Il trauma è un'esperienza molto forte, paragonabile a uno stress estremo. Può avere effetti di lunga durata difficili da invertire. I sintomi del trauma includono intorpidimento mentale e shock. Le azioni di una persona coinvolta in un evento traumatico sono consapevoli, ma in molti casi vengono rapidamente cancellate dalla memoria. Spesso il processo più difficile e dispendioso in termini di tempo è il recupero. Succede che non è possibile un completo ritorno allo stato precedente al trauma.

Che cos'è il trauma?

Il trauma, o un certo tipo di trauma psicologico, è una condizione causata da un fattore improvviso che minaccia la vita o la salute. Di solito, porta a seri cambiamenti che ostacolano il funzionamento quotidiano di un essere umano e, di conseguenza, perpetua le difficoltà che rendono impossibile il ritorno allo stato originale. Spesso queste difficoltà formano una configurazione di sintomi che possono creare entità mediche, come una reazione acuta allo stress o un disturbo post-traumatico da stress.

Quali sono le cause del trauma?

Il concetto di trauma è solitamente associato a emergenze quali:

  • incidente stradale,
  • rapina,
  • batteria,
  • morte di una persona cara,
  • stupro

I fattori traumatici possono essere sia eventi singoli con una carica emotiva estremamente negativa, sia stimoli ripetuti leggermente più lievi che si verificano abbastanza frequentemente che, di conseguenza, portano anche, tra l' altro, a per umore depresso periodico, attività ridotta, ansia, difficoltà a dormire, ecc.

Un esempio di una situazione di lunga durata o ripetitiva che porta a un infortunio può essere l'esperienza di violenza domestica, bullismo sul lavoro, bullismo a scuola, ecc.

Conseguenze di esperienze traumatiche

L'impatto di un evento traumatico che causa un trauma su una determinata persona dipende in gran parte dalle risorse della persona specifica. Sono fattori come il condizionamento biologico, il supporto sociale, lo stato in cui si trovava la persona al momento dell'evento, ecc., che influenzano il livello di conseguenze che si scateneranno in una determinata persona.

Gli specialisti che lavorano nel campo dell'intervento in caso di crisi, descrivendo lo stato dopo l'esperienza del trauma, dicevano che si tratta di"una normale reazione del corpo a una situazione anormale" .

Situazioni traumatiche durante la vitaalmeno alcuni di essi possono verificarsi, eppure non ognuno di essi lascerà un segno indelebile nella psiche.

La specie umana è stata dotata di molti meccanismi per affrontare situazioni difficili. La maggior parte delle reazioni che possiamo osservare nel nostro corpo dopo una situazione traumatica servono a un naturale ritorno all'equilibrio psicofisico.

La persistenza dei seguenti sintomi subito dopo l'evento traumatico non deve avere conseguenze gravi:

  • provando molta ansia,
  • tremante, piangente, pallido,
  • respiro e polso rapidi,
  • nessuna reazione ai tentativi di contatto, sensazione di essere assente,
  • diventare immobile o ripetere nervosamente comportamenti, gesti, parole, ecc. inadeguati.

Sono le capacità personali, le predisposizioni e la qualità del supporto che determinano quanto profondamente e per quanto tempo un evento traumatico può prendere il sopravvento sulla vita di tutti i giorni. Includere il supporto specialistico in questa fase non è ancora necessario, ma può essere estremamente utile quando i sintomi persistono nel tempo, generando ulteriori difficoltà in vari ambiti della vita.

Ci possono essere molte conseguenze di eventi traumatici. Vale la pena conoscerli per poter notare eventuali sintomi di disturbo in te stesso o in una persona la cui psiche è stata esposta a uno sforzo eccessivo. Sconsiglio di provare a diagnosticare, ad esempio, il disturbo da stress post-traumatico da soli, ma vale la pena conoscere i fattori che dovrebbero essere preoccupati per l'occorrenza.

