- Quante calorie ha il latte?
- Quante calorie ci sono nel kefir e nella panna?
- Quante calorie hanno il burro e la margarina?
- Quante calorie ha lo yogurt?
- Quante calorie ha il formaggio?
- Latticini: tabella calorie
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La tabella delle calorie contenute nel latte e nei latticini ti mostrerà il valore calorico di questi prodotti spesso consumati dai polacchi. Quindi controlla quante calorie ci sono nel caseificio.
Tabella calorie - latte e latticinielenca molti prodotti: dal solo latte al kefir, panna, yogurt, burro, margarina e formaggio. Leggi quali di questi prodotti sono più ricchi e quali meno calorici.
Quante calorie ha il latte?
Il potere calorico del latte è tanto più alto quanto più grasso contiene. E così in un bicchiere (250 ml) di latte al 3,2% ci sono 153 kcal, nel latte al 2% - 128 kcal, mentre nel latte allo 0,5% solo 98 kcal. Il latte di capra è molto più calorico di quello di vacca - contiene 170 kcal in un bicchiere, mentre il latte di soia è molto meno calorico - ne contiene 105.
Quante calorie ci sono nel kefir e nella panna?
Il kefir contiene una quantità simile di calorie al latte: in un bicchiere di kefir all'1,5% ci sono 113 kcal e in kefir al 2% - 223 kcal. Quando si tratta di panna, la panna 9% di grassi è la meno calorica - 117 kcal, molto di più - panna 36% - ha 340 kcal in 250 ml.
Vale anche la pena menzionare il latticello relativamente poco calorico all'1,5%, che contiene 70 kcal in 250 ml.
Quante calorie hanno il burro e la margarina?
100 grammi di burro e margarina contengono parecchie calorie. La margarina Rama ha 621 kcal, la margarina Śniadaniowa - 534 kcal e la margarina Kasia - fino a 680 kcal. A sua volta, il burro Finea Mix ha 533 kcal, mentre il burro di arachidi - 666 kcal. Il burro vegetale MR è decisamente più calorico - fino a 747 kcal.
Quante calorie ha lo yogurt?
Nel caso del contenuto calorico dello yogurt, la risposta alla domanda sul numero di calorie dipende anche dalla sua tipologia. Lo yogurt con meno calorie è lo 0% di grassi, con 123 kcal per bicchiere. Lo yogurt naturale 1,5% - 158 kcal ha anche poche calorie, lo yogurt alla frutta 1,5% - 155 ha ancora meno calorie.
Quante calorie ha il formaggio?
Se stai cercando formaggi a basso contenuto calorico, scegli il formaggio bianco magro, che ha 99 kcal per 100 grammi, o il formaggio bianco grasso, con 175 kcal. Il formaggio feta si trova al centro della tabella delle calorie del formaggio: contiene215 kcal, mentre la mozzarella grassa ha 257 kcal e la mozzarella intera - 254 kcal. Il formaggio più calorico è il mascarpone, che contiene 394 kcal
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Autore: Time S.A
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Latticini: tabella calorie
Quante calorie hanno i latticini?Vedi la tabella che mostra il numero di calorie nel latte e nei prodotti lattiero-caseari!
Tabella delle calorie: latticini, kcal
| kefir 1,5% di grassi, 1 tazza, 250 ml | 113 |
| kefir 2% di grassi, 1 tazza, 250 ml | 223 |
| latte 3,2% di grassi, 1 tazza, 250 ml | 153 |
| latte 2% di grassi, 1 tazza, 250 ml | 128 |
| latte 0,5% di grassi, 1 tazza, 250 ml | 98 |
| latte di capra, 1 tazza, 250 ml | 170 |
| latte di soia, 1 tazza, 250 ml | 105 |
| latte condensato non zuccherato, 1 cucchiaio da tavola | 20 |
| latte condensato zuccherato, 1 cucchiaio da tavola | 49 |
| latte cagliato, 1 tazza, 250 ml | 128 |
| Cornice di margarina | 621 |
| Margarina per la colazione | 534 |
| margarina Kasia | 680 |
| Burro Finea Mix | 533 |
| Mescolare il burro | 545 |
| burro di arachidi | 637 |
| burro vegetale MR | 666 |
| crema di burro | 659 |
| latticello 0,5% di grassi, 100 ml | 37 |
| latticello 1,5% di grassi, 100 ml | 45 |
| yogurt 2% di grassi, 1 tazza, 250 ml | 150 |
| yogurt 0% di grassi, 1 tazza, 250 ml | 123 |
| yogurt naturale 1,5% di grassi, 1 tazza, 250 ml | 158 |
| yogurt alla frutta 1,5% di grassi, 1 tazza, 250 ml | 155 |
| Yogurt greco, 1 tazza, 250 ml | 155 |
| formaggio bianco magro | 99 |
| formaggio bianco grasso | 175 |
| formaggio brie intero | 329 |
| formaggio bryndza | 236 |
| formaggio camembert | 291 |
| formaggioedam intero | 348 |
| Formaggio grasso Edam | 313 |
| formaggio Gouda intero | 334 |
| formaggio gouda grasso | 316 |
| Formaggio feta greco | 215 |
| mascarpone | 394 |
| mozzarella intera | 278 |
| mozzarella grassa | 254 |
| parmigiano | 452 |
| formaggio erborinato | 363 |
| formaggio salame grasso | 351 |
| formaggio di soia grasso | 114 |
| formaggio fuso | 298 |
| formaggio tostato a fette | 268 |
| formaggio omogeneizzato | 161 |
| panna 9% di grassi | 117 |
| panna 12% di grassi | 133 |
| panna 18% di grassi | 184 |
| panna 30% di grassi | 287 |
| panna 36% di grassi | 340 |
Fonte: Food and Nutrition Institute
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