Giornata del cibo piccante, Giornata senza reggiseno, Giornata del segretario … Il calendario è pieno di varie occasioni che possono essere celebrate. Ma vale anche la pena creare le tue vacanze personali, grandi e piccole. Guarda come la celebrazione influisce sul tuo benessere generale e sul tuo umore.

Per ognuno di noi ci sono giorni importanti e giorni più importanti. Probabilmente potremmo facilmente elencare quelli che sono importanti, hanno qualcosa di speciale e hanno un impatto positivo su di noi: celebriamo l'onomastico, la Pasqua, un altro anniversario di matrimonio. Festeggiamo un compleanno per sentirci speciali, celebriamo il Natale per incontrare la nostra famiglia ed esprimere desideri, organizziamo un ballo di Capodanno per dire addio al vecchio anno, farne un riassunto e iniziare il prossimo con progetti e sperando in meglio

Ma puoi festeggiare per qualsiasi motivo, a volte del tutto banale. È meglio se noi stessi riconosciamo che un evento nella nostra vita è speciale e sarà bello celebrarlo.

Occasioni positive celebrate di recente

Fino a pochi anni fa, alcune persone pensavano che il giorno di San Valentino fosse una tipica festa americana e che qui non sarebbe stato accettato. Si erano sbagliati. Lo stesso accade con Baby Shower, che è una festa in onore di un bambino che sta per apparire nel mondo. Un tale incontro di pancia con gli amici consente a una donna in attesa di un bambino di condividere la sua gioia e rilassarsi.

- La sola prospettiva di festeggiare ci fa sentire meglio. Pianificare chi inviteremo, quale menu prepareremo, come rendere più attraente un incontro con le persone a noi vicine, ci dà piacere, ci dà le ali, aggiunge energia - afferma Aleksandra Urbaszek, psicologa, psicoterapeuta, e aggiunge che poi l'evento stiamo festeggiando è la ciliegina sulla torta. Consiglia di prestare attenzione non solo alle interruzioni della vita. Vale la pena festeggiare che dopo lunghe giornate nuvolose è apparso il sole, che abbiamo superato l'esame, che grazie alla tenacia abbiamo perso qualche centimetro in vita. - Per un amante dei cani, festeggiare il prossimo compleanno del tuo animale domestico sarà qualcosa di ovvio. La cosa più importante è che facciamo ciò che è in linea con le nostre priorità di vita e i valori professati - sottolinea Aleksandra Urbaszek.

Vantaggi della celebrazione

Festeggiare ci fa staccare dalla vita frenetica anche per poche ore, non pensiamo al passato ofuturo, viviamo solo "qui e ora". Ci godiamo il momento che dura. Ci prendiamo il nostro tempo per fare cose che non facciamo quotidianamente, spesso perché non ne traiamo alcun beneficio materiale. Alcune persone probabilmente scopriranno che non ha senso sprecare energia per qualcosa che secondo loro non aggiunge nulla alle nostre vite, ma non è così.

Celebrare piccoli successi ci fa capire che non stiamo fermi e non ci godiamo la vita, ci dà fiducia. E, cosa molto importante, incontriamo persone a noi vicine, e questo rafforza i nostri legami. L'aspetto dello stare insieme, del vivere insieme e condividere le emozioni, la sensazione di non essere soli nelle nostre esperienze conferma la nostra appartenenza al gruppo.

Festeggiare è uno spazio di spontaneità e gioia. Una persona deve mettere da parte i suoi ritmi di vita abituali, cambiare le sue attività quotidiane, liberarsi dall'orologio, dalle rigidità, dalle tensioni, da un certo autocontrollo eccessivo, e la vacanza aiuta a godersi la vita e le esperienze semplici. Celebrare significa semplicemente riunirsi per godere di una presenza comune. È un tempo e uno spazio per parlare di se stessi e ascoltarsi a vicenda. Dopotutto, qualcosa ci manca moltissimo: qualcuno a cui racconteremo di più di noi stessi, qualcuno che ci ascolterà.

Durante la celebrazione, le conversazioni con le altre persone sono completamente diverse. Tutto procede a un ritmo più lento. È molto rinfrescante nelle relazioni umane. E le persone che sanno come festeggiare e amano festeggiare di solito sono più ottimiste riguardo al mondo.

Tempo per te stesso e per gli altri

La celebrazione comprende i preparativi: pulire, preparare pasti speciali, abiti festivi. Dà la sensazione che ci aspettiamo qualcosa; insegna le aspettative. È anche praticare certi rituali che uniscono un gruppo di persone. È anche una buona idea celebrare i tuoi successi da solista. L'occasione può essere, ad esempio, che il bambino abbia detto "mamma" per la prima volta… In effetti, ogni occasione è buona per festeggiare, possiamo solo essere limitati dalla nostra stessa immaginazione. Ogni giorno puoi trovare qualcosa che vale la pena apprezzare. Albert Einstein una volta disse: “Ci sono due modi per vivere la vita. Uno: come se niente fosse un miracolo, e l' altro: come se tutto fosse uno. Sta a noi decidere quale opzione scegliere.

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Alcune occasioni originali per festeggiare

  • 14 gennaio - Giorno delle persone timide
  • 17 gennaio - Giornata alla moda per tutti
  • 31 gennaio - Giornata internazionale degli abbracci
  • 2 febbraio - Giornata del pensiero positivo
  • 9 febbraio - Giornata internazionale della pizza
  • 26 febbraio - Giorno dei salutiBionda
  • 5 marzo - Festa della suocera
  • 12 aprile - Chocolate Day
  • 20 maggio - Festa del vicino
  • 30 maggio - Giorno senza reggiseno
  • 6 giugno - Giornata mondiale del bacio
  • 13 giugno - Festa dei buoni consigli
  • 8 settembre - Il giorno del sognatore
  • 22 settembre - Giorno di esercizio davanti allo specchio Richieste di aumento salariale
  • 25 ottobre - Giorno di Mutt
  • 16 novembre - Giorno della tolleranza
  • 21 dicembre - Giorno di saluto delle brune

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Psicologia