Ecco il paradosso! Per tuo conto hai già accumulato esperienza di vita, spesso una posizione professionale supportata da un buon reddito, sei consapevole dei tuoi punti di forza e di debolezza, sai essere una donna attraente, compagna di vita e amante.
D' altra parte, senti che il tuo corpo sta iniziando a cambiare. Compaiono sbalzi d'umore e periodi ancora più lunghi di tristezza e depressione e vari dilemmi. Se non hai ancora avuto un bambino, o vorresti un altro bambino, ti stai chiedendo se è troppo tardi per rimanere incinta. Se non vuoi approfondire, ti stai chiedendo quale tipo di contraccezione scegliere.
Maternità tardiva
È vero che la gravidanza tardiva comporta alcuni rischi, ma con il progresso medico di oggi, qualsiasi anomalia fetale è rilevabile molto presto. Forse è per questo che in Polonia ogni 10 madre ha 40 anni e più! Gli scienziati hanno scoperto che la gravidanza tardiva garantisce una vita più lunga. In primo luogo, per rimanere incinta e dare alla luce una donna di 40 anni, deve avere un corpo sano e ben funzionante. La gravidanza ritarda la menopausa, il che significa che gli estrogeni durano più a lungo e il corpo invecchia più lentamente.
Naturalmente, se decidi di maternità tardiva, dovresti essere costantemente sotto la cura di un medico e seguire le raccomandazioni relative ai test, all'assunzione di integratori alimentari, ecc.
La gravidanza pianificata dopo i 40 anni ha un tale vantaggio sia per la madre che per il bambino che la donna abbia una situazione professionale consolidata. Sa che decidendo di rimanere incinta, potrà dedicarsi alla crescita del suo piccolo.
Contraccezione di una donna sopra i 40 anni
Quando i cicli diventano irregolari, l'emorragia è meno abbondante, ma esiste ancora il rischio di una gravidanza. Molte donne affrontano il dilemma se prendere o meno la pillola, soprattutto quando perdono un partner o vogliono fare sesso.
Anche se non hai mai preso una pillola, puoi prenderla a 40 anni. Svolgerà inoltre la funzione di terapia ormonale, perché a questa età il livello di estrogeni diminuisce, il che influisce negativamente sul benessere e ha conseguenze anche per la salute. Il medico selezionerà la pillola in modo appropriato (piuttosto che una pillola a due componenti, poiché una pillola monocomponente contiene solo progesterone) e prima di prescriverla, ordinerà un test del livello di zucchero per escludere il diabete, nonché un livello di estrogeni prova per selezionare il miglioremedio
Anche le donne sopra i 40 anni dovrebbero sottoporsi al test dei livelli sierici di filotropina (FSH). Quando scende al di sotto della norma (meno di 30), il medico può raccomandare una terapia ormonale sostitutiva.
Calo dell'umore o fallimento nella fabbrica di serotonina
La depressione ha superato altre malattie della civiltà ed è arrivata prima. Ne soffrono più le donne che gli uomini e studi pessimisti riportano che nei paesi civili l'80% ne è a rischio. popolazione. Perché sta succedendo? Le cause sono complesse, una delle quali è un declino dell'attività degli inibitori della ricaptazione della serotonina, i trasportatori che trasportano l'ormone della felicità in tutto il corpo. Se sei di cattivo umore, consulta uno psichiatra o uno psicologo. Ti offriranno un trattamento adatto al tuo caso, a volte supportato da un trattamento farmacologico. Con il Fondo sanitario nazionale, hai diritto a 70 ore di terapia psicologica gratuita
Molte donne che hanno compiuto 40 anni fanno un bilancio e un conto profitti e perdite, e poi si preoccupano dei risultati. Se non sei soddisfatto della tua vita, apporta dei cambiamenti in modo da entrare nel prossimo decennio pieno di vigore. Gli studi hanno dimostrato che le donne che soffrono di depressione hanno un rischio del 70% di sviluppare malattie cardiache. superiore
Menopausa prematura
1 donna su 20 appassisce prima dei 40 anni, la menopausa naturale inizia dopo i 45 anni ed è il risultato dell'invecchiamento del corpo. Le statistiche mostrano che questo numero è aumentato di 5 volte rispetto agli anni '80. Esiste un gruppo di rischio: malattie della tiroide, sindrome dell'ovaio policistico, diabete, fumo, cattiva alimentazione.
Problemi cardiaci
All'età di 40 anni, il tuo corpo funziona ancora bene, a condizione che tu lo abbia guadagnato in precedenza, conducendo uno stile di vita sano. Fumare sigarette aumenta il rischio di infarto perché la nicotina aumenta la pressione sanguigna, accelerando la frequenza cardiaca e, di conseguenza, il cuore utilizza più ossigeno. Il rischio di infarto si pone nei fumatori di 35 anni. 53 per cento le donne sotto i 64 anni muoiono per malattie del sistema cardiovascolare (infarto o embolia)
Ingrassare a questa età è una norma?
Sfortunatamente, la tendenza ad aumentare di peso dopo i 40 anni è condizionata dagli ormoni e solo una volontà veramente forte e uno stile di vita sano possono proteggerla. Non è una regola che la menopausa debba portare all'accumulo di chili in eccesso. Tuttavia, dovresti sapere che con l'età il metabolismo peggiora, il sistema digestivo funziona più lentamente, è più pigro. È più facile portare a vari tipi di irregolarità nel suo funzionamento. Più spessosoffre di indigestione, gas, dolore al fegato. La maggior parte delle calorie fornite vengono immagazzinate nel tessuto adiposo, invece di andare ai muscoli ed essere scomposte lì. L'unico consiglio è quello di accettare il fatto che con l'età il tuo corpo cambierà aspetto, cambierà la tua dieta con meno calorie e più esercizio, soprattutto all'aperto. Vale la pena ricordare che i risultati di uno studio condotto in 52 paesi hanno confermato il legame tra obesità e malattie del sistema cardiovascolare e l'incidenza di malattie come diabete e ipertensione.
Come evitare una crisi?
Corretta igiene della vita, dieta corretta, esami preventivi - e puoi goderti la vita. Una donna di quarant'anni è abbastanza matura da non commettere gli errori della sua giovinezza e abbastanza giovane da poter godere a lungo della saggezza della sua vita.