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Quali sono gli allenamenti e le diete più popolari delle celebrità di Hollywood? Leggi la dieta "9: 1" di Jennifer Aniston e cosa e quanto spesso fa esercizio Jessica Alba. Inoltre, impara a perdere peso dopo la gravidanza alla stessa velocità di Shakira. Se sogni di assomigliare a uno di loro, controlla cosa fanno per ottenere i risultati attesi.
Le più famosestar dello spettacolonon possono permettersi chili in più o perdere la forma, quindi devonoallenarsiregolarmente. Attrici e cantanti combinano spesso l'allenamento cardio (ad es. corsa) con l'allenamento della forza (ad es. allenamento con i pesi). La maggior parte di loro ha personal trainer che li motivano a fare esercizio e si assicurano che seguano diete.
Guarda quali lezioni di fitness vengono scelte dalle donne più belle di Hollywood.