Quasi tutti conoscono il dolore articolare. Fare sport, indossare borse della spesa, stare in piedi per ore in cucina e chinarsi durante le faccende domestiche quotidiane: tutto ciò causa il cedimento delle articolazioni, in particolare del ginocchio e dell'anca. Appare l'artrite. Esistono rimedi casalinghi per i dolori articolari? Quando è necessario l'aiuto del medico?

Dolore osteoarticolareè il sintomo più comune dell'artrosi, che colpisce principalmente le persone anziane. Madolori articolaripossono essere applicati anche a giovani che hanno subito lesioni o hanno sviluppato una malattia reumatica.

L'artriteè purtroppo il risultato del naturale invecchiamento della cartilagine. Ma non solo, anche sovraccarico articolare dovuto a uno stile di vita scorretto. Pertanto, la malattia minaccia principalmente le persone che hanno raggiunto l'età di quarant'anni, che si muovono poco, sono in sovrappeso e che portano pesi.

Le persone che soffrono di malattie reumatiche, ad esempio artrite reumatoide, spondilite anchilosante, gotta o altri disturbi simili, devono essere sotto la cura di un reumatologo, assumere farmaci che fermino la progressione della malattia e beneficiare di una riabilitazione opportunamente selezionata. I farmaci da banco possono essere assunti su base ad hoc e sotto la supervisione di un medico per non portare a interazioni pericolose tra i diversi farmaci.

Nel caso di una malattia degenerativa, la cui causa è l'usura graduale della cartilagine articolare, utilizziamo più spesso i farmaci da banco. I sintomi comuni di questa condizione sono dolore, gonfiore e deformazione delle grandi articolazioni, principalmente le articolazioni del ginocchio, della spalla e dell'anca. Ma le degenerazioni possono comparire anche nella colonna vertebrale e nelle dita. Le cause esatte della malattia sono sconosciute. È anche noto che è favorita dall'età matura, dal sesso (le donne soffrono più spesso), dal sovrappeso e dall'obesità, dal sovraccarico e dai micro infortuni, nonché dagli sport agonistici o intensivi, ad esempio la corsa.

Fino al 40 percento di tutta la degenerazione è la degenerazione del ginocchio. Colpisce più le donne che gli uomini perché fare i lavori domestici mette a dura prova le ginocchia. D' altra parte, le persone con difetti articolari congeniti e geneticamente gravate da osteoartrosi sono particolarmente vulnerabili alla distruzione dell'articolazione dell'anca.

Artrite delle articolazioniin corso

Con l'età, la cartilagine perfettamente liscia (che copre la punta delle ossa), che funge da ammortizzatore nell'articolazione e consente il movimento, diventa sempre più sottile, con graffi e irregolarità che compaiono sulla sua superficie liscia. Di conseguenza, i muscoli sono tesi e le articolazioni sono ancora più sovraccaricate. La cartilagine compressa perde la capacità di assorbire i nutrienti, e quindi la capacità di rigenerare e idratare le articolazioni. Quando la cartilagine si esaurisce, le ossa iniziano a sfregarsi l'una contro l' altra, causando un forte dolore quando si tenta di fare ogni movimento.

  • Ginocchio

Nel periodo iniziale, un tipico sintomo di degenerazione è la rigidità e il dolore al ginocchio quando si scende le scale. Nella malattia avanzata, fa male ad ogni movimento. È accompagnato da spiacevoli "scoppiettii" delle ossa e limitazione della mobilità del ginocchio. Possono verificarsi arrossamento della pelle e gonfiore. Questo di solito indica che c'è un essudazione (acqua).

  • Hip

All'inizio c'è una leggera rigidità dell'articolazione, soprattutto al mattino. Una doccia calda aiuta a svegliarti. Il dolore si sviluppa nel tempo e peggiora quando camminiamo, stiamo in piedi o saliamo le scale e si attenua a riposo. Può essere localizzato prima nel ginocchio, nella coscia, nell'inguine o nei glutei, rendendo difficile la diagnosi. Una volta che la malattia progredisce, la rigidità mattutina dell'articolazione dell'anca può durare tutto il giorno e il dolore non scompare nemmeno di notte. Muoversi è difficile o impossibile.

