Fumare durante la gravidanza è molto malsano per il feto. Non pensare nemmeno alla ricaduta dopo il parto! E non solo durante l'allattamento! Se finora sei stato immune agli argomenti per smettere di fumare, è tempo di cambiarlo. La salute del tuo bambino è più importante.

Un folto gruppo di fumatori fin dai primi giornigravidanzaprova un'improvvisa avversione persigarettee grazie a questo hanno abbandonato la dipendenza completamente indolore.

Se non sei uno di loro, sarà più difficile per te, ma credi che la voglia irrefrenabile di fumare sia davvero gestibile.

Il fumo è dannoso per la gravidanza

Per quanto possa sembrare un cliché, le sigarette sono veleno. Quando fumi durante la gravidanza,il bambinoè ipossico e malnutrito - il suo peso è spesso di 200-300 g inferiore a quello dei bambini le cui mamme non hanno fumato. È più debole dei suoi coetanei, più incline alle malattie, può avere problemi respiratori e cardiovascolari.

Inoltre, il rischio di morte improvvisa in culla è in aumento. Inoltre, la ricerca scientifica mostra che il figlio di genitori fumatori può avere problemi sia nell'apprendimento che nel corretto rapporto con l'ambiente.

È inoltre esposto a un contatto costante con 4.000 sostanze tossiche, di cui 40 decisamente cancerogene.

Il fumo comprende: monossido di carbonio (il più pericoloso), ammoniaca, acido cianidrico, butano, metanolo, cloruro di vinile, formaldeide, fenolo, catrame e molti altri.

Ogni sigaretta che fumi aumenta il rischio di complicazioni durante la gravidanza, tra cui la possibilità di aborto spontaneo, parto prematuro, distacco prematuro della placenta, rottura delle membrane, gravidanza extrauterina e aumento del rischio di natimortalità.

Importante

Non è vero che:

  • fumare previene l'aumento di peso
  • le sigarette leggere sono meno dannose
  • se i tuoi amici hanno fumato durante la gravidanza e hanno dato alla luce bambini sani, anche i tuoi sono al sicuro
  • dopo il parto sarà più facile rompere la dipendenza
  • le sostanze nocive vengono filtrate dal corpo della madre; sono molto più pericolosi per un bambino che per te, perché il suo sistema immunitario non è completamente sviluppato.

Se fumi dopo il parto:

  • il bambino dorme male
  • soffre di coliche
  • Non voglio mangiare
  • è iperattivo
  • sarà più incline alle allergie

Ricorda che mentre ridurre la quantità di sigarette che fumi a volte è il primo passo per smettere di fumare, in re altà non serve a niente, perché fumando meno sigarette, di solito inspiri molto più profondamente e inspiri più fumo di tabacco.

Impara come smettere di fumare

Sii volitivo e smetti di fumare durante la gravidanza

Non è mai troppo tardi per smettere di fumare durante la gravidanza. Certo, è meglio pensarci prima di rimanere incinta, perché allora puoi usare vari ausili - gengive, fette o compresse, che sono vietati dopo il concepimento.

Contengono nicotina, che è pericolosa per un bambino in via di sviluppo quanto una sigaretta. Quindi, se te lo sei perso, ora ti aspetta una vera prova della tua forza di volontà. Ma vale sicuramente la pena fare questo tentativo, perché i benefici sono difficili da sopravvalutare:

  • Se riesci a smettere di fumare nel primo trimestre di gravidanza, il rischio per il tuo bambino di avere basso peso alla nascita, prematurità, sanguinamento durante la gravidanza o natimortalità sarà simile a quello delle donne che non hanno mai fumato
  • Anche se smetti di fumare solo alla 30a settimana di gravidanza, darai comunque al tuo bambino la possibilità di recuperare le perdite e bilanciare il suo peso alla nascita.

Quando il fumo è più dannoso per il mio bambino?

Sebbene il fumo sia dannoso durante la gravidanza, ha l'impatto più negativo sullo sviluppo del feto negli ultimi due mesi di gravidanza.

Fumo e allattamento

Il parto non significa che puoi tornare impunemente alla dipendenza. Fumare durante l'allattamento danneggia il tuo bambino allo stesso modo: le sostanze velenose gli vengono trasferite nel latte.

Contiene meno vitamina C e sostanze nutritive e il contenuto di nicotina provoca periodi di ansia e insonnia, vomito, diarrea, coliche, nonché aumento della frequenza cardiaca e disturbi circolatori. I bambini respirano più velocemente, quindi anche i fumatori passivi inalano più fumo.

Se tu o papà fumate, il vostro bambino ha maggiori probabilità di sviluppare infezioni respiratorie, allergie e asma. Crescendo, aumenta il rischio di sviluppare diabete, asma, bronchite, aterosclerosi, malattie cardiache e ipertensione.

Questo è solo un frammento dell'elenco delle minacce derivanti dalla tua dipendenza, ma probabilmente abbastanza per sostenere una forte volontà nei momenti di debolezza.

Come rompere una dipendenza

All'inizio potresti sentirti ansioso, nervoso. Può appariretosse e secrezione più abbondante di muco dalle vie respiratorie, che testimonieranno la rimozione delle impurità di sigaretta che si sono accumulate in esse. Questi sintomi spiacevoli di solito scompaiono dopo circa due settimane. È decisamente più difficile affrontare la propria psiche.

Cosa può aiutarti?

  • Promuovi i tuoi cari - dì a tutti che hai appena smesso di fumare perché sei incinta. Questo dovrebbe portarti due vantaggi: ti sarà più facile evitare il contatto con il fumo di tabacco e ti sarà più difficile raggiungere "accidentalmente" una sigaretta. Tuttavia, quando dimentichi e fumi, non scoraggiarti! Nessuno è perfetto e la salute di un bambino non dovrebbe essere compromessa da un inciampo. Pensa a quando ti mancherà di più una sigaretta (ad esempio dopo un pasto, durante una telefonata o davanti a un caffè) e poi prova ad avere a portata di mano dei "prodotti sostitutivi", come un bicchiere d'acqua o un succo di mela, frutta e verdura snack, semi o gomme da masticare
  • Cambia le tue abitudini - evita il tuo chiosco preferito per i primi giorni, evita i luoghi e le situazioni che "incoraggiano" il fumo e quelli che associ alle sigarette. Nei ristoranti, siediti nella sezione non fumatori. Quando esci con gli amici, evita coloro che fumano e non possono farne a meno, anche se sanno che la tua condizione è diversa.
  • Non pensare al fumo - prenditi cura dei tuoi progetti futuri e di tutte le cose che sono rimaste inutilizzate. L'iscrizione a una scuola di parto ti aiuterà, così come gli esercizi per le donne incinte. Concentrati sulla giornata attuale: in questo modo eviti di chiederti come farai senza fumare per tutta la vita. Pensa che una volta, anche se è passato molto tempo, non fumavi e poi non te ne sei perso.
  • Premiati ogni volta che riesci a resistere alla tentazione irresistibile, ad esempio comprati qualcosa di carino

Neanche papà fuma

Tuttavia, i tuoi sforzi andranno sprecati se papà non smette di fumare. La ricerca mostra che il fumo da parte del padre può causare un aborto spontaneo. Ogni sigaretta che fuma emette il doppio del fumo dal flusso laterale rispetto al flusso principale. Il fumo laterale viene emesso dalla sigaretta per tutto il tempo in cui viene fumata. Non viene filtrato né da un filtro per sigaretta, né da un "filtro vivente", che sono i polmoni, e quindi è ancora più dannoso del fumo principale esalato dal fumo.

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Gravidanza