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CONTENUTO VERIFICATOConsultazione: dott. Tadeusz Oleszczuk, ginecologo-ostetrico
La menopausa è un periodo specifico nella vita di una donna. Le storie sulla menopausa delle nostre madri e delle nostre nonne a volte sono terrificanti, eppure è una fase naturale della nostra vita. Perché alcune donne lo attraversano più facilmente? Come affrontare i fastidiosi sintomi della menopausa? Ne abbiamo chiesto all'esperto Dr. Tadeusz Oleszczuk
Patrycja Pupiec: Ogni donna attraversa la menopausa allo stesso modo?
Tadeusz Oleszczuk:No, questa è una modalità individuale. Spesso queste differenze riguardano la ghiandola tiroidea e il modo in cui viviamo e mangiamo. Quando viene da me una paziente con sospetta menopausa e i suoi sintomi fastidiosi, consiglio esami del sangue per valutare il livello degli ormoni e un'ecografia della ghiandola tiroidea, perché di solito i cambiamenti sono visibili lì.
Alcune donne, nel corso degli anni, non ci prestano attenzione o minimizzano il problema, controllano principalmente il livello di TSH, perché queste sono le raccomandazioni. Quindi si scopre che il TSH è spesso normale, ma sfortunatamente gli anticorpi a volte sono oltre 100 volte normali. Gli anticorpi vengono creati nel tratto digestivo, quindi se una donna ha mangiato cibo malsano per tutta la vita, sfortunatamente potrebbe essere nel gruppo di circa il 30 percento. donne con problemi alla tiroide in peggioramento durante la menopausa. Specialmente se ci fossero tali malattie in famiglia.
Cosa si traduce in questo?
Può aumentare i picchi di prolattina eccessivi e alterare i livelli sierici di glucosio, portando ad un eccesso di peso. La combinazione di un calo della pressione sanguigna e picchi di glucosio può aumentare la sensazione di vampate di calore, soprattutto durante situazioni stressanti. Ma tutto deriva dall'ignorare problemi che non sono mai stati diagnosticati e risolti in passato. Tali sintomi difficili iniziano intorno ai quarant'anni, quando una donna inizia ad aumentare di peso, compaiono disturbi della concentrazione, diminuzione della libido, disturbi della memoria a breve termine …
Cosa si dovrebbe fare allora?
Questo problema interessa circa il 30-40 percento. donne. Nel caso di questo tipo di disturbo, di solito viene prescritta una terapia ormonale sostitutiva, cioè una terapia ormonale sostitutiva, che i pazienti di solito si sottopongono. Ma non tutte le donne dovrebbero essere raccomandate allo stesso modo e non alla stessa quantità, perché ogni ragazza dovrebbeil caso richiede un approccio individuale.
È consuetudine dire che la figlia andrà in menopausa alla stessa età della madre, è una vera affermazione?
Questo è spesso il caso quando ereditiamo un profilo ormonale. Ne ho scritto nel mio libro. Proprio come ereditiamo i geni, ereditiamo anche la microflora intestinale. Pertanto, se la madre ha avuto cambiamenti nell'ecografia della tiroide, anche le sue sorelle e le sue figlie potrebbero averli. Quando una paziente in perimenopausa viene da me, le chiedo sempre quando sua madre era in menopausa.
Una donna che ha avuto figli e non ha figli attraversa la menopausa in modo diverso? C'è qualche differenza, non importa?
In questo caso, si dovrebbe rispondere alla domanda perché la donna non ha figli. Se ha provato a rimanere incinta ma ha fallito a causa di gravi disturbi ormonali o malattie della tiroide, sarà una candidata per la menopausa più difficile. Nel caso di una donna che ha partorito almeno un bambino, il rischio di cancro al seno si riduce, ha un effetto positivo sul lavoro degli ormoni e meno spesso le donne lamentano difficoltà nel periodo della menopausa.
Ma non si può assolutamente affermare che sarà sì, o sicuramente no. Si tratta di un approccio individuale. I livelli di stress, l'esercizio e la dieta sono importanti.
Puoi prepararti per la menopausa?
Molti elementi sono misurabili, quindi puoi controllare il livello degli ormoni ei parametri di salute individuali. I risultati confermeranno se puoi già diagnosticare la menopausa e valuteranno anche il livello di rischio di rimanere incinta se le tue mestruazioni sono già irregolari. Controlla la tua storia familiare di malattie, in particolare problemi metabolici e altre malattie, insieme a una valutazione della funzione tiroidea.
Anche la dieta e lo stile di vita contribuiscono a una transizione più agevole alla menopausa, quindi se si mangia in modo malsano (grandi quantità di prodotti animali e alimenti trasformati) è necessario cambiarlo il prima possibile. Dai un'occhiata a te stesso e vedi se hai problemi di costipazione, diarrea, dolore al seno, cisti, regolazione del peso.
I disturbi che hanno già superato i 30 anni peggioreranno solo nel tempo. Se non cerchiamo di trovare la causa, rischiamo solo la nostra salute. Quando troviamo la causa, cambiamo lo stile di vita, la dieta e ne sentiamo gli effetti, passeremo dolcemente la menopausa. Può essere paragonato a una situazione in cui un'auto è coinvolta in un'auto in corsa senza conducente - prima o poi incontrerà un ostacolo.
