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Ipotensione (ipotensione) significa pressione sanguigna bassa o ipotensione. La bassa pressione sanguigna è principalmente un problema per le donne e le ragazze adolescenti. Hanno spesso le vertigini e il loro umore peggiora con il cambiamento del tempo. Come posso gestire l'essere un membro del club di bassa pressione? Per le cause ei sintomi dell'ipotensione, vedere come viene trattata l'ipotensione.

Bassa pressione sanguigna( ipotensione, ipotensione ), secondo gli esperti, di solito non richiede trattamento. Tuttavia, è una consolazione quando a volte non riesci nemmeno ad alzarti dal letto perché hai le vertigini. Fortunatamente si può gestire anche l'ipotensione, cioè la pressione sanguigna troppo bassa. Nasciamo con bassa pressione sanguigna che aumenta leggermente con l'età. Ma non tutti abbastanza.

Hai ipotensione quando la pressione sanguigna scende:

  • meno di 90/60 mmHg per le donne
  • 100/70 mmHg maschio

1-2 per cento soffre di pressione sanguigna troppo bassa. persone adulte. Sebbene non sia grave come l'ipertensione, non dovrebbe essere preso alla leggera. Perché può verificarsi un improvviso calo della pressione che causa perdita di coscienza, ad esempio, durante la guida di un'auto. Pertanto, se hai controllato più volte la tua pressione sanguigna e la fotocamera mostra ostinatamente che è troppo bassa, consulta il tuo medico.

Ipotensione: sintomi

  • vertigini
  • macchie davanti agli occhi
  • disturbo del ritmo cardiaco
  • battito cardiaco accelerato
  • viso pallido
  • mani e piedi freddi
  • attacchi di nausea
  • svenimento (soprattutto quando stai in piedi più a lungo)
  • sudori notturni
  • sentirsi stanco, debole
  • sentirsi male quando il tempo cambia
  • difficoltà di concentrazione

Ipotensione: causa

Ipotonia secondariapuò accompagnare varie malattie, incl. come:

  • anemia
  • insufficienza surrenalica
  • epilessia
  • diabete

Può essere una conseguenza di:

  • ustioni estese
  • disidratazione a lungo termine (ad es. con diarrea grave)
  • stress
  • emorragia

Si verifica spesso durante l'assunzione di farmaci, come :

  • nitrati
  • psicofarmaci
  • farmaci disidratanti
  • farmaci antiaritmici
  • farmaci per il morbo di Parkinson

Puoi liberarti dell'ipotensione secondaria trattando la malattia sottostante

Peggio è con il cosiddettoipotensione primaria . Gli scienziati hanno scoperto che le persone che soffrono di ipotensione hanno pareti arteriose rigide. Il sangue scorre più lentamente e meno pressione attraverso di loro. Di conseguenza, i tessuti del corpo sono meno riforniti di ossigeno, che a sua volta causa vari disturbi.

Nella maggior parte dei casi, questeanomalie nella struttura dei vasisono genetiche

L'ipotensione ortostaticasi verifica in persone con pressione sanguigna normale o alta - di solito come risultato di un rapido cambio di posizione dalla posizione sdraiata alla posizione eretta o dopo una posizione eretta prolungata (questo è chiamato disturbo della regolazione della circolazione quando si cambia posizione). Il sangue si accumula nelle gambe e nei visceri, quindi ne scorre meno verso il cuore e quindi viene pompato meno sangue al minuto, da qui il rapido calo della pressione sanguigna.

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Ipotensione - diagnosi

Quando vedete il vostro medico e più misurazioni della pressione sanguigna confermano che è troppo bassa, uno specialista potrebbe prescrivervi ulteriori test per fare una diagnosi definitiva.

Di solito è necessario:

  • test delle urine
  • morfologia
  • ECG
  • a volte ecografia del cuore

Potrebbe essere necessario analizzare la concentrazione di bioelementi nel sangue o i cosiddettiregistratore di pressione . Questo test consente al medico di distinguere tra ipotensione primaria o ortostatica.

Scarico bassa pressione

Con i farmaci, è difficile impostare permanentemente la pressione ipotonica a un livello appropriato. In situazioni difficili, quando senti che la pressione sanguigna sta diminuendo, puoi bere una tazza di caffè naturale, un bicchiere di Coca-Cola o una bevanda energetica.

Queste bevande contengono caffeina che stimola il sistema nervoso centrale, vasomotorio e respiratorio. Recupererai la tua forma per un po'. Purtroppo è facile abituarsi alla caffeina ed è per questo che l'organismo richiederà dosi sempre maggiori, e questo non è benefico per la salute.

Pertanto, i cardiologi raccomandano di bere caffè naturale, ma in piccole quantità, ad esempio un bicchiere a piccoli sorsi per 4-5 ore.

Consigli importanti per i lavoratori a bassa pressione

Se hai la pressione bassa, segui alcune regole - questo ti aiuterà a evitare spiacevoli conseguenze come svenimento, vertigini, nausea.

  • Evita bruschi cambi di posizione . Alzarsi improvvisamente da una sedia o alzarsi dal letto fa fluire rapidamente il sanguescorre fino alle gambe e sviene. Pertanto, dopo esserti svegliato, sdraiati in silenzio per un momento, allungati, quindi siediti lentamente, fai oscillare le gambe dal letto e alzati lentamente.
  • Prima di alzarti al mattino, puoi fare un massaggio a secco mentre sei ancora a letto- con un asciugamano o un guanto di spugna, massaggia prima le mani e i piedi dal dita verso il cuore e poi il resto del corpo.
  • Fai una doccia calda e fredda alternata(devi finire con un getto d'acqua fresca).
  • Evita di stare in piedi a lungo , lunghe ore al sole e prendere il sole.
  • Allenati regolarmente . L'esercizio è consigliato per rendere i vasi sanguigni delle gambe più flessibili, ad esempio nuoto, aerobica, jogging, ciclismo.
  • Dormi un po', riposa . Dormi su un cuscino alto. Questo posizionamento del corpo impedisce spesso una minzione eccessiva (cioè andare in bagno spesso di notte) e protegge dall'ipotensione mattutina.
  • Non fumare . Scappa dai posti fumosi. Non sederti in ambienti poco ventilati
  • Mangia più spesso, ma in piccole porzioni- La fame può portare a un calo della pressione sanguigna poiché abbassa i livelli di zucchero nel sangue. Mangia molta frutta, verdura e pesce affumicato e riduci i grassi animali nella tua dieta. Puoi anche aggiungere un po' di sale nel tuo cibo (il sale gioca un ruolo importante nel mantenimento del corretto livello di pressione sanguigna).
  • Bevi circa 2 litri di liquidi al giorno . Nella stagione calda e durante uno sforzo fisico intenso, di più, perché quando sudi, la pressione sanguigna si abbassa.
  • Prova le erbe aromatiche . Mescolare 30 g di fiori di lavanda, radice di levistico, erba di timo, maggiorana, erba madre e foglie di menta. Versare un cucchiaio del composto in un bicchiere d'acqua. Portare a bollore, ma non farlo bollire. Ripido coperto per 5 minuti. Filtrare e bere la bevanda alle erbe 3-4 volte al giorno, ma l'ultima porzione entro e non oltre 2 ore prima di coricarsi.
Devi farlo

Quando ti senti svenuto:

  • allentare i vestiti che rendono difficile la respirazione, ad esempio slacciare il colletto, la cintura nei pantaloni o nella gonna, il reggiseno;
  • se ti trovi in ​​una stanza piena di fumo o soffocante, apri le finestre o esci;
  • se sei in piedi o sdraiato - siediti comodamente e abbassa la testa al di sotto del livello del tuo cuore;
  • Bevi qualcosa di fresco a piccoli sorsi

Chiedi al tuo medico se avrà un effetto positivo sulla tua pressione sanguigna indossando il cosiddetto collant o calze anti varicose. Se è così, trattali da solo. Influiscono sulla circolazione e talvolta aiutano le persone ipotoniche.

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Categoria:

Cardiologia