Durante il riposo estivo, spesso ci ritroviamo con mesi di vita sedentaria e iniziamo a praticare sport intensi. Potrebbe causare lesioni o lesioni. Come aiutarsi in caso di distorsione, livido o frattura?

Ognuno di noi, per il nostro bene, dovrebbe conoscere le regole per prestarepronto soccorsoin emergenzaemergenze . Fare la cosa giusta, anche con un semplicelivido , allevierà la sofferenza e ridurrà il tempo di guarigione diinfortunio . Grazie a questo, ridurremo al minimo i disagi alla nostra vacanza.

Pronto soccorso - distorsione alla gamba

Le distorsioni della caviglia o del ginocchio sono le più comuni - a volte tutto ciò che devi fare è sfortunare i tuoi piedi. C'è poi un dolore acuto che aumenta con la deambulazione. Se, dopo qualche minuto, inizia ad abbassarsi e riesci a muovere normalmente la gamba, significa che solo i legamenti sono stati tesi. Tuttavia, quando il dolore persiste e inoltre si verificano gonfiore e lividi intorno all'articolazione, la lesione è più grave: il legamento potrebbe essere strappato e la capsula articolare potrebbe essere danneggiata. In ogni caso, è necessario salvare la gamba e raffreddare l'articolazione danneggiata. Fare impacchi di Altacet o acqua con aceto (hanno un effetto tensore e riducono il gonfiore), applicare cubetti di ghiaccio avvolti in un asciugamano. Alza la gamba più in alto per favorire il drenaggio del sangue. Se il dolore è intenso, è meglio immobilizzare l'articolazione con una benda o un elastico. Ricorda però che il gonfiore aumenterà nelle prossime ore, quindi la benda non va applicata troppo stretta per non disturbare la circolazione sanguigna. Se il giorno successivo non si nota alcun miglioramento - il gonfiore non diminuisce e il dolore è ancora forte - è necessario consultare un medico per verificare il grado di danno all'articolazione ed eventualmente applicare un gesso.

Pronto soccorso - braccio o gamba rotta

La distorsione è più spesso visibile nel sito della frattura, ma non è sempre così. D' altra parte, la gravità della lesione è evidenziata dal forte dolore e dall'incapacità di movimento, oltre che dal gonfiore che compare rapidamente. Se una gamba è ferita, è necessario immobilizzare due articolazioni adiacenti, ad esempio legando un lungo bastone o un ramo alla gamba. Un braccio rotto deve essere posizionato in un'imbracatura (ad esempio un'imbracatura) o fasciato al corpo. Quando si è verificata una frattura aperta, è solo necessario coprire la ferita con una medicazione sterile. In ogni caso è necessario un aiuto rapidomedico.

Primo soccorso - taglio

Se si tratta solo di una ferita lieve, sciacquare la ferita sotto l'acqua corrente, quindi disinfettare con acqua ossigenata o iodio e coprire con un cerotto e una medicazione. Al contrario, una grande ferita che sanguina pesantemente, premere delicatamente con una garza sterile, sollevare il braccio (gamba) ferito e consultare un medico il prima possibile. Una ferita estesa potrebbe richiedere una cucitura. Se si è sporcato di terra o vi è rimasto un pezzo di vetro, legno o metallo (non rimuoverlo perché potrebbe causare un'emorragia), potrebbe essere necessario somministrare anche un vaccino contro il tetano.

Primo soccorso - contusione

Si dovrebbe mostrare al medico una contusione estesa per assicurarsi che l'osso non sia stato danneggiato. Di norma, però, non si tratta di una lesione grave, ma dolorosa. Se raffreddi rapidamente l'area contusa, ci saranno meno gonfiore e lividi e il freddo allevierà il dolore. Immergere, ad esempio, un piccolo asciugamano in acqua fredda o avvolgerlo in cubetti di ghiaccio, una benda in gel raffreddata in frigorifero o un pacco di verdure surgelate. Il giorno successivo, cambia gli impacchi con quelli caldi, questo accelererà l'assorbimento dell'ematoma. Vanno bene anche le creme spalmabili con l'arnica.

"Zdrowie" mensile

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Salute