TABELLA CALORIE: latte e derivati. Controlla quante calorie hanno i latticini!

• Quante calorie ha il latte?
• Quante calorie ci sono nel kefir e nella panna?
• Quante calorie hanno il burro e la margarina?
• Quante calorie ha lo yogurt?
• Quante calorie ha il formaggio?
• Latticini: tabella calorie

La tabella delle calorie contenute nel latte e nei latticini ti mostrerà il valore calorico di questi prodotti spesso consumati dai polacchi. Quindi controlla quante calorie ci sono nel caseificio.

Tabella calorie - latte e latticinielenca molti prodotti: dal solo latte al kefir, panna, yogurt, burro, margarina e formaggio. Leggi quali di questi prodotti sono più ricchi e quali meno calorici.

Quante calorie ha il latte?

Il potere calorico del latte è tanto più alto quanto più grasso contiene. E così in un bicchiere (250 ml) di latte al 3,2% ci sono 153 kcal, nel latte al 2% - 128 kcal, mentre nel latte allo 0,5% solo 98 kcal. Il latte di capra è molto più calorico di quello di vacca - contiene 170 kcal in un bicchiere, mentre il latte di soia è molto meno calorico - ne contiene 105.

Quante calorie ci sono nel kefir e nella panna?

Il kefir contiene una quantità simile di calorie al latte: in un bicchiere di kefir all'1,5% ci sono 113 kcal e in kefir al 2% - 223 kcal. Quando si tratta di panna, la panna 9% di grassi è la meno calorica - 117 kcal, molto di più - panna 36% - ha 340 kcal in 250 ml.

Vale anche la pena menzionare il latticello relativamente poco calorico all'1,5%, che contiene 70 kcal in 250 ml.

Quante calorie hanno il burro e la margarina?

100 grammi di burro e margarina contengono parecchie calorie. La margarina Rama ha 621 kcal, la margarina Śniadaniowa - 534 kcal e la margarina Kasia - fino a 680 kcal. A sua volta, il burro Finea Mix ha 533 kcal, mentre il burro di arachidi - 666 kcal. Il burro vegetale MR è decisamente più calorico - fino a 747 kcal.

Quante calorie ha lo yogurt?

Nel caso del contenuto calorico dello yogurt, la risposta alla domanda sul numero di calorie dipende anche dalla sua tipologia. Lo yogurt con meno calorie è lo 0% di grassi, con 123 kcal per bicchiere. Lo yogurt naturale 1,5% - 158 kcal ha anche poche calorie, lo yogurt alla frutta 1,5% - 155 ha ancora meno calorie.

Quante calorie ha il formaggio?

Se stai cercando formaggi a basso contenuto calorico, scegli il formaggio bianco magro, che ha 99 kcal per 100 grammi, o il formaggio bianco grasso, con 175 kcal. Il formaggio feta si trova al centro della tabella delle calorie del formaggio: contiene215 kcal, mentre la mozzarella grassa ha 257 kcal e la mozzarella intera - 254 kcal. Il formaggio più calorico è il mascarpone, che contiene 394 kcal

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Autore: Time S.A

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Latticini: tabella calorie

Quante calorie hanno i latticini?Vedi la tabella che mostra il numero di calorie nel latte e nei prodotti lattiero-caseari!

Tabella delle calorie: latticini, kcal

kefir 1,5% di grassi, 1 tazza, 250 ml	113
kefir 2% di grassi, 1 tazza, 250 ml	223
latte 3,2% di grassi, 1 tazza, 250 ml	153
latte 2% di grassi, 1 tazza, 250 ml	128
latte 0,5% di grassi, 1 tazza, 250 ml	98
latte di capra, 1 tazza, 250 ml	170
latte di soia, 1 tazza, 250 ml	105
latte condensato non zuccherato, 1 cucchiaio da tavola	20
latte condensato zuccherato, 1 cucchiaio da tavola	49
latte cagliato, 1 tazza, 250 ml	128
Cornice di margarina	621
Margarina per la colazione	534
margarina Kasia	680
Burro Finea Mix	533
Mescolare il burro	545
burro di arachidi	637
burro vegetale MR	666
crema di burro	659
latticello 0,5% di grassi, 100 ml	37
latticello 1,5% di grassi, 100 ml	45
yogurt 2% di grassi, 1 tazza, 250 ml	150
yogurt 0% di grassi, 1 tazza, 250 ml	123
yogurt naturale 1,5% di grassi, 1 tazza, 250 ml	158
yogurt alla frutta 1,5% di grassi, 1 tazza, 250 ml	155
Yogurt greco, 1 tazza, 250 ml	155
formaggio bianco magro	99
formaggio bianco grasso	175
formaggio brie intero	329
formaggio bryndza	236
formaggio camembert	291
formaggioedam intero	348
Formaggio grasso Edam	313
formaggio Gouda intero	334
formaggio gouda grasso	316
Formaggio feta greco	215
mascarpone	394
mozzarella intera	278
mozzarella grassa	254
parmigiano	452
formaggio erborinato	363
formaggio salame grasso	351
formaggio di soia grasso	114
formaggio fuso	298
formaggio tostato a fette	268
formaggio omogeneizzato	161
panna 9% di grassi	117
panna 12% di grassi	133
panna 18% di grassi	184
panna 30% di grassi	287
panna 36% di grassi	340

Fonte: Food and Nutrition Institute

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