La meteorologia non riguardava i nostri antenati. 50 anni fa, una persona su tre soffriva di questa malattia della civiltà, oggi ogni secondo. I disturbi legati ai cambiamenti climatici sono più comuni nelle donne. Non ci sono farmaci per la meteoropatia, ma i sintomi possono essere alleviati.

Meteoropatia , alcune persone la consideranoallergica agli agenti atmosferici . Cielo soleggiato con poche nuvole, aria secca: è allora che ci sentiamo meglio. Ma quanti giorni ci sono in un anno? Ci lamentiamo più spesso del tempo. Quando il barometro scende, anche il nostro benessere ci abbandona

Contenuto:

  1. Da dove viene la meteoropatia?
  2. Chi è a rischio di meteoropatia?
  3. Meteoropatia: come funziona la tempesta?
  4. Meteoropatia: come funziona la pressione?
  5. Meteoropatia: come funziona il vento?
  6. Meteoropatia: come funziona la temperatura?
  7. Meteoropatia: come funziona il sole?

Da dove viene la meteoropatia?

Una malattia della civiltà comemeteoropatiaè il prezzo che paghiamo per il progresso. I nostri antenati, sebbene completamente dipendenti dalla natura, non erano sensibili come noi ai cambiamenti delle condizioni meteorologiche. Siamo meno adattati, quindi reazioni psicofisiche patologiche.

Chi è a rischio di meteoropatia?

Gli abitanti delle città reagiscono più fortemente alle intemperie - rimangono principalmente in un ambiente climatico artificiale, non si muovono molto, il loro meccanismo di adattamento è indebolito.

Man mano che una civiltà si sviluppa, ci sono sempre più meteoropati. 50 anni fa, una persona sana su tre rispondeva ai cambiamenti del tempo. Nel corso di mezzo secolo, la soglia della sensibilità è scesa così tanto che ora almeno ogni secondo di noi ha problemi con il tempo. Le donne soffrono più spesso, è associato a livelli ormonali fluttuanti. Il maggior numero di meteoropati è tra le donne in menopausa. I bambini sono meno suscettibili e le reazioni negative aumentano con l'età. La sensibilità raggiunge il picco di 50.

Insonnia (o sonnolenza), mal di testa, persino emicrania, affaticamento, irritabilità, debolezza, scarso rendimento fisico, difficoltà di concentrazione - questi sono sintomi di lieve meteoropatia, possono avvertire un uomo completamente sano. A volte c'è dolore ai muscoli e alle articolazioni, appare apatia.

Ma lo èun gruppo di persone che reagiscono più fortemente ai cambiamenti climatici: le loro cicatrici postoperatorie, le vecchie fratture ossee fanno male, i sintomi associati ai reumatismi, le ulcere allo stomaco e al duodeno peggiorano. È colpa del sistema nervoso vegetativo, un quartier generale indipendente e funzionante senza la nostra consapevolezza che controlla i processi vitali. Mantiene il tuo equilibrio interiore, indipendentemente da ciò che sta accadendo all'esterno. Questo sistema deve mantenere le condizioni costanti necessarie ai processi vitali. Gli stimoli meteorologici in qualche modo lo stimolano. Il tempo può peggiorare le condizioni di asmatici e cardiaci, in particolare quelli con malattia ischemica.

Allergia agli agenti atmosferici

Climatoterapia, o trattamento del clima

Come reagisci ai cambiamenti meteorologici?

Importante

Nessun farmaco, possibile attenuazione dei sintomi

  • Le erbe aiutano temporaneamente - la valeriana calma, aumenta la concentrazione e le prestazioni mentali, la melissa ha un effetto calmante (ad es. nei disturbi di stomaco), i coni di luppolo facilitano l'addormentarsi, alleviano l'irritabilità, la passiflora ha un effetto calmante, ha un effetto ipnotico.
  • Puoi anche provare le compresse consigliate per gli agenti atmosferici, ad esempio Pogodyne (contiene, tra gli altri, melissa, ginseng, caffeina) o Meteo (con estratto di radice di rodiola, che aumenta l'adattabilità e guaranà ricco di caffeina).
  • Il sollievo sarà portato anche dalla lecitina necessaria per il corretto funzionamento del sistema nervoso, aiutando con problemi di concentrazione e memoria, così come dal magnesio, che lenisce irritabilità, stress, riduce l'eccitabilità e vitamine del gruppo B - regolano il funzionamento del sistema nervoso, migliorare la memoria, l'umore e la velocità di reazione
  • Il caffè a volte aiuta, ma il caffè in eccesso può essere controproducente.

