L'olio di enotera viene preparato dai semi di questa pianta poco appariscente che si trova nei campi, nei prati e nelle terre desolate. Grazie ad esso, l'olio ha proprietà insolite, motivo per cui è così apprezzato nell'industria farmaceutica e cosmetica. La preparazione ha un effetto multidirezionale, incl. trova impiego nel trattamento delle malattie della pelle e nella lotta al sovrappeso e all'infertilità. Inoltre, rafforza anche l'immunità e abbassa il colesterolo. Quali altri segreti nasconde l'olio di enotera? Controlliamo!

L'olio di enoteraha un colore dorato e un sottile sapore di granella di noci. È prodotto inspremute a freddoda semi molto fini e duri di questa famosa pianta. In rilievo con questo metodo,conserva i preziosi nutrienti dell'enoterache non sopravviverebbero alle alte temperature.

Olio di enotera: ingredienti

L'olio di enotera èricco di acidi grassi insaturi(EFA), inclusiacido linoleico (LA) e acido gamma-linolenico (GLA), appartenente al gruppo degli omega-6. Hanno un effetto positivo sulla salute e aiutano persino a perdere peso.

Inoltre, l'olio di enotera contiene anche:

  • altri acidi grassi come acido oleico, palmitico e stearico,
  • fitosteroli
  • vitamina E
  • enzimi
  • triptofano
  • calcio
  • magnesio
  • zinco
  • selenio
  • proteine ​​ricche di aminoacidi solforati

Poichéè una vera ricchezza e una preziosa fonte di nutrienti , l'olio di enotera è usato con entusiasmo nella produzione di medicinali e cosmetici.

Olio di enotera: applicazione

L'olio di enotera è adatto persia per uso interno che esterno . Si raccomanda di prenderlotre volte al giorno, un cucchiainoprima di ogni pasto per scopi terapeutici. A scopo profilattico, è meglio assumere fino a due cucchiaini al giorno.

L'olio di enotera è considerato uncomponente dietetico salutare , che arricchirà il gusto dei piatti serviti solo freddi, incl. insalate, salse. L'olio di enoteranon è adatto per cucinare o friggerequindi evitatelo

L'olio di enotera in capsuleè anche disponibile sul mercato. Il preparato si trova in farmacia o nei negozi di alimenti naturali. Appartieneconsumarlo secondo le informazioni sul foglio illustrativo - di solito si consigliano due capsule tre volte al giorno durante i pasti.

Dopo l'apertura, l'olio di enotera deve essererefrigeratoe consumato entro la data di scadenza.

Tuttavia, quando si tratta di uso esterno, l'olio di enotera èun ottimo preparato da strofinare direttamente sulla pelle . È sufficiente stendere 2-3 gocce sulla pelle del viso e massaggiare delicatamente per circa 30 secondi fino a completo assorbimento. L'olio di enotera èpiacevole da usareperché non lascia un filtro grasso

Olio di enotera: proprietà

L'olio di enotera èricco di sostanze nutritive , che hanno un effetto positivo sulla salute e sul benessere. Quali sono le proprietà dell'olio di enotera?

1. Supporta la digestione e previene l'accumulo di grassi

L'acido GLA stimola il tessuto adiposo bruno e aumenta il tasso metabolico. Pertanto, l'olio di enotera è un efficacefattore a supporto dei processi dimagranti

2. Aiuta nella lotta contro le lesioni cutanee

L'olio di enotera aiuta neltrattamento di acne, psoriasi, dermatite atopica, eczema e allergie cutanee . Gli acidi grassi insaturi avviano la produzione di un enzima (delta-6-desaturasi) che supporta il trattamento di questi disturbi della pelle. Inoltre,influenzano anche il funzionamento delle membrane e degli spazi intercellulari , mantengono un adeguato livello di idratazione corporea e prevengono la perdita di acqua attraverso gli strati esterni della pelle. Pertanto, il consumo di olio di enoteraaiuta a mantenere la sua corretta struttura ed elasticità.

3. Supporta il trattamento delle malattie reumatiche

Acidi grassi insaturi contenuti nell'olio di enotera, tra cui :

  • lenisce i dolori reumatici
  • stimolare la rigenerazione della cartilagine
  • hanno un effetto curativo nelle malattie articolari
  • accelerare il processo di guarigione della ferita
  • contrastare l'artrite

4.Protegge il sistema circolatorio

D' altra parte, il contenuto di acido GLA provoca quell'olio di enotera:

  • ha un effetto antiaggregante sulle piastrine ,
  • migliora il flusso sanguigno nei vasi sanguigni,
  • abbassa la pressione sanguigna, riducendo il rischio di malattie coronariche, infarto e ictus.

5. Abbassa il livello dei cosiddetti colesterolo cattivo (LDL)

L'olio di enotera è ricco di acidi linolenici e omega che impediscono al colesterolo di ossidarsi e di accumularsi sotto forma di depositinelle pareti dei vasi sanguigni. Inoltre,riducono il rischio di sviluppare aterosclerosi . L'azione di questi acidi normalizza il livello di colesterolo buono (HDL), che rimuove le cellule adipose in eccesso dalle vene e dalle arterie.

6. Migliora il lavoro del cervello gu

L'olio di enotera, grazie al contenuto di acidi grassi, e più precisamente DHA, migliora sensibilmente:

  • lavoro sul cervello,
  • memoria e concentrazione,
  • buon umore,
  • pensiero efficiente

Il consumo di olio di enotera è particolarmente raccomandatoper le persone anziane con sintomi di demenza . Viene anche usato per trattare la sclerodermia e la schizofrenia.

7. Facilita la fecondazione

L'olio di enotera stimolala secrezione di muco fertile(subito prima e dopo l'ovulazione), ne migliora la qualità e l'afflusso di sangue all'endometrio. Può anchesupportare la potenza maschile .

8. Lenisce i sintomi premestruali e la menopausa che li accompagna

L'olio di enotera, ricco di acidi grassi e magnesio, ha un effetto positivo sull'equilibrio ormonale del corpo femminile , che di conseguenza:

  • riduce l'irritabilità e gli sbalzi d'umore,
  • riduce il dolore al seno,
  • allevia i dolori mestruali,
  • riduce l'intensità e la frequenza delle vampate di calore,
  • ti fa sentire meglio

9. Supporta la terapia del cancro

L'olio di enotera può supportare la lotta contro il cancro al seno.Previene la malattia e aiuta nel trattamento della sua forma aggressiva . L'acido GLA combatte le cellule cancerogene e riduce la loro capacità di moltiplicarsi.

Olio di enotera: controindicazioni

L'olio di enotera va usato regolarmentema in quantità ragionevoli . Preparazionenon deve essere consumata dabambini di età inferiore a 12 anni, donne in gravidanza e in allattamento e persone che:

  • sono ipersensibili ai principi attivi,
  • sono soggetti a disturbi emorragici,
  • assunzione di farmaci antipiastrinici e anticoagulanti

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