Problema

In un mondo in cui la terminologia psicologica diventa parte integrante del vocabolario quotidiano, è difficile essere sicuri che ciò che vogliamo dire sia effettivamente quello che è. Da qualche tempo la parola "trauma" è stata abbreviata in tutti i casi, un brutto voto in una prova, un malinteso con il capo o una lite con un guidatore distratto per strada è un trauma.

La comunanza di certi concetti offusca i confini di ciò che sono veramente e di quali fenomeni descrivono. L'uso intercambiabile dei termini trauma, shock psicologico, trauma, shock, ecc., porta spesso a malintesi o ad appiattire ingiustamente le esperienze degli altri. Tenendo presente i processi naturali a cui è sottoposto il linguaggio, in particolare il linguaggio colloquiale, incoraggio tutti coloro che sono interessati alla psicologia a organizzare la propria terminologia.

Gli effetti persistenti del trauma vissuto dovrebbero essere consultati con uno specialista

I seguenti sintomi dovrebbero essere consultati con uno specialista se persistono:

  • umore depresso, sensazione prolungata di tristezza, depressione, rimpianto, vergogna, malinconia, ecc.,
  • sensazione di eccessivoeccitazione, difficoltà di concentrazione, attenzione,
  • attacchi di ansia causati da fattori apparentemente banali, ansia persistente,
  • paure irrazionali per la vita e la salute tua e dei tuoi cari,
  • difficoltà a provare emozioni, sentirsi tagliati fuori dalle emozioni o emotività eccessiva e inadeguata,
  • pensieri, immagini e/o suoni intrusivi ricorrenti relativi ad un evento traumatico, rivivendo il trauma,
  • evitare luoghi, situazioni, persone legate ad un evento traumatico,
  • difficoltà legate al sonno, ad esempio incubi realistici, insonnia, ecc.
  • difficoltà a far fronte alla rabbia, sentirsi arrabbiati
Importante

Le persone che hanno subito un trauma spesso reagiscono a stimoli oggettivamente sicuri, che ritengono correlati al trauma, come se fossero lo stimolo traumatizzante primario. Lo stimolo che innesca la reazione del corpo può essere, tra gli altri:

  • suono,
  • fragranza,
  • vista di un luogo specifico, persona ecc,
  • tocco (fisico, struttura della superficie, ecc.)
  • sensazione di impotenza simile a quella in una situazione traumatica,
  • relazioni sociali specifiche,
  • situazione di stress eccessivo non correlato all'evento traumatico originario, ecc.

Ad esempio, in una persona sopravvissuta a un incidente stradale, tale stimolo può essere il cigolio di un'auto che frena, il suono di un oggetto metallico che cade o l'odore che accompagna l'evento. Una persona che ha solo assistito all'evento può soccombere allo stesso meccanismo. Per qualcuno che ha visto un pedone morire sotto le ruote di un'auto, lo stimolo scatenante potrebbe essere l'odore di un albero in fiore nelle vicinanze, l'urlo di un altro passante, ecc.

È questa reazione automatica e inadeguata alla minaccia reale che intensifica gli effetti negativi del trauma. In questa situazione, il corpo cade in un circolo vizioso. Legge sempre più stimoli come pericolosi, quindi è più vigile. Maggiore è la vigilanza (stato di costante tensione e disponibilità a reagire), maggiore è la probabilità che trovi e consideri pericoloso un altro stimolo, che a sua volta può causare una vigilanza ancora maggiore. In questo modo, l'impressione di una vera minaccia continua a crescere.

Purtroppo capita anche che un'esperienza traumatica, in quanto disturba fortemente l'equilibrio psicofisico, si riveli stimolo per malattie e disturbi psichici di diversa natura, ad esempio depressione, schizofrenia, disturbo bipolare, ecc. un'esperienza così forte, ci si può aspettare che le persone con un certo tipo di predisposizione a una determinata malattia o una malattia in fase di remissione la sviluppinosintomi.

Vale la pena ricordare che il corpo umano può far fronte da solo a molti eventi traumatici con un adeguato supporto sociale, ma se dopo un' altra settimana i sintomi persistono o addirittura diventano più forti, vale la pena optare per una consulenza psicologica.

Categoria:

Psicologia