Un neonato addormentato non solo riposa. Mentre dorme, le cellule del suo corpo e del suo cervello si moltiplicano e viene prodotto l'ormone della crescita e i globuli bianchi sono necessari per combattere le infezioni. Durante il sonno di un neonato, anche il cervello è estremamente attivo, dove nuove connessioni tra i neuroni vengono stabilite molto rapidamente.

E mentre ognibambinoha un diverso "limite" giornaliero di ore di cui ha bisogno per dormire per sentirsi bene e prosperare, sono tutti altrettanto infastiditi se dormono troppo piccolo. Quindi assicuriamoci che abbiano le condizioni più confortevoli per dormire . Il problema è che non è sempre così semplice in estate.

Gli sfregamenti contribuiscono ai problemi del sonno in un neonato

In estate, lo sfregamento è più comune che mai. La colpa è dell'elevata temperatura dell'aria, che mantiene il pannolino bagnato sotto. La pelle intorno al sedere diventa rossa e fa male. Per evitare che ciò accada, cambia il pannolino del tuo bambino ogni due ore durante il giorno (e quando il bambino fa la cacca - subito) e applica ogni volta una crema anti-sfregamento.

Se compaiono comunque, lava il sedere con acqua tiepida quando cambi il pannolino e lascia che il tuo bambino si sdrai senza pannolino il più a lungo possibile (l'aria fresca accelera la guarigione). Prima di indossarlo, lubrifica la pelle del tuo bambino con una crema lenitiva.

La temperatura troppo alta causa problemi di sonno al neonato

La causa più comune dei disturbi del sonno durante l'estate è la temperatura troppo alta nella stanza. Di giorno i muri delle case si scaldano e di notte evaporano restituendo il calore. Questo è il motivo per cui, anche se fuori fa più fresco, la stanza è ancora calda come durante il giorno.

Nel frattempo, affinché il bambino dorma bene, la stanza non dovrebbe superare i 20ºC. Se la temperatura nell'appartamento è più alta, il bambino dorme male perché è troppo caldo. Cosa puoi fare allora?

  • Coprire le finestre durante il giorno per evitare che la stanza si surriscaldi troppo (sarà molto difficile per te rinfrescarla la sera).
  • Prima di mettere a letto il bambino, ventilare bene la stanza, almeno per un quarto d'ora (si consiglia di portare il bambino in un' altra stanza durante l'aerazione). Se l'aria, nonostante la finestra aperta, si ferma e non c'è tiraggio, puoi fare un leggero tiraggio -tuttavia, assicurati che il bambino sia fuori dal flusso d'aria.
  • Lasciare la finestra leggermente aperta di notte. Manterrà la stanza più fresca. Ricorda, tuttavia, che il bambino non deve essere soffiato con aria diretta, poiché potrebbe prendere il raffreddore.
  • Vesti il ​​tuo bambino in base alla temperatura esterna e interna. Nelle notti calde gli bastano pagliaccetti e body. Invece di coprire il tuo bambino con una coperta o una trapunta, coprilo con un pannolino di stoffa. Non preoccuparti che i piedi o le mani del tuo piccolo abbiano freddo: questo perché il suo sistema di regolazione della temperatura corporea non funziona ancora come dovrebbe. Per vedere se ha troppo freddo, toccagli il collo. Se è caldo o sudato, il bambino è vestito troppo caldo; se fa freddo, è un segnale che il bambino deve essere ulteriormente coperto. Se la nuca è calda e asciutta, allora va bene.
  • Pensa all'acquisto di un condizionatore portatile. Il suo vantaggio è che può stare in qualsiasi punto dell'appartamento e mantiene una temperatura costante selezionata dall'utente. Alcuni modelli, tuttavia, funzionano abbastanza rumorosi, quindi dovresti scoprire quale sarà il più silenzioso prima di acquistare.

Zanzare e simulidi impediscono al neonato di addormentarsi

Un' altra causa di problemi con il sonno sono le zanzare e la lanugine. Non solo ti disturbano ad addormentarti, ma i loro morsi sono estremamente fastidiosi per il bambino. Come prevenirlo?

