Il calendario matrimoniale, o metodo Ogino-Knaus, è uno dei metodi naturali di contraccezione o viceversa - pianificare il concepimento se sogniamo di avere figli. Il calendario matrimoniale è in vigore? Come calcoli i tuoi giorni fertili usando il metodo Ogino-Knaus?

Il metodo Ogino-Knaus , ocalendario del matrimonio , è un metodo contraccettivo naturale o un metodo naturale di pianificazione familiare. Può essere utilizzato dalle donne i cui cicli mestruali sono regolari e durano tra i 25 e i 33 giorni, mentre l'ovulazione (ovulazione, cioè il rilascio di un ovulo dall'ovaio nella tuba di Falloppio) avviene nella metà del ciclo, cioè circa 14 giorni prima delle mestruazioni

Qual è il calendario del matrimonio?

Per calcolare i tuoi giorni fertili, annota attentamente il tuo ciclo. Dopo un minimo di 6 mesi - idealmente un anno - di tali note, sappiamo già quanto dura in media il nostro ciclo.

I giorni fertili sono generalmente circa 14 giorni prima delle mestruazioni. Tuttavia, la parolaintorno adovrebbe essere enfatizzata. È circa il tempo di mezzo ciclo. Se una donna ha le mestruazioni, ad esempio, ogni 26 giorni, si può presumere che gli ultimi 8-10 giorni del ciclo siano i cosiddetti "Giorni sicuri" (se usiamo il calendario come metodo contraccettivo), cioè i rapporti durante questo periodo non dovrebberopiuttostoportare alla fecondazione.

Allo stesso modo, il momento "sicuro" è 2 giorni subito dopo le mestruazioni (ovviamente, anche il rapporto sessuale durante le mestruazioni è "sicuro"). D' altra parte, i giorni che cadono tra questi periodi non sono più "sicuri". D' altra parte, le coppie che cercano di concepire hanno maggiori probabilità di concepire allora.

Per definire più accuratamente i giorni fertili con l'aiuto del calendario matrimoniale, possiamo inoltre misurare la temperatura corporea, che aumenta di almeno 2 righe subito dopo l'ovulazione, e osservare il muco cervicale (metodo Billings) - diventa trasparente durante l'ovulazione, abbondante e tirante. Il dolore addominale e la tensione mammaria nel mezzo del ciclo possono confermare che hai ovulato.

Come calcolare i giorni fertili usando il metodo Ogino-Knaus?

Si prega di notare che questo metodo è destinato alle donne che hanno il ciclo regolare.

I calcoli vengono effettuati come segue: nel calendario, ad esempio dopo l'anno di osservazione,noteremo che alcuni cicli sono lunghi 26 giorni e altri 32. Quindi sottraiamo 11 giorni dal ciclo più lungo - e questa sarà la fine del nostro periodo fertile, e sottraiamo 18 giorni dal più breve - questo sarà il inizio del nostro periodo fertile. Va tenuto presente che lo sperma nel tratto riproduttivo femminile può sopravvivere fino a 5 giorni e l'ovulo dopo l'ovulazione è ancora vivo per 1-2 giorni.

Esempio:

Il ciclo più breve - 25 giorni

Ciclo più lungo - 31 giorni

25 - 18=7

31 - 11=20

Quindi, se non stai pianificando una gravidanza, dovresti astenerti dal rapporto sessuale dal 7° al 20° giorno del ciclo.

Come tenere un calendario matrimoniale?

Non è niente di difficile! Il giorno delle mestruazioni, metti, ad esempio, una "x" nel calendario. Nei giorni successivi all'emorragia possiamo ancora segnare "x", ma se il periodo è sempre lo stesso, ad esempio 5 giorni, non è necessario.

Dopo alcuni mesi, abbiamo già un buon quadro dei nostri cicli mestruali. Il primo giorno del ciclo è il primo giorno del ciclo e l'ultimo giorno è il giorno prima dell'inizio del ciclo successivo.

Quindi applichiamo i giorni fertili secondo il metodo sopra descritto, preferibilmente con il colore. L'intervallo di giorni su cui dipingeremo è il tempo a rischio di fecondazione. Non dovresti fare sesso durante questo periodo.

Vedi anche: Pianificazione familiare naturale (NPR) - che cos'è?

Efficacia del metodo Ogino-Knaus

Non si può dire che il calendario matrimoniale sia un metodo contraccettivo efficace. La durata del ciclo mestruale, così come il tempo dell'ovulazione, è influenzata da molti fattori, quali: forte stress, affaticamento, infezioni (raffreddore, influenza), cambiamenti nella dieta (compreso il calo ponderale), cambiamenti climatici, disturbi del ritmo del sonno e della veglia, abuso di alcol, terapia antibiotica, ecc.

Anche se una donna ha il ciclo regolare ogni 28 giorni, non può mai essere sicura che un ciclo non sarà sconvolto. Dopotutto, il corpo umano non è un computer.

Un calendario matrimoniale è sicuramente un modo migliore per pianificare il concepimento piuttosto che come protezione contro la gravidanza. Di norma, le coppie in cui la donna è sana e ha le mestruazioni regolari, utilizzando il metodo Ogino-Knaus, rimangono incinte dopo alcuni tentativi.

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L'efficacia del metodo contraccettivoè determinata dal cosiddetto Indice di perle. Questo è il numero di gravidanze tra 100 donne che hanno utilizzato un determinato metodo contraccettivo durante l'anno (cioè per 1.200 cicli).

Se il Pearl Index è 5, significa che per ogni 100 donne che hanno utilizzato questi dati per un annometodo, 5 rimase incinta. Più basso è il Pearl Index, più efficace è il metodo.

Senza contraccezione l'Indice Pearl è 85. L'Indice Pearl per la pillola contraccettiva monofasica è 0,2-0,5, per il preservativo 3-7, eper il calendario matrimoniale è 15-45.

Svantaggi di un calendario matrimoniale

A parte la suddetta bassa efficacia, si possono citare i seguenti svantaggi del metodo Ogino-Knaus:

  • lungo periodo di astinenza sessuale, senza spontaneità,
  • nessuna possibilità di utilizzare questo metodo dopo il parto, quando una donna potrebbe non avere il ciclo per molti mesi (non adatto alle donne che allattano),
  • nessuna protezione aggiuntiva contro le malattie sessualmente trasmissibili,
  • non è destinato alle donne che non hanno un partner sessuale permanente o che amano il sesso frequente e occasionale,
  • non è raccomandato per le donne che sono entrate nel periodo pre-menopausale.

Vantaggi di un calendario matrimoniale

L'uso di un calendario matrimoniale ha anche vantaggi estremamente importanti per molte persone. È un metodo che:

  • è completamente naturale e sicuro per la salute,
  • non ha effetti collaterali (come aumento di peso o secchezza vaginale, che possono verificarsi con la contraccezione ormonale, o, ad esempio, un'allergia all'uso del preservativo),
  • è adatto a donne con controindicazioni per la salute,
  • non ci sono controindicazioni filosofiche,
  • permette, tra l' altro, di imparare a riconoscere vari segnali inviati dall'organismo e quindi notare, ad esempio, uno stadio iniziale di una malattia,
  • non costa nulla

Categoria:

Gravidanza