- Impacchi caldi - tipi
- Impacchi caldi - idroterapia
- Impacchi caldi - peloide e paraffina
- Impacchi caldi - sauna
- Impacchi caldi nell'armadietto dei medicinali di casa
Aiuta lo sviluppo del sito, condividendo l'articolo con gli amici!
Gli impacchi caldi sono stati usati nel trattamento per molto tempo. Le nostre bisnonne scaldavano i piedi freddi con pietre calde avvolte in un telo di lino, le nostre mamme mettevano nel letto una borsa dell'acqua calda o un cuscino elettrico. Tutto questo per migliorare il tuo benessere e scacciare malattie o dolori. Quali impacchi caldi dovrebbero essere usati sui reni, sui seni paranasali, sulla colonna vertebrale e sul dolore addominale? Scopri i tipi di impacchi caldi
Contenuto:
- Impacchi caldi - tipi
- Impacchi caldi - idroterapia
- Impacchi caldi - peloide e paraffina
- Impacchi caldi - sauna
- Impacchi caldi nell'armadietto dei medicinali di casa
Impacchi caldialleviano il mal di testa, alleviano reumatismi e calcoli renali, sinusiti e nevrosi e soprattutto aiutano nella riabilitazione.
Agire localmente - il calore riscalda i tessuti direttamente sotto la pelle. Ciò consente ai vasi sanguigni di dilatarsi e al sangue di circolare più velocemente. Raggiunge i tessuti malati e fornisce loro più ossigeno. In questo modo si attivano le difese naturali dell'organismo, grazie alle quali il dolore si attenua e i muscoli diventano più flessibili.
Impacchi caldi - tipi
Gli impacchi di sabbia possono essere usati a casa. Cuciamo piccoli sacchetti e li riempiamo di sabbia o sale. Lo scaldiamo in un forno o nel microonde e lo mettiamo sulle articolazioni o sui seni malati. Tuttavia, devi stare attento a non scottarti.
Il cuscino elettrico può riscaldare efficacemente parti più grandi del corpo, ad esempio la zona della colonna vertebrale, ma non più di 1 ora.
Se hai dolore allo stomaco, alla spalla o alla spalla, è una buona idea mettere una borsa dell'acqua calda sul tuo corpo e coprirlo con un asciugamano.
Il metodo più semplice per riscaldare la casa a secco è riscaldare l'asciugacapelli. Dirigere il flusso d'aria sulla zona interessata (non mettere l'ugello direttamente sul corpo) e riscaldarlo per 15-20 minuti.
In molti uffici termali, puoi fare un bagno in una vasca piena di sabbia riscaldata a una temperatura di 40-45 gradi C. Dopo tale sessione, devi avvolgerti in una coperta e sdraiarti tranquillamente per mezz'ora affinché il corpo riacquisti la sua temperatura naturale.
Se sei più infastidito da dolori reumatici alle braccia e alle gambe, puoi usare un massaggio caldo. UsatoInoltre, Aerodyn, un dispositivo riempito con sabbia fine o chicco di mais frantumato. Una volta riscaldata, la sabbia viene fatta girare. Un massaggio alle mani o alle gambe eseguito in questo modo dà ottimi risultati. Le articolazioni diventano più efficienti e il dolore scompare
In un ufficio di riabilitazione e anche a casa, puoi riscaldarti con la lampada Solux. Armate con un filtro rosso, le lampade portano sollievo nell'artrite cronica e quelle blu nella nevralgia.
Nell'infiammazione dei seni paranasali vengono utilizzate onde elettromagnetiche calde (diatermia a onde corte). Grazie a questo, anche agli strati profondi dei tessuti, seleziona il calore e lenisce il dolore.
Impacchi caldi - idroterapia
L'acqua calda porterà sollievo a chi soffre di calcoli renali. Un bagno caldo ha un effetto rilassante, facilita il movimento dei calcoli nella vescica e poi nell'uretra. Le persone che usano regolarmente bagni a 40-42 gradi C spesso si liberano delle pietre più piccole in questo modo semplice. Tuttavia, dovresti ricordarti di fare il pieno di liquidi bevendo acqua minerale o succhi di frutta quando inizi a sudare.
I bagni possono sostituire alcuni esercizi in palestra, perché migliorano i muscoli indeboliti dalla lunga immobilizzazione in un gesso. Otterrai un effetto migliore quando massaggi la gamba malata con un forte getto d'acqua dalla doccia. Lo stesso si può fare quando siamo afflitti da crampi muscolari, soprattutto ai polpacci.
Nella riabilitazione classica, a questo scopo vengono utilizzati dispositivi chiamati centrifughe. L'acqua calda si mette in movimento e massaggia gli arti, portando un rilassante rilassamento ai muscoli.
