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Allenarsi in inverno non deve significare lunghi viaggi in montagna. Spesso nella zona è sufficiente un po' di neve per sfruttare appieno il clima invernale e trascorrere del tempo attivamente all'aperto. Scopri gli allenamenti che non richiedono una preparazione costosa o abilità speciali, ma sono un buon modo per migliorare la tua forma fisica e perdere calorie in inverno.
Si ritiene che l'inverno non sia favorevole all'allenamento all'aperto. Le basse temperature e la neve che cade rendono impossibile la pratica di molti sport e scoraggiano alcuni da qualsiasi attività al di fuori di spazi ristretti. D' altra parte, una gita sugli sci è troppo costosa per molte persone, è breve e non consente un allenamento regolare durante tutto l'inverno.
Tuttavia, ci sono alcune forme di attività che non richiedono una preparazione speciale o lunghi viaggi. Allenarsi sugli sci di fondo, pattinare sul ghiaccio, correre o anche una battaglia a palle di neve sono modi interessanti per mantenersi in forma anche in inverno. È sufficiente che un po' di neve cada nella zona e si creano ottime condizioni per l'esercizio fisico.