Artrite - quando vedere un medico

Se il dolore si è manifestato a causa del superlavoro (lavaggio dei vetri, faticosa camminata in montagna, lunga seduta al computer), è sufficiente per "salvare" l'articolazione dolorante, ad es. non inginocchiarsi, chinarsi, dormire dall' altra parte. Occasionalmente puoi usare un antidolorifico. Tuttavia, se il disturbo dura più di una settimana, invece di prendere la compressa successiva, è necessario consultare il medico. La consultazione è necessaria anche quando il dolore si ripresenta senza una ragione apparente, è molto forte o c'è rigidità mattutina. Dopo un colloquio e un esame dell'articolazione dolorante, l'internista può indirizzarti per ulteriori esami o per uno specialista in riabilitazione medica. A volte è anche utile consultare un ortopedico.I raggi X o l'ecografia dell'articolazione interessata sono utili per fare la diagnosi. I raggi X mostrano cambiamenti degenerativi più grandi all'interno del ginocchio, quelli piccoli vengono rivelati solo dagli ultrasuoni. Nel caso dell'articolazione dell'anca è sufficiente una radiografia.

I dolori articolari dovrebbero indurti a consultare rapidamente un medico, quando:

  • insiemecon dolore svilupperai febbre, brividi, grave affaticamento, alterazioni della pelle o difficoltà a muoverti,
  • insieme al dolore compariranno arrossamento della pelle, febbre e gonfiore di una o più articolazioni,
  • c'è rigidità mattutina nelle articolazioni
  • il dolore ha a che fare con un infortunio
  • il dolore persiste dopo alcuni giorni di autotrattamento o si ripresenta

Artrite - sbarazzarsi del dolore articolare

Non c'è modo di curare la malattia in modo permanente, ma una terapia appropriata può ridurre il dolore, aumentare il range di movimento di un'articolazione e persino inibire il processo degenerativo.

  • Farmaci antinfiammatori

All'inizio della malattia, il medico può iniziare il trattamento con unguenti e gel con proprietà analgesiche e antinfiammatorie (es. Diclofenac, Piroxicam). Devono essere strofinati sulla pelle 4-5 volte al giorno, più spesso c'è più grasso intorno all'articolazione. I farmaci antinfiammatori non steroidei come Ibuprofene, Naprossene, Meloxicam, Ketoprofene, Nabumeton, Paracetamolo (analgesico, non antinfiammatorio) aiutano a controllare il dolore. Sfortunatamente, hanno molti effetti collaterali (irritano la mucosa gastrica e duodenale, danneggiano i reni e il fegato), quindi sebbene la maggior parte di essi possa essere acquistata senza prescrizione medica, devi usarli come prescritto dal tuo medico. Si consiglia cautela anche perché alcuni antidolorifici interagiscono con altri farmaci, ad esempio il diclofenac o l'ibuprofene intensificano l'effetto degli anticoagulanti.

  • Bere tran

Il consumo regolare di questo grasso di fegato di merluzzo riduce i dolori articolari, quindi puoi ridurre l'assunzione di antidolorifici e farmaci antinfiammatori. L'olio di pesce ha molti effetti benefici sulla salute umana, nel caso delle articolazioni ritarda i processi di degenerazione della cartilagine e rafforza i meccanismi naturali di riparazione dell'organismo.

  • Caldo e freddo

Se il dolore è accompagnato da gonfiore, puoi applicare impacchi freddi o docce. Quando sappiamo che non c'è un processo infiammatorio nell'articolazione, aiuta la terapia del calore, che aiuta a dilatare i vasi sanguigni, migliorando così l'afflusso di sangue ai tessuti e alleviando il dolore. Il calore aumenta anche l'elasticità delle fibre di collagene, prevenendo la rigidità tendinea. I bagni terapeutici caldi (temperatura dell'acqua: 36-38oC) sono utili. È possibile aggiungere all'acqua oli essenziali e canfora, che migliorano l'effetto terapeutico. Puoi anche aggiungere zolfo all'acqua, ma un bagno del genere ha un cattivo odore. Il trattamento dovrebbe durare dai 10 ai 20 minuti. Il trattamento deve essere ripetuto quotidianamente per diversi giorni. Controindicazione alla terapiacaldo o freddo sono, tra gli altri disturbi dell'afflusso di sangue

  • Prenditi cura della cartilagine

Il ruolo più importante nel mantenere una buona condizione delle articolazioni è svolto dalla cartilagine articolare. Quando le articolazioni sono costantemente sovraccaricate, vengono danneggiate e quindi vengono rilasciati enzimi che aumentano l'infiammazione e i cambiamenti degenerativi. Una volta danneggiata, la cartilagine articolare non si rigenera mai completamente, ma i difetti della sua superficie vengono coperti nel tempo da una cicatrice del tessuto connettivo, che ricorda la cartilagine. Il processo di cicatrizzazione può essere leggermente accelerato assumendo glucosamina e condroitina, sostanze responsabili della forza, della coesione e della durata della cartilagine. È meglio scegliere preparazioni contenenti 1000 mg di glucosamina e 500 mg di condroitina

  • Trattamenti fisioterapici e fisioterapici

Rilassano i muscoli, hanno proprietà antinfiammatorie e analgesiche. Buoni risultati si ottengono con la crioterapia, il trattamento con campo magnetico, l'irradiazione laser e con lampada terapeutica, i trattamenti elettrici e l'idroterapia. Il miglioramento si ottiene generalmente dopo 10-15 trattamenti. Si consigliano anche esercizi sotto la supervisione di un fisioterapista, che rilassano i muscoli patologicamente tesi e rafforzano quelli indeboliti, ripristinando l'equilibrio di tensione e cooperazione muscolare e aumentando la gamma dei movimenti.

