Una caduta mentre si scia o si fa snowboard può provocare un grave infortunio - il suo rapido recupero è spesso determinato da ciò che si fa pochi minuti dopo lo sfortunato evento. Come riconoscere un infortunio e cosa fare subito dopo un incidente per non farti più male? Consulta le istruzioni passo passo e i consigli del Dr. Krzesimir Sieczych, un ortopedico del Carolina Medical Center.

Contenuto:

  1. Infortuni da sci - come escludere una frattura?
  2. Lesioni da sci - quando è un impacco freddo?
  3. Infortuni da sci - quando andare al pronto soccorso?
  4. Lesioni da sci - frattura
  5. Infortunio da sci - quando chiedere aiuto?
  6. Lesioni da sci - quando vedere un ortopedico?
  7. Lesioni da sci - quando è necessario un intervento chirurgico?

Gli infortuni da scio gli infortuni da snowboard il più delle volte riguardano lesioni alle articolazioni del ginocchio e della caviglia, nonché fratture. Succede che dopoun incidente in pistaci sia difficile riconoscere il tipo di infortunio con cui abbiamo a che fare; Anche lo stato di shock post-traumatico fa il suo lavoro, che può bloccare la percezione del dolore. Pertanto, prima di alzarci dagli sci o dalle tavole, anche se ci sentiamo abbastanza forti, seguiamo i passaggi seguenti per ridurre al minimo il rischio di complicazioni e non farci troppo male.

Leggi i consigli del dott. Krzesimir Sieczych, un ortopedico del Carolina Medical Center, cosa fare dopo un incidente in pista

Infortuni da sci - come escludere una frattura?

Quando siamo caduti sul pendio, controlliamo prima le gambe e le braccia. Controlliamo se gli arti sono piegati in modo innaturale e se la pelle non è stata tagliata. Se possiamo muovere le mani liberamente, vale la pena toccare diverse parti del corpo per controllare le nostre sensazioni. Tutti questi trattamenti ci aiuteranno ad escludere una frattura.

Ricorda che subito dopo la caduta, potremmo essere ancora in uno "shock post-traumatico" e non sentiamo immediatamente che potrebbe esserci successo qualcosa - ad esempio, la stessa situazione vale per le vittime di incidenti stradali che riferiscono consultare un medico con sintomi di lesione. Inoltre, le basse temperature esterne possono causare la comparsa dei primi segni di disturbi non prima di alcune ore.

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Lesioni da sci - a freddoavvolgere?

Se nulla ci fa male, possiamo muoverci e rialzarci, possiamo continuare la discesa. Tuttavia, se iniziamo a sentire dolore durante lo sci (soprattutto per gli sciatori, questo vale per le articolazioni del ginocchio), è meglio scendere al resort e applicare un impacco freddo sul punto dolente. Immediatamente dopo l'infortunio, è consigliabile raffreddare la parte del corpo interessata, anziché riscaldarla, poiché il freddo riduce l'infiammazione e il gonfiore.

Su un pendio, un impacco freddo può essere fatto versando la neve in un sacchetto di plastica. A casa basta avvolgere i cubetti di ghiaccio in un asciugamano o in un panno di cotone. Va bene anche un impacco di gel (il cosiddetto cool pack), basta raffreddarlo in congelatore. Il freddo riduce l'infiammazione, che inibisce la formazione di edemi e accelera la guarigione dei tessuti.

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Infortuni da sci - quando andare al pronto soccorso?

Impacco freddo non aiuta, il ginocchio fa ancora male e inizia a gonfiarsi? Non vale più la pena aspettare, ma vai al pronto soccorso più vicino il prima possibile. Lì, i medici faranno la prima diagnosi ed eseguiranno una radiografia per escludere o confermare una frattura. In caso di infortunio, il medico metterà un gesso o ti indirizzerà a un intervento chirurgico. Se l'esame radiografico non conferma la lesione e il paziente continua a provare dolore, il medico installerà una stecca, una cosiddetta stecca. ortesi ortopediche, che irrigidiranno rispettivamente l'articolazione del ginocchio dello sciatore o il polso dello snowboarder - le lesioni al ginocchio colpiscono più spesso i tifosi di sci e le lesioni al polso dello snowboard.

Lesioni da sci - frattura

Quando si va in montagna, vale la pena avere con sé una semplice sciarpa triangolare, dalla quale si può ricavare una fionda. Se necessario, sosterrà un braccio rotto o lussato, alleviando e immobilizzando muscoli e articolazioni. Sono disponibili per la vendita anche imbracature e stecche mediche già pronte, che vengono utilizzate anche per irrigidire gli arti rotti. Una volta arrotolate, le guide turistiche in schiuma hanno le dimensioni di una tazza, quindi si adattano facilmente a qualsiasi zaino.