Nelle terme e in alcuni centri estetici è possibile usufruire di bagni terapeutici, massaggi e ginnastica in piscine con acqua termale, ricavata da sorgenti termali naturali.
I trattamenti sono consigliati a persone con disturbi muscolo-scheletrici, malattie cardiovascolari, malattie dell'apparato respiratorio e donne con disturbi agli organi riproduttivi.
Impacchi caldi - peloide e paraffina
Torba e paraffina stanno guadagnando sempre più seguaci e i loro effetti benefici sono stati a lungo utilizzati nelle cure termali per alleviare gli effetti delle malattie reumatiche, eliminare contratture post-traumatiche e malattie neurologiche.
Gli impacchi di torba sono consigliati anche per il trattamento di alcune malattie dermatologiche.
Non senza significato, soprattutto per le donne, è il fatto che sia la paraffina che il peloide ringiovaniscono la pelle, aiutano a nascondere l'età visibile sulle mani ed eliminano la pelle screpolata sui talloni.
Impacchi caldi di paraffina (si possono acquistare in farmacia) si possono fare anche a casa, a scopo terapeuticoe premuroso. Dopo aver scaldato la paraffina nella pentola, applicala sui piedi o sulle mani con un pennello, avvolgi il tutto con un foglio e coprilo accuratamente con una coperta. Dopo 20 minuti, rimuovere la buccia di paraffina e spalmare la pelle con crema per le mani o crema per i piedi.
La torba è usata nel trattamento di gastrite, mal di schiena, reumatismi
Puoi acquistare cubetti di fango in farmacia. Schiacciateli, aggiungete acqua tiepida per formare una pasta densa e cuocetela a vapore a 40 gradi C.
Uno strato sottile di peloide viene applicato sulle aree malate e coperto con un panno, quindi avvolto con un foglio e una coperta calda. Mantieni l'impacco per 15-30 minuti. Dopo il trattamento, laviamo accuratamente il corpo
Impacchi caldi - sauna
Essere all'aria calda (50-60 gradi C sulla panca più bassa, 70-80 gradi C sulla panca centrale e 90-100 gradi C su quella più alta) provoca la dilatazione dei vasi sanguigni, il cuore lavora più difficile fornire sangue ai capillari appena sotto la pelle.
Grazie al fatto che il metabolismo aumenta del 40%, bruciamo più velocemente le calorie immagazzinate e con il sudore espelliamo sostanze tossiche, ad es. metalli pesanti (piombo, mercurio, nichel). In questo modo alleviamo i reni.
È un trattamento altamente stimolante e immunizzante. Tuttavia, non dovrebbe essere utilizzato da persone con malattie cardiache, renali o del sistema circolatorio. Soffrono anche di ipertensione, diabetici e donne in gravidanza.
Impacchi caldi nell'armadietto dei medicinali di casa
Dovrebbero esserci cerotti e unguenti riscaldanti in grado di affrontare efficacemente nevralgie, dolori muscolari e articolari e sintomi influenzali. Ma puoi salvarti solo in situazioni urgenti. Prima di usare un cerotto o un unguento, dovresti sempre controllare se sei allergico a uno qualsiasi degli ingredienti.
Se soffri di dolore al ginocchio reumatico o degenerativo, dovresti acquistare speciali ginocchiere che riscaldano le articolazioni. Puoi anche realizzare tu stesso un paraurti del genere con pura lana di pecora.
È un sollievo indossarlo sul tuo corpo nudo. Se, a causa di disturbi circolatori, abbiamo i piedi costantemente freddi, i calzini di lana saranno utili.
Le persone anziane che non si muovono molto avranno bisogno del cosiddetto scarpa riscaldante. È un cuscino elettrico a forma di doppia scarpa.
In caso di mal di schiena cronico, vale la pena utilizzare un cuscino elettrico a forma di giubbotto o una cintura magnetica, che lenisce la nevralgia nella parte centrale della colonna vertebrale.
Tutti i dispositivi possono essere acquistati presso i negozi di attrezzature per la riabilitazione e in alcune farmacie.
Circa l'autore
Anna Jarosz Giornalista che da oltre 40 anni si occupa di divulgazione dell'educazione sanitaria.Vincitore di numerosi concorsi per giornalisti che si occupano di medicina e salute. Ha ricevuto, tra gli altri Il Trust Award "Golden OTIS" nella categoria "Media e salute", St. Kamil premiato in occasione della Giornata Mondiale del Malato, due volte la "Penna di cristallo" al concorso nazionale per giornalisti che promuovono la salute, e numerosi premi e riconoscimenti nei concorsi per il "Giornalista medico dell'anno" organizzato dall'Associazione polacca di Giornalisti per la salute.
Leggi altri articoli di questo autore