La tristezza dopo l'orgasmo (depressione dopo il rapporto sessuale) è una condizione che colpisce più di 1/3 delle donne sessualmente attive. Si manifesta con sentimenti di depressione, irritazione e ansia che compaiono subito dopo il rapporto sessuale. Sorprendentemente, anche le donne che sono felici nelle relazioni e traggono soddisfazione dal sesso lamentano disturbi simili. Chi è a rischio di depressione gassosa bassa e quali sono le sue cause?

Sensazionetristezza dopo l'orgasmoè un sintomo che di solito non associamo all'eccitazione sessuale. Nel frattempo, uno studio pubblicato sull'International Journal of Sexual He alth ha mostrato che quasi il 33% delle donne ha provato sentimenti di depressione, malinconia o irritazione almeno una volta nella vita dopo il rapporto sessuale. Il 10% degli intervistati ha ammesso che tali sintomi li accompagnano regolarmente, anche se amano il proprio partner, e il sesso dà loro soddisfazione.

Quali sono le cause di questo insolito disturbo e chi potrebbe riguardare?

Tristezza dopo l'orgasmo: sintomi

Il rapporto sessuale è diviso in quattro fasi principali: eccitazione sessuale, plateau, orgasmo e rilassamento. In quest'ultimo, la tensione muscolare che accompagna l'eccitazione si attenua e una miscela di ormoni che agiscono come antidepressivi naturali inizia a circolare nel sangue: serotonina, dopamina e ossitocina. Di conseguenza, proviamo rilassamento fisico e mentale, siamo sopraffatti dalla beatitudine e ci sentiamo meglio.

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A volte, tuttavia, come hanno dimostrato gli studi citati, al posto del rilassamento c'è un'intera gamma di sentimenti che differiscono significativamente dalle normali reazioni agli stimoli sessuali. Questi includono: tristezza, scoraggiamento, ansia, paura, malinconia, irritabilità, pianto, vergogna e persino rabbia e aggressività nei confronti del tuo partner. Nella terminologia medica, un disturbo con sintomi simili è chiamato PCT o tristezza post-coitale. A volte viene indicato come scarsa depressione o disforia dopo il rapporto sessuale.

I sintomi della PCT possono durare da alcuni minuti a diverse ore dopo il rapporto. È importante sottolineare che questi disturbi si verificano anche negli uomini, ma è più difficile per gli uomini ammetterli, quindil'impressione che sia dominio di sole donne.

Tristezza dopo l'orgasmo: ragioni

I ricercatori non sono ancora d'accordo sulle cause inequivocabili della depressione da poveri gassosi. Tra i fattori citati più frequentemente ci sono:

  • predisposizione biologica - gli scienziati ipotizzano che alcuni tipi di personalità siano più inclini alla depressione dopo l'orgasmo;
  • modelli di comportamento sessuale scorretti - questi sono spesso presi da casa, così come modelli di pensiero sul sesso modellati dalla religione e dalla cultura, che trattano questa sfera della vita umana come qualcosa di cattivo, impuro. Le persone che hanno una tale immagine della sessualità umana possono provare vergogna, senso di colpa e quindi anche tristezza, paura, frustrazione dopo il rapporto sessuale;
  • problemi di vita - lo stress legato all'incapacità di far fronte ai problemi quotidiani può avere un impatto negativo sulla qualità della vita sessuale, e quindi impedirti di trarre piena soddisfazione dalla tua relazione;
  • bassa autostima - la tristezza post-orgasmo è spesso causata da una bassa autostima e da un'immagine corporea distorta. Quindi i complessi soppressi possono manifestarsi sotto forma di disforia dopo il rapporto sessuale;
  • cattive relazioni con il tuo partner: sia i conflitti aperti che i risentimenti nascosti nei confronti del tuo partner possono avere un impatto diretto sulle nostre reazioni durante il sesso. Vale la pena ricordare che l'orgasmo è uno stato in cui perdiamo il controllo sulle nostre emozioni, quindi un'esplosione di emozioni negative può rivelare la nostra vera relazione con l' altra persona;
  • fluttuazioni ormonali - questo fattore colpisce principalmente le donne che sono più esposte ai cambiamenti ormonali nel corpo. La tristezza post-orgasmo può essere correlata alla sindrome premestruale o all'assunzione di preparati ormonali orali;
  • esperienza di abuso sessuale in gioventù

Tristezza dopo l'orgasmo: trattamento

I metodi di trattamento per la depressione povera di gas dipendono in gran parte dalla gravità dei sintomi. Se la sensazione di tristezza è apparsa una volta, o non si ripresenta più di una volta ogni pochi mesi, è probabilmente dovuto a periodici cambiamenti ormonali o sbalzi d'umore. In questo caso il trattamento non è necessario

Tuttavia, se i sintomi depressivi dopo l'orgasmo si verificano regolarmente e hanno un impatto negativo sulla relazione con il partner, dovrebbe essere iniziata una terapia appropriata. Vale la pena iniziare con l'analisi delle proprie emozioni, soprattutto quelle negative, perché hanno il maggiore impatto sulla qualità della vita sessuale. È necessario considerare a quale sfera si riferiscono, se sono legati a problemi quotidiani, conl'atteggiamento del partner, o forse derivano dai nostri complessi e dalla bassa autostima. Fondamentale è la terapia con uno specialista, preferibilmente un sessuologo, che aiuterà a scoprire l'origine del problema e proporre un metodo di trattamento adeguato. Se il disturbo è profondamente radicato nelle esperienze infantili (molestie sessuali, educazione opprimente), può essere necessario l'aiuto di uno psicoterapeuta.

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Problemi sessuali