Quindi abbiamo la possibilità di risparmiare, perché il grado di rischio è valutabilealmeno attraverso appropriati esami del sangue.
Se c'è già questo ostacolo, cioè sintomi fastidiosi, c'è qualcosa oltre alla terapia ormonale sostitutiva che una donna può fare per facilitare questo periodo?
Ci sono preparati vegetali che hanno dimostrato la loro efficacia nella ricerca scientifica, che in una certa misura facilitano ed eliminano questi sintomi negativi. Durante questo periodo, una donna dovrebbe prendersi cura del suo sonno, almeno 7-9 ore di sonno. Anche l'attività fisica e il relativo controllo del peso giocano un ruolo. E, naturalmente, la dieta.
Ecco perché vale la pena sapere cosa è necessario fare per creare consapevolmente condizioni migliori per la transizione della menopausa e sbarazzarsi di mani e piedi freddi, sbalzi d'umore, disturbi della concentrazione e della memoria, diminuzione della libido - questi sintomi possono essere eliminarli in modo naturale o evitarli del tutto se agiamo prima. Tuttavia, puoi sempre fare qualche ricerca e provare a cambiare la tua vita quotidiana.
E lo stress?
Questo è ovvio poiché lo stress gioca un ruolo significativo nella tua salute e nel tuo benessere. L'attività fisica è il modo più economico per combattere lo stress, ma stiamo parlando di un'attività regolare, non una volta alla settimana, ma molto più spesso. Preferibilmente all'aria aperta, in un bosco fuori città, dove si trova circa il 70% in meno. agenti patogeni nell'aria
Quest'ultimo periodo è diverso dagli altri periodi?
Non è che il periodo sia e improvvisamente non lo è. Cominciano appena a svanire nella loro regolarità. Appaiono poi ogni due o tre mesi, diventano irregolari e questo è ciò che chiamiamo periodo perimenopausale. Ci vogliono dai due ai quattro anni. Tuttavia, se non si verificano sanguinamenti per sei mesi, si può parlare di menopausa.
La cosa importante per verificare se è davvero la menopausa è fare qualche ricerca. Poi resta da vedere se le ovaie stanno ancora producendo ormoni. Intorno all'età di 46-54 anni - l'età media in Polonia è di circa 50 anni.
Mi sono imbattuto in questa affermazione: sono in postmenopausa, va tutto bene e non devo più andare dal ginecologo. Non penso che sia così che funziona, giusto?
Purtroppo no. La maggior parte, fino all'80 percento. il cancro si manifesta dopo i 50 anni. Ad esempio, il rischio di cancro cervicale inizia ad aumentare dopo i 35 anni e il cancro compare spesso durante la menopausa, perché non compare durante la notte, ma matura per anni. Se una donna non vede un ginecologo, non esegue esami preventivi, non si dà la possibilità di diagnosticare precocemente la malattia: ecco a cosa servono gli esami preventivi.
Inoltre, vivere sotto stress, mangiare contaminato(additivi dalla produzione - pesticidi, antibiotici, ormoni, ecc.), Cibo, mancanza di esercizio, tutto fa sì che l'immunità diminuisca e compaia il cancro. C'è qualcosa per cui lottare, perché statisticamente una persona su quattro in Polonia svilupperà il cancro. Il modo in cui viviamo influenza il modo in cui finiamo, ovvero come si svilupperà la nostra salute dopo i 50 anni.
Quindi, esami preventivi almeno una volta all'anno?
Naturalmente. C'è anche un altro tipo di problema qui, ovvero la finestra temporale in cui la donna non vede affatto il ginecologo. Questo è il momento del rischio quando una donna partorisce un bambino, o anche pochi, e tutto va bene, e poi smette di esaminarsi. Gli anni volano e non compare in ufficio fino alla menopausa, ad esempio dopo i 15 anni. Poi si scopre che possono esserci seri problemi, incluso il cancro.
Il tumore potrebbe non essere sintomatico, potrebbe avere una dimensione di un millimetro cubo, ma non saremo in grado di rilevarlo senza test. Nel caso del cancro del collo dell'utero - non c'è possibilità di ammalarsi di cancro se hai un Pap test regolare o se sei stato vaccinato contro diversi tipi di HPV. Tuttavia, se non esegui esami preventivi per diversi o anche diversi anni, rischi la tua salute.
Devi metterti alla prova. Solo perché non vogliamo ammalarci non basta. Le donne sono spesso mobilitate da una situazione in cui si trova uno dei loro cari. Ad esempio i pazienti vengono da me, perché la mia collega di lavoro è morta di cancro e tutte le donne che lavorano con lei vanno improvvisamente alle visite mediche. E tutti vogliono avere un risultato il giorno dopo, perché c'è paura per la mia salute, anche se sono malato.
Ci dimentichiamo delle cose più importanti, perché ci sono molte altre cose che consideriamo prioritarie. Ricordiamo l'ispezione dell'auto perché deve essere eseguita una volta all'anno, quindi dovremmo anche ricordarci degli esami preventivi regolari, almeno una volta all'anno o due, se i risultati precedenti erano sempre corretti.
ginecologo-ostetrico Tadeusz OleszczukGinecologo-ostetrico con oltre 30 anni di esperienza. Autore dei libri "Quello che il ginecologo non ti dirà" e "Calma i tuoi ormoni".
www.tadeuszoleszczuk.pl
fb.com / drtadeusz
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