Aiuta lo sviluppo del sito, condividendo l'articolo con gli amici!
Due adolescenti cinesi hanno deciso di partecipare a un' altra sfida popolare tra i giovani. Questa volta è stata la 1000 Squat Challenge. Tuttavia, dopo aver fatto 1000 squat, non hanno provato soddisfazione, ma le lamentele che li hanno portati al reparto di terapia intensiva.
La1000 Squat Challenge è una sfida sportiva di fare 1000 squat. Questa forma di attività è promossa sui loro canali social da alcuni formatori, ad es. Casey Ho, il quale fa notare prima dell'esercizio che puoi avvicinarti a loro solo se pratichi sport da molto tempo.
Non era il caso della diciannovenne Xiao Tang e della sua amica. Le ragazze hanno organizzato una videoconferenza e durante questa hanno deciso di fare una "partita di squat" - guarderanno dal vivo come ognuna di loro esegue 1000 squat. Grazie a questo, saranno sicuri che nessuno di loro stia barando e verificheranno quale sia davvero il migliore.
Perché la 1000 Squat Challenge è così pericolosa?
Non si sa nulla della vittoria, ma sappiamo che dopo la 1000 Squats Challenge le ragazze sono state ricoverate in ospedale. Xiao Tang si è svegliata il giorno dopo l'allenamento con molto dolore alla gamba, non riusciva a piegarla. Era ancora più terrorizzata dopo aver visitato il bagno, dove ha visto che la sua urina era marrone.
- In alcuni casi, quando l'urina assume questo colore, è troppo tardi per aiutare, dice Bruce Cohen, un ufficiale medico dell'FBI, in un'intervista con Live Science.
Nel caso degli adolescenti, tutto è andato bene: i medici sono riusciti a riportarli in salute. Ma cosa è successo esattamente alle ragazze? Come risultato dell'esercizio, hanno sviluppato rabdomiolisi, una serie di sintomi dovuti a danni muscolari.
Sono stati rilevati valori di mioglobina superati nel sangue dell'adolescente. La mioglobina è una proteina che immagazzina ossigeno nel muscolo striato e il suo livello aumenta con la rottura del tessuto muscolare. Le fibre muscolari morte entrano nel flusso sanguigno, il che fa diventare l'urina marrone - il suo colore ricorda un caffè debole.
La rabdomiolisi può anche causare febbre e altri sintomi influenzali. Nei casi più gravi compaiono convulsioni e disturbi della coscienza.
Per vedere quanto sforzo è fare 1000 squat, guarda come Casey Ho - un allenatore che li fa anchequesto è molto difficile.
Vuoi allenarti in sicurezza? Leggi anche:
Spinta dell'anca: esercizio per i glutei? Come prepararli?
Esercizi per le scale che modellano i glutei
Esercizi per l'allargamento dei glutei
Circa l'autore
Anna Sierant Editore responsabile delle sezioni Psicologia e Bellezza, nonché della pagina principale di Poradnikzdrowie.pl. Come giornalista, ha collaborato, tra gli altri. con "Wysokie Obcasy", i siti web: dwutygodnik.com ed entertheroom.com, il trimestrale "G'RLS Room". Ha anche co-fondato la rivista online "PudOWY Róż". Gestisce un blog jakdzżyna.wordpress.com.