Le infezioni della vescica sono prevenibili. Devi solo cambiare alcune delle tue abitudini. Bevi molta acqua, prenditi cura dell'igiene, vestiti in modo caldo e potresti evitare infezioni alla vescica.
1.Bevi due litri di liquidi al giorno. Sciacquandovescica , impedirai ai batteri di depositarsi.
2.Non tardare ad andare in bagno quando ne senti il bisogno.I batteripresenti nelle urine hanno le condizioni ideali per riprodursi. La ritenzione di urina porta anche al fatto che nel tempo non viene completamente escreta dalla vescica. La quantità rimanente è un buon terreno fertile per i germi.3.Fai la doccia due volte al giorno o usa molta acqua e un sapone neutro. Eviterai quindi il trasferimento di batteri dall'ano all'uretra e all'organo riproduttivo. Ricorda, però, che anche un'igiene eccessiva (lavaggi troppo frequenti, uso di saponi e deodoranti da toeletta, nonché irrigazioni e risciacqui vaginali senza consultare un medico) è dannosa. In questo modo è possibile distruggere la flora fisiologica che fornisce una protezione naturale contro le infezioni.4.Dopo esserti avvicinato, lava accuratamente l'area intima. I batteri che vivono nell'uretra di un uomo, sebbene non causino sintomi di malattia, nel corpo di una donna possono portare all'infiammazione delle vie urinarie. È bene prendere l'abitudine di urinare dopo il rapporto per stanare i germi.
5.Se soffri di secchezza vaginale, usa schiume o gel per idratare le parti intime (Intimel, Feminum). Eviterai l'irritazione della mucosa e ridurrai il rischio di contaminazione batterica.
6.Vestiti in modo caldo sul fondo poiché il freddo è infiammatorio. Gonne corte, reni e pancia scoperti e mutandine sottili in inverno non sono una buona idea. A volte la malattia è causata dal congelamento dei piedi, quindi è vietato camminare a piedi nudi sul pavimento di pietra. Nelle giornate fredde, ricorda di indossare scarpe e calzini adeguati o collant spessi. L'infezione termina con il camminare con scarpe o collant bagnati.
7.Non indossare biancheria fatta di fibre sintetiche. Inoltre, non esagerare indossando pantaloni attillati. Questo perché provoca il surriscaldamento e la sudorazione delle parti intime e questo, come il raffreddamento eccessivo, favorisce la moltiplicazione dei batteri.
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