La terapia sistemica viene utilizzata principalmente per gestire i problemi che insorgono nelle famiglie, ma non solo, può essere utilizzata anche dalle coppie le cui relazioni non stanno andando bene. La terapia sistemica è una terapia piuttosto interessante per diversi motivi, uno di questi è che per le famiglie con continui litigi, il terapeuta può … consigliare litigi "controllati". Leggi di cosa tratta la terapia del sistema!

La terapia sistemicaè uno dei tanti diversi tipi di psicoterapia. Tra queste si possono citare, ad esempio, la psicoterapia psicodinamica, la terapia cognitivo-comportamentale o la terapia umanistico-esistenziale. Gli inizi della terapia sistemica erano legati allo sviluppo della Teoria Generale dei Sistemi (OTS). Il suo autore fu il biologo e filosofo austriaco Ludwig von Bertalanffy, che sviluppò l'OTS negli anni '40. Puoi scoprire cos'è la terapia di sistema analizzando la fonte del nome di questo tipo di psicoterapia. Tradotto dalla lingua greca, il sistema è inteso come un oggetto che è generalmente un insieme più ampio e coerente. Questo è il presupposto di base della terapia sistemica, cioè concentrarsi non solo su un paziente che cerca la psicoterapia, ma sull'intero sistema in cui tale paziente funziona.

Che cos'è la terapia sistemica?

La psicoterapia condotta secondo un approccio sistemico si concentra sul funzionamento di interi sistemi. In tal caso, il sistema può essere principalmente la famiglia, ma anche i suoi elementi più piccoli: la terapia sistemica può essere utilizzata sia dai genitori che dai loro figli e solo dai coniugi stessi. Nella terapia sistemica, la cosa più importante è analizzare le relazioni circolari, non lineari, esistenti nel sistema. Nell'approccio lineare, si presume che una causa porti alla comparsa di un effetto. L'approccio circolare, a sua volta, presuppone che un fenomeno porti a un altro, che poi influisca su un altro fenomeno. Questa frase complicata può essere spiegata molto semplicemente. Bene, stiamo parlando, ad esempio, di eventi che si verificano secondo il principio di un circolo vizioso. Un bambino cattivo può causare una crescente riluttanza nella madre, a sua volta nell'allievo, una sensazione crescentela distanza del genitore nei suoi confronti - in questa situazione, può mostrare un crescente grado di ribellione nei suoi confronti.

La terapia sistemica è correlata a diversi concetti che definiscono il funzionamento dei sistemi.Esempi di questi includono:

  • fusione emotiva(un fenomeno in cui il legame emotivo tra alcuni membri del sistema è così forte che non si sa se stanno sperimentando il proprio o solo quello di una persona emozioni dal sistema);
  • morfogenesi(inclinazione della famiglia a modificare il proprio funzionamento);
  • triangolazione(fenomeno in cui la riduzione della tensione tra due membri del sistema si verifica quando questi devono affrontare congiuntamente i problemi di un altro membro del sistema);
  • morfostasi(capacità del sistema di mantenere la sua costanza)

I terapeuti che conducono la terapia sistemica spesso devono affrontare un compito piuttosto difficile. Secondo i presupposti della terapia sistemica, dovrebbero essere il più neutrali possibile. Il ruolo dei terapeuti sistemici non è sicuramente quello di giudicare chi è responsabile dell'emergere di problemi in un dato sistema. La persona che conduce la terapia deve osservare le relazioni e il feedback esistenti nel sistema, quindi - sulla base delle sue osservazioni - attirare l'attenzione dei membri di un dato sistema sulle relazioni tra di loro.

C'è una situazione in cui la terapia sistemica non è condotta da uno, ma da un paio di terapeuti. Questo non serve solo ad aumentare le possibilità che i terapeuti siano neutrali. È particolarmente vantaggioso condurre la terapia sistemica da parte di due terapeuti (soprattutto quando sono di sesso diverso) in una situazione in cui il sistema terapeutico è di coppia.