Importante

L'intervento chirurgico al ginocchio è più complicato dell'intervento chirurgico all'anca e richiede più tempo per riprendersi dalla gamba colpita. Dopo l'impianto dell'impianto dell'articolazione dell'anca, ci si alza dopo 2 giorni, dopo l'impianto della protesi di ginocchio - dopo 10. Il raggiungimento della forma, a seconda dell'età e della forma fisica, può richiedere fino a 3 mesi. Gli stagni artificiali servono bene per 10-15 anni (a volte più a lungo). Le endoprotesi del ginocchio sono più soggette a danni.

  • Knee Lock

Uno specialista inietta un farmaco steroideo nell'area interessata, che rimuove il dolore e l'infiammazione. In circostanze eccezionali, l'iniezione può essere ripetuta. Tuttavia, la procedura non deve essere utilizzata più di due o tre volte, poiché potrebbe causare complicazioni (aumento del danno alla cartilagine articolare). A volte i farmaci per la rigenerazione della cartilagine vengono iniettati nell'articolazione del ginocchio. Nel caso dell'articolazione dell'anca, nessuno di questi metodi è applicabile.

  • Intervento chirurgico

La procedura viene eseguita quando altri metodi non portano risultati. A seconda della distruzione dell'articolazione, dell'età e dello stato di salute generale, il medico sceglie il metodo di intervento: sostituire una parte dell'articolazione con una protesi (artroplastica parziale) o tagliare l'articolazione danneggiata e impiantare un'endoprotesi (artroplastica totale).

Ginnastica quotidiana

Esercitati, ma non farlo da solo. La selezione degli esercizi deve essere adattatasalute ed età. È facile spingere le articolazioni e invece di aiutare - danneggiare. I migliori esercizi sono il carico - sdraiato o in acqua. Se al mattino hai le articolazioni rigide, fai alcuni semplici esercizi prima di alzarti dal letto. Sdraiato sulla schiena, porta le gambe piegate alle ginocchia al petto, premendole leggermente. Mantieni questa posizione per il conteggio fino a cinque. Ripetere 10 volte. L'esercizio migliora la mobilità delle articolazioni dell'anca e del ginocchio.

Tipi di endoprotesi

Anca:

  • Cemento - viene fissato all'osso con uno speciale cemento osseo.
  • Senza cemento - avvitato nell'osso. A causa della maggiore resistenza, è consigliato ai giovani.
  • Attaccato con il sistema BHR - la testa del femore viene rinforzata applicando una cappetta di metallo su di essa, mentre l'acetabolo rimane intatto. Consigliato per i giovani che conducono uno stile di vita attivo.

ginocchio:

  • Kondylarna - sostituisce solo le superfici articolari.
  • Legato a metà - con gravi danni all'articolazione e ai legamenti. Ripristina il pieno movimento dell'articolazione
  • Bonded (incernierato) - consente i movimenti delle gambe su un asse, ad esempio raddrizzamento e piegamento, quindi è usato raramente.
Devi farlo
  • Sposta di più. Anche una passeggiata migliorerà le tue articolazioni se la fai tutti i giorni. Cammina con passo svelto, respirando profondamente. Il nuoto fa bene alle articolazioni - attiva tutti i muscoli e allevia la tensione.
  • Non rimanere a lungo nella stessa posizione. Se sei in piedi, siediti per qualche minuto. Quando lavori seduto, allunga le ossa di tanto in tanto. Piega le gambe quando ti pieghi e quando diserba il tuo giardino, inginocchiati o accovacciati e allunga le ginocchia ogni 15 minuti.
  • Perdi peso. Questo è un carico aggiuntivo sulle articolazioni. Ricorda che il metabolismo diminuisce con l'età e non possiamo mangiare tanto quanto in gioventù, a meno che non ci muoviamo di più per bruciare calorie non necessarie.
  • La dieta quotidiana dovrebbe includere latticini - il calcio in essa contenuto è il principale elemento costitutivo delle ossa. Raggiungi i pesci, principalmente di mare, almeno due volte a settimana. Mangia molta verdura e frutta. Limita carne e salumi - l'acido arachidico in essi contenuto aumenta i processi infiammatori.

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Categoria:

Colonna vertebrale, ossa, articolazioni