Calore e malattie croniche: questa combinazione può essere pericolosa o meno. Tuttavia, è necessario prendere precauzioni. Allora come affrontare il caldo quando soffriamo di malattie cardiovascolari, disturbi del sistema nervoso, asma e BPCO, diabete o abbiamo problemi alle vene?

Calore e malattie croniche - nel caso di alcune malattie, il cambiamento climatico stesso può essere un grave onere per l'organismo e quindi lo scopo del viaggio deve essere attentamente pensato in modo che i sintomi della malattia non peggiorino , e a volte la vita è a rischio. Con il caldo, i vasi sanguigni si dilatano abbastanza rapidamente, il cuore accelera e la pelle è ricoperta di gocce di sudore.

Questo è un segnale che il corpo si protegge dal surriscaldamento e cerca di mantenere la corretta temperatura corporea. Questo sistema naturale di raffreddamento del corpo, tuttavia, può essere interrotto quando soffriamo di malattie croniche. E anche se non dovresti esagerare, è meglio prestare attenzione al tuo benessere nelle giornate calde e segnalare qualsiasi peggioramento della tua salute al tuo medico.

In che modo il caldo in città influisce sulla tua salute e sul tuo benessere?

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Cosa bere e cosa non bere quando fa caldo?

Calore e malattie cardiovascolari

Le persone che hanno problemi cardiaci dovrebbero proteggersi dal sole eccessivo, riposare in ombra parziale e proteggere sempre la testa dai raggi solari. Non andare ai tropici o in montagne estremamente alte.

Alta temperatura significa che il corpo umano concentra tutta la sua energia per combattere il calore. Per sostenere il corpo, evita i cibi grassi, difficili da digerire e la pressione alta. Passiamo a piatti leggeri e freschi che forniranno i nutrienti necessari. Nelle giornate calde dovresti bere almeno 2 litri di liquidi al giorno, alcol e caffè esclusi

Nelle persone con malattie cardiovascolari, la temperatura ambiente elevata può causare mancanza di respiro, disturbi visivi e dolore toracico. Nella stagione calda, aumenta anche la tendenza alla formazione di coaguli di sangue.

Le persone che soffrono di ipertensione che hanno notato sintomi quali: tosse notturna secca e stancante, minzione eccessiva, tremori alle mani, aumento della sudorazione, vertigini o gambe e mani fredde devono contattare un medico.

Calore e disturbi del sistemanervoso

Il calore che sgorga dal cielo contribuisce alla diminuzione della concentrazione, porta pigrizia, sonnolenza, ansia e irritazione. Pertanto, le persone con disturbi del sistema nervoso nelle giornate calde dovrebbero trascorrere più tempo a riposare e rilassarsi. Vale la pena aggiungere che l'indebolimento del sistema nervoso può anche influire negativamente sul sistema circolatorio. In una situazione del genere, la salvezza può essere un pisolino dopo cena, grazie al quale calmeremo i nostri nervi e lasceremo che il nostro cuore lavori più lentamente.

Calore, asma e BPCO

Il caldo è un momento difficile per le persone che soffrono di asma e broncopneumopatia cronica ostruttiva. Corrono il rischio di seccare la mucosa che riveste le vie aeree. La mucosa secca reagisce più spesso e più rapidamente ai fattori irritanti che entrano nelle vie respiratorie.

Pertanto, dovresti sempre portare l'inalatore con i tuoi farmaci, che possono essere usati in caso di mancanza di respiro. Devi anche bere almeno 2 litri di acqua al giorno e proteggerti dal sole tra le 10 e le 16.

Problemi di calore e vene

Se abbiamo un lungo viaggio in aereo, indossiamo abiti larghi e calzini che non premono sui polpacci. Durante il volo siamo immobilizzati sul posto, ma puoi muovere i piedi, stringere i muscoli del polpaccio per aiutare il sangue a defluire dalle gambe.

Tuttavia, quando viaggi in auto, fermiamoci di tanto in tanto e camminiamo un po' per attivare la pompa muscolare nei polpacci, che stimolerà il sangue a circolare più velocemente. Prima di andare in vacanza, vale la pena sostenere il corpo assumendo, dopo aver consultato un medico, per almeno una settimana preparati che rafforzano i vasi sanguigni e antinfiammatori.

Circa l'autoreAnna Jarosz Giornalista che da oltre 40 anni si occupa di divulgazione dell'educazione sanitaria. Vincitore di numerosi concorsi per giornalisti che si occupano di medicina e salute. Ha ricevuto, tra gli altri Il Trust Award "Golden OTIS" nella categoria "Media e salute", St. Kamil premiato in occasione della Giornata Mondiale del Malato, due volte la "Penna di cristallo" al concorso nazionale per giornalisti che promuovono la salute, e numerosi premi e riconoscimenti nei concorsi per il "Giornalista medico dell'anno" organizzato dall'Associazione polacca di Giornalisti per la salute.

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Geriatria