Terapia sistemica: a cosa serve?

Il modo più semplice per confrontare il sistema con una famiglia, e infatti - la terapia sistemica viene utilizzata principalmente nella terapia familiare. Questo tipo di psicoterapia può aiutare in caso di disturbi comportamentali nei bambini, ADHD o vari disturbi nevrotici. La terapia sistemica può essere condotta anche in famiglie con problemi quali:

  • disturbi alimentari (es. anoressia o bulimia);
  • disturbi psicotici (es. schizofrenia);
  • dipendenze (es. alcolismo o tossicodipendenza);
  • disturbi dell'umore (come i disturbi depressivi)

Anche le coppie che sperimentano vari problemi nella loro relazione possono beneficiare maggiormente della terapia sistemica. Questo tipo di terapia può funzionareaiutando, ad esempio, le relazioni in cui ci sono continui litigi. La terapia di coppia può essere condotta anche in una situazione in cui ci sono problemi legati al letto nella relazione (es. frigidità sessuale in uno dei partner o esperienza di eiaculazione precoce da parte di un amante).

Soluzioni utilizzate durante la terapia sistemica

Durante la terapia sistemica vengono utilizzati meccanismi piuttosto interessanti, che possono destare sorpresa nei partecipanti alla terapia. Uno di questi è l'esternalizzazione. Può essere spiegato dall'esempio di un sistema che riferisce a un terapeuta a causa dell'esistenza di disturbi alimentari in uno dei suoi membri, ad esempio l'anoressia. A volte è utile distinguere l'anoressia come un "essere" separato, un elemento aggiuntivo del sistema. Questo ci permette di guardare al problema da un'angolazione completamente diversa, per di più: un paziente alle prese con l'anoressia, quando tutte le informazioni negative sull'anoressia non sono dirette direttamente a lui, ma all'anoressia (che nel caso dell'esternalizzazione è un separato " entità") potrebbe non affrontare i sentimenti negativi che avrebbe potuto provare quando le critiche gli erano state rivolte.

La terapia sistemica utilizza anche il fenomeno del paradosso terapeutico. In questo caso, ad esempio, si tratta di una situazione in cui la famiglia viene dal terapeuta, in cui ci sono ancora liti tra l'adolescente ei suoi genitori. A queste persone, con loro sorpresa, il terapeuta può… consigliare di litigare. In questi casi, tuttavia, di solito vengono fornite raccomandazioni rigorose per tali litigi, ad esempio che dovrebbe essere fatto in determinati orari e in determinati giorni della settimana. Questo tipo di paradosso terapeutico mira a far capire ai membri del sistema che determinati fenomeni - in questo caso argomentazioni - sono direttamente influenzati da essi e il loro verificarsi dipende davvero solo da loro.

Vale la pena saperlo

Quanto tempo impiega la terapia sistemica?

La psicoterapia è spesso associata a un metodo di trattamento noioso e di lunga durata, ma nella terapia sistemica non è necessario che sia così. Per alcuni problemi a volte può essere sufficiente superarli con poche sedute di terapia sistemica. È interessante notare che gli incontri con il terapeuta nel caso di terapia sistemica non dovrebbero essere tenuti troppo spesso. Di norma, si verificano ogni 2-4 settimane - questa volta per garantire che il sistema - che è consapevole dei fenomeni che si verificano al suo interno - abbia il tempo di "elaborarli" e introdurre vari cambiamenti.

Circa l'autoreArco. Tomasz NickiUn laureato della facoltà di medicina presso l'Università di Medicina di Poznań. Un ammiratore del mare polacco (preferibilmentepasseggiando lungo le sue rive con le cuffie nelle orecchie), gatti e libri. Nel lavorare con i pazienti, si concentra sull'ascoltarli sempre e sul trascorrere tutto il tempo di cui hanno bisogno.

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Psicologia