo degli esercizi, il tempo che abbiamo, le condizioni generali e lo stato di salute, per poi proporci un programma su misura per le nostre capacità. Se decidiamo che gli esercizi proposti ci soddisfano, vale la pena prendere subito un appuntamento che lavorerà con noi almeno nel primo periodo, mostrandoci esattamente come eseguire i singoli esercizi e spiegandoci quali muscoli esercitiamo.
Sarebbe l'ideale acquistare esercizi con un allenatore (alcune palestre lo offrono a pagamento), perché solo allora è a nostra disposizione e può spiegarci tutto esattamente. Tuttavia, se non decidiamo una soluzione del genere, vale la pena determinare in anticipo quanto intensamente può prendersi cura di noi. Ovviamente dovrà risponderedomande e richieste di altri utenti. Ma a volte vale anche la pena prendere un appuntamento con il pullman in orari meno trafficati, in modo che abbia più tempo per noi. Prima impariamo a eseguire correttamente gli esercizi, prima vedremo i risultati e minore sarà il rischio di lesioni.
Come scegliere una buona palestra: lezioni di prova
Le buone palestre danno ai potenziali clienti l'opportunità di praticare esercizi prima che decidano di acquistare un abbonamento. Spesso è l'ingresso gratuito. Vale la pena interrogarsi su questa possibilità. Gli abbonamenti sono generalmente relativamente costosi e non vale la pena associarsi a un'azienda che non soddisfa le nostre aspettative.
E infine, un altro consiglio: ascolta sempre i tuoi amici. Se qualcuno di cui ti fidi sta consigliando un club, vale la pena dare un'occhiata prima. Avere una buona impressione dai clienti abituali non ha prezzo e può risparmiarci dolorose delusioni.