Se dobbiamo vestire noi stessi l'arto rotto prima di raggiungere l'ospedale, bastametterlo su un elemento rigido (ad esempio un bastoncino da sci o anche un pezzo di ramo), e poi non legarlo troppo stretto ad esempio con una sciarpa. Come ultima risorsa, una gamba rotta può essere legata a un' altra gamba sana, legandola attorno ai fianchi, alle ginocchia, alle caviglie e alle dita dei piedi. Un braccio rotto può essere posizionato contro il busto e legato in modo simile per tenerlo fermo.

Il principio del trattamento di un arto rotto è molto semplice:

  • In caso di fratture osseeimmobilizziamo due articolazioni adiacenti , ad esempio quando sospettiamo una frattura di un avambraccio, immobilizziamo il polso e il gomito.
  • Se abbiamo a che fare con una lesione articolare, immobilizziamo due ossa adiacenti , ad esempio nel caso di una lesione all'articolazione del ginocchio blocchiamo la parte inferiore della gamba e la coscia.

Non tentare mai di raddrizzare o piegare con la forza un arto ferito, ma lasciarlo così com'è!

Ricorda che il ruolo principale dell'immobilizzazione è quello di fissare l'arto in modo che non ci siano ulteriori lussazioni e di ridurre al minimo il dolore che può aumentare ad ogni minimo movimento.

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Infortunio da sci - quando chiedere aiuto?

Un tentativo fallito di alzarsi o una sensazione di instabilità come sfuggire al ginocchio significa che abbiamo bisogno di aiuto. Se non riusciamo affatto a muoverci, può significare che la colonna vertebrale potrebbe essere ferita - fortunatamente, infortuni così gravi sono statisticamente i meno frequenti e il più delle volte riguardano snowboarder o sciatori che eseguono acrobazie complesse negli snowpark.

Indipendentemente dal fatto che siamo vittime, autori o testimoni di un simile incidente, vale sempre la pena avere un numero di emergenza locale sul telefono, al quale chiameremo i soccorritori alpini quando chiameremo. Quando ti rilassi sulle montagne polacche, chiama985o601 100 300 , che ti collegherà aTOPR eSoccorso alpino , puoi anche comporrenumero di emergenza paneuropeo 112 . Tuttavia, quando si visitano località straniere, soprattutto al di fuori dell'Unione Europea, è meglio controllare in anticipo i numeri dei servizi di emergenza locali.

Lesioni da sci - quando vedere un ortopedico?

Se il dolore o il gonfiore persiste dopo alcuni giorni, è assolutamente necessario visitare un ortopedico e ripetere gli esami. In caso di lesione all'articolazione del ginocchio, il medico probabilmente prescriverà nuovamente i raggi X e la risonanza magnetica (risonanza magnetica) per rilevare danni ai legamenti dell'articolazione del ginocchio o dei menischi. L'ecografia è meno consigliata in caso di lesioni al ginocchio, poiché questo esame è molto superficiale e non riflette adeguatamente i menischi e i legamenti crociati del ginocchio. Viene invece eseguito in caso di infortunio al polso per valutare il legamento e la cartilagine triangolare.

Vale la pena sapere chei risultati della risonanza magnetica e degli esami ecografici saranno affidabili solo pochi giorni dopo l'evento , quindi nelle stazioni sciistiche dove viene fornito il primo soccorso ai pazienti, di solito non vengono eseguiti, basando la diagnostica principalmente sui raggi X. Ciò è dovuto a una semplice regola: immediatamente dopo l'infortunio, le articolazioni e i muscoli sono gravemente gonfi, quindiCon la risonanza magnetica o gli ultrasuoni disponibili, è difficile distinguere quale parte è allungata e quale è rotta. Dopo alcuni giorni, man mano che il gonfiore diminuisce, il risultato di tale test è più preciso.

È importante che i pazienti prestino attenzione anche al fatto che la risonanza magnetica eseguita sia di buona qualità: l'intensità del campo magnetico nel dispositivo deve essere di almeno 1,5 Tesla (T) e il dispositivo stesso deve essere dotato di un set di bobine dedicate agli esami ortopedici

Vale la pena saperlo

Lesioni da sci - quando è necessario un intervento chirurgico?

Le fratture scomposte o transarticolari gravi di solito indicano un intervento chirurgico. Tuttavia, non vale la pena temere la visione di una tale procedura, perché la condizione di ogni paziente è sempre valutata individualmente e la diagnosi e il trattamento finali dipendono da molti fattori che il medico terrà sempre in considerazione prima di offrire al paziente ulteriori cure.

Il Dr. Krzesimir Sieczych sottolinea: "La cosa più importante è non sottovalutare il dolore o il gonfiore. Non copriamo ferite gravi con antidolorifici solo per non perdere un altro giorno di vacanza sulla pista, perché le conseguenze di tale spavalderia sarà ancora più doloroso e veloce. ".

Fonte: materiale per la stampa del Carolina Medical Center

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Sport invernali