L'aria secca in casa aumenta soprattutto durante la stagione di riscaldamento. L'umidità dell'aria dipende dalla sua temperatura. L'aria secca può causare tosse, dolore e graffi alla gola e seccare la mucosa. Inoltre, può causare molti problemi a chi soffre di allergie. Come idratare l'aria secca? Scopri i rimedi casalinghi per l'aria secca

L'aria secca in casanon è solo fastidio, ma anche un pericolo per la salute. Troppa poca umidità dell'aria può avere un impatto negativo sulla salute e sul benessere. La temperatura ottimale per un corretto funzionamento nella stanza non deve superare i 23 gradi Celsius e nella camera da letto può arrivare fino a 18-20 gradi. Mantenere la giusta temperatura è importante soprattutto in inverno quando è riscaldata.

L'aria riscaldata artificialmente dai radiatori provoca una perdita di umidità, che dovrebbe essere del 40-60%.

Aria secca in casa - sintomi ed effetti sulla salute

Un'umidità dell'aria troppo bassa provoca l'essiccazione delle mucose e la pelle secca. Di conseguenza, la nostra pelle diventa più secca e sensibile e può iniziare a screpolarsi e prudere. La secchezza delle mucose, invece, provoca secchezza e graffi alla gola e può anche contribuire alla comparsa di tosse e difficoltà respiratorie.

Anche il riscaldamento e la bassa umidità aumentano la quantità di polvere, che può aggravare le reazioni allergiche nelle persone allergiche alla polvere e agli acari.

Anche temperature troppo elevate e bassa umidità dell'aria negli ambienti possono contribuire a infezioni o raffreddori. Questo perché la temperatura cambia drasticamente tra la tua casa o l'ufficio e la temperatura esterna.

L'uscita da una stanza troppo calda all'esterno può provocare il raffreddamento, mentre l'ingresso in una stanza da una temperatura esterna fredda in una stanza troppo calda può provocare un surriscaldamento eccessivo.

Aria secca in casa? - umidificatore d'aria

Uno dei modi più economