CONTENUTO VERIFICATOConsultazione: Dott.ssa Renata Houwald-Koronacka, cardiologa

Ogni giorno fai fatica ad alzarti dal letto, ti senti costantemente stanco, ti manca il sonno e non hai voglia di fare niente. Ti prometti che hai bisogno di una buona notte di sonno. Ma la stanchezza cronica non deve essere causata dalla privazione del sonno. La mancanza di forza può essere causata da condizioni molto gravi, ad esempio stress o eccesso di caffeina, o malattie come anemia o infezione delle vie urinarie. Leggi le cause alla base dell'affaticamento cronico.

Le cause della stanchezza cronicadevono essere ricercate nel malfunzionamento del corpo o in malattie non diagnosticate. Non è vero che ogni adulto ha bisogno di dormire 8 ore per riposare bene. Ci sono molte persone che dormono solo 5-6 ore senza lamentarsi della stanchezza. Ma succede anche che dopo un lungo riposo non abbiamo energie e siamo letargici

Presentiamo 10 malattie gravi causa di stanchezza cronica

Causa della fatica: stress

L'affaticamento causato dastresspuò essere correlato a eventi apparentemente banali, ad esempio il comportamento del supervisore, lo stare in piedi ogni giorno negli ingorghi. Questo perché in situazioni inaccettabili, il corpo rilascia quantità significative di cortisolo, un ormone il cui eccesso provoca affaticamento e persino esaurimento. Il salvataggio in una situazione del genere sarà regolare l'orologio biologico sdraiandosi e alzandosi allo stesso tempo. È anche importante pianificare ogni giorno per te stesso e non preoccuparti che qualcosa non sia stato fatto.

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Causa della stanchezza: eccesso di caffeina

Beviamo un caffè forte per svegliarci la mattina o per ricaricarci di energia durante il giorno. 1-2 tazze di caffè non fanno male a nessuno, ma bere troppo caffè può avere l'effetto opposto. Quando abusiamo dicaffeina , smette di stimolarci. Diventa causa di stanchezza. Per evitare tali situazioni, è necessario limitare non solo il consumo di caffè, ma anche il tè forte e altre bevande contenenti caffeina. È anche importante non abusare di droghe contenenti caffeina.

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Causa della stanchezza: malattie latenticuori

La fatica che accompagna semplici lavori domestici, come passare l'aspirapolvere nell'appartamento, piccoli lavori in giardino o fare una passeggiata, può indicare gravi malattie cardiache . Succede anche che dopo un'influenza trattata o vissuta in modo improprio, si sviluppi la miocardite, che si manifesta anche nell'affaticamento cronico. Tali situazioni non dovrebbero essere prese alla leggera. È necessario consultare un medico e iniziare il trattamento.

Causa dell'affaticamento: infezione da HCV

L'epatite Csi trasmette attraverso il contatto con il sangue di una persona malata. I primi sintomi di infezione possono assomigliare a un raffreddore, ma si attenuano piuttosto rapidamente. Quando l'infiammazione acuta diventa cronica, non ci sono sintomi spettacolari della malattia. Spesso, tuttavia, la fatica è difficile da spiegare.

Scopri le cause della stanchezza cronica!

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Causa di affaticamento: apnea notturna

L'apnea notturnaè un disturbo respiratorio, che spesso accompagna le persone che russano, le fa smettere di respirare per 10 o anche 20 secondi. L'inspirazione rapida risveglia il malato e interrompe le fasi naturali del sonno. Le persone che soffrono di apnea notturna spesso non ne sono consapevoli e l'unico sintomo di disturbi è la costante stanchezza mattutina. Si dice spesso che le persone che soffrono di apnea si sdraiano e si alzino stanche. La diagnosi della malattia richiede una visita a uno specialista e esami speciali. Spesso è necessario cambiare stile di vita, perdere peso e smettere di fumare. L'apnea non trattata aumenta il rischio di ictus e infarto

Causa della stanchezza: ipotiroidismo

La causa più comune di stanchezza associata aipotiroidismoè una malattia autoimmune chiamata malattia di Hashimoto. La sua essenza è che il corpo stesso distrugge le cellule responsabili della produzione di tiroxina (T4) e triiodotironina (T3), che sono responsabili della maggior parte dei processi che avvengono nel corpo, compresa la condizione dei sistemi:

  • nervoso
  • sangue
  • muscolare
  • osso

e temperatura corporea

Quando la ghiandola tiroidea è significativamente danneggiata e il corpo è privo di ormoni, si sviluppano stanchezza, letargia e sbalzi d'umore. È necessario misurare il livello di ormoni TSH, T3, T4 dal sangue e, se necessario, assumere equivalenti sintetici degli ormoni. Ti permette di sentirti meglio

Causa della stanchezza: malattie polmonari

Se - comebroncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO)- portano a broncocostrizione, allora ci sono problemi conrespirazione. Il risultato dell'ipossia cronica nel corpo è pesantezza e affaticamento costante. La BPCO è una condizione medica causata dal fumo, sia attivo che passivo. L'unica salvezza è abbandonare la dipendenza.

Causa della stanchezza: infezioni delle vie urinarie

Infezioni delle vie urinariesono associate a bruciore e al costante bisogno di urinare. Ma ci sono momenti in cui l'unico sintomo di un'infezione batterica del tratto urinario è la stanchezza costante. La malattia può essere diagnosticata analizzando le urine. Dopo aver applicato il trattamento appropriato, la stanchezza scompare solitamente entro una settimana.

Causa della stanchezza: intolleranze alimentari

Non sempre siamo consapevoli di soffrire diintolleranze alimentari , ma registriamo il fatto che ci sentiamo male dopo aver mangiato, ad esempio, carne di maiale grassa o panna intera. Una situazione simile può verificarsi quando mangiamo pasti molto abbondanti. Parte del sangue che nutre e nutre il cervello defluisce poi nell'intestino per svolgere un ulteriore lavoro. E quando il cervello è parzialmente ipossico, si sviluppano stanchezza e sonnolenza. Quando sospettiamo un'intolleranza alimentare nascosta, vale la pena fare dei test appropriati ed evitare cibi che potrebbero essere dannosi per noi in futuro.

Causa della stanchezza: anemia

I periodi abbondanti causati da disturbi ormonali, polipi o fibromi, o un parto recente contribuiscono tutti a una significativa perdita di sangue. Questo a sua volta si manifesta come stanchezza.

Alla radice della costante stanchezza c'èanemia- una carenza di emoglobina, una proteina ricca di ferro che si trova nei globuli rossi che trasporta l'ossigeno dai polmoni ad altre parti del corpo. La stanchezza si verifica quando i tessuti e gli organi non ricevono abbastanza ossigeno.

Altre cause di anemia possono essere:

  • emorragia interna, ad esempio emorragia gastrointestinale
  • carenza di ferro
  • carenza di folati
  • carenza di vitamina B12
  • malattie renali

L'anemia, o anemia, viene diagnosticata dopo un esame del sangue. Se è a base di carenza di ferro, dovresti inserire nel menù prodotti ricchi di questo elemento (es. spinaci, broccoli, prezzemolo, legumi e carni rosse) e - se il tuo medico ti consiglia - assumere integratori di ferro.

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Salute