Meteoropatia: come funziona la tempesta?

Provoca una sensazione di ansia, ansia, difficoltà a focalizzare l'attenzione e persino disturbi circolatori e gastrointestinali. Durante un temporale, a causa delle scariche elettriche, la quantità di ioni positivi nell'aria aumenta, il che è dannoso per il tuo benessere. D' altra parte, la ionizzazione negativa dell'aria - la percepiamo come aria estremamente fresca - è benefica. La maggiore concentrazione di tale aria si verifica vicino a ruscelli di montagna e cascate, le onde del mare che si infrangono sulla riva.

Meteoropatia: come funziona la pressione?

Le variazioni della pressione atmosferica superiori a 8 hPa sono sfavorevoli per la salute. Molto spesso, tali fluttuazioni accompagnano il passaggio dei fronti atmosferici. 5-6 ore prima dell'avvento del fronte, viene stimolato il sistema nervoso dei meteoropati, che può durare fino a 5 ore dopo il suo passaggio.I fronti freddi sono i peggiori, perché la variazione di pressione è accompagnata da un calo di temperatura. I vasi sanguigni si contraggono quindi

Meteoropatia: come funziona il vento?

Il cosiddetto temperatura rilevata. In caso di temperatura dell'aria negativa, il forte vento intensifica la sensazione di fresco, mentre ad alta - allevia la sensazione di calore. Il vento sopra gli 8 m/s ha una forte influenza sul sistema umano. Di solito si verifica in condizioni meteorologiche variabili, legate allo spostamento dei fronti atmosferici e ai rapidi cambiamenti di pressione. In montagna, le persone sensibili possono sperimentare reazioni avverse del corpo: aumento dell'eccitabilità, esacerbazione di malattie cardiovascolari, disturbi dell'equilibrio del sistema nervoso.

Devi farlo

» Prima di tutto, segui le notizie sulla situazione biometeorologica. Quindi puoi pianificare le tue lezioni in anticipo.» Indipendentemente dal tempo, trascorri del tempo all'aperto ogni giorno, cerca di trascorrere questo tempo attivamente, perché l'esercizio all'aria aperta, così come i cambiamenti climatici, aiuteranno il tuo corpo ad abituarsi all'atmosfera i cambiamenti.» Un ruolo simile è svolto da una sauna, una criocamera (se non ci sono controindicazioni), alternando docce fredde e calde. »Ottieni dormire a sufficienza, hai bisogno di 8 ore di sonno ogni giorno» Vestiti in modo appropriato per il tempo - i meteorologi dicono che non c'è brutto tempo, solo vestiti inappropriati.

Meteoropatia: come funziona la temperatura?

Quando supera i 25 °C, sentiamo che fa caldo, sopra i 30 °C - caldo. Se questo è accompagnato da un'elevata umidità dell'aria ed è afoso, ci sentiamo male. Quindi il sistema di termoregolazione è sovraccarico, è difficile regolare il calore attraverso la pelle (sudorazione). Ci sono problemi con il sistema circolatorio

La risposta del sistema di termoregolazione alle alte temperature è vasodilatazione, aumento del flusso sanguigno, respiro più veloce e aumento della sudorazione. A temperature superiori a 28°C, l'evaporazione del sudore è l'unica forma di raffreddamento del corpo. Ma dipende dall'umidità dell'aria se il sudore prodotto può evaporare o meno. Quando invece la temperatura è bassa, il corpo cerca di mantenere costante la temperatura degli organi più importanti (cervello, cuore, polmoni) a scapito dei piedi, delle mani, delle orecchie e del naso che sono meno importanti per il vitale funzioni. I vasi sanguigni si restringono, la pressione sanguigna e il tasso metabolico aumentano e il corpo produce più calore.

Meteoropatia: come funziona il sole?

Regola il ritmo biologico di una persona e determina l'umore. La mancanza di sole provoca irritazione, apatia e persino depressione in autunno. La radiazione solare è benefica perché migliora l'attività delle ghiandole endocrine, del sistema ematopoietico e aumenta l'immunitàinfezioni.

La radiazione ultravioletta è battericida, accelera la guarigione delle ferite, si indurisce, grazie alla quale nel corpo si forma la vitamina D. La radiazione infrarossa fornisce energia termica, stimola il sistema nervoso. L'unico aspetto negativo del sole: l'effetto sulla pelle, quindi deve essere protetto con creme con filtro UV. Nota: la sensibilità della pelle alle radiazioni solari dannose compare già in primavera!

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Medicina alternativa