  • Installare zanzariere alle finestre. Speciali zanzariere possono essere acquistate presso qualsiasi negozio di elettrodomestici.
  • Strofina la pelle del bambino con un repellente (repellente per insetti) - grazie a questo, la zanzara o la lanugine non saranno in grado di sentire i punti sulla pelle del bambino che potrebbero essere perforati, quindi non attaccheranno. Ricorda, però, che non tutte le preparazioni di questo tipo sono adatte ad un bambino, quindi è necessario chiedere in farmacia una crema o un gel per neonati.
  • Un repellente ad ultrasuoni alimentato elettricamente è utile anche per la protezione dagli insetti. È un minuscolo dispositivo che deve essere messo in contatto. Quando attivato, emette ultrasuoni impercettibili dall'uomo, ma insopportabili per gli insetti.
  • Per ogni evenienza, procurati un gel che lenisce il prurito e il bruciore dopo le punture di insetti. Forse qualche zanzara randagia o una peluria morderanno il bambino e il prurito non gli farà dormire bene.

Problemi di sonno del neonato in vacanza

Anche in vacanza, un bambino potrebbe avere problemi a dormire. Qui - a parte i due motivi sopra citati - può esserci stress causato dal viaggio e dal soggiorno in un posto nuovo, sconosciuto a un bambino, così come dall'acclimatazione. Cosa fareaiutare il tuo bambino a dormire in un posto nuovo?

  • Pensa a cosa dormirà il tuo bambino. Un bambino che non si è ancora seduto può dormire nella famosa navicella carrozzina. Per i bambini più grandi, uno speciale lettino da viaggio è più pratico. Vale la pena abituare il tuo bambino a un nuovo mobile prima di partire: lascialo dormire per qualche notte a casa.
  • Prendi la biancheria in cui il bambino dorme a casa per il viaggio. Ricorda anche del tuo peluche preferito.
  • Rendi il posto dove dorme il bambino il più vicino possibile a casa. Vale la pena posizionare il lettino in un luogo simile a quello della casa (es. contro il muro, non al centro della stanza) e assicurarsi che altri elementi dell'attrezzatura della stanza (es. una lampada o un comodino) siano anche disposto in modo simile.
  • È difficile mantenere un ritmo quotidiano costante durante le vacanze, ma vale la pena cercare di mantenere i tempi della poppata serale, del bagno e dell'andare a letto il più costanti possibile. I famosi rituali faranno sentire il bambino al sicuro e lo aiuteranno ad adattarsi meglio al nuovo posto.

Un naso chiuso può causare problemi di sonno al neonato

Anche un leggero naso che cola è un motivo in più per un bambino che non riesce ancora a respirare attraverso la bocca. Il bambino cerca di respirare, ma non ci riesce, quindi non c'è da stupirsi che invece di addormentarsi, inizi a piangere. In estate, i più piccoli prendono il raffreddore e la colpa è della differenza di temperatura all'esterno e all'interno (soprattutto con aria condizionata). Un naso chiuso può anche avere un bambino completamente sano - il suo naso è bloccato da polvere, polvere e particelle di sporco che si depositano sulle mucose - ecco perché si ha l'impressione che il bambino stia ansimando mentre respira. Come aiutarlo?

  • Prima di mettere a letto il bambino, metti alcune gocce di soluzione salina o spray di acqua di mare (disponibile in farmacia) in ciascuna narice per sciogliere il muco.
  • Il prossimo passo è pulire il naso. È possibile rimuovere la secrezione disciolta con un aspiratore speciale. Un'estremità dell'apparecchio deve essere inserita nell'asola, l' altra in bocca. Una forte corrente d'aria aspira le secrezioni dal naso. Recentemente sono stati messi in vendita aspiratori a batteria con un minuscolo motorino che genera un'adeguata depressione.
  • Puoi mettere due libri sotto i piedi del letto dal lato della testa del bambino. Grazie a ciò, la testa sarà più alta e il bambino potrà respirare più liberamente.
  • Se la stanza è asciutta, dovresti accendere l'umidificatore d'aria (questo dispositivo funziona anche in estate). È possibile sostituire l'umidificatore posizionando un recipiente con acqua cheal vapore, idraterà la stanza.

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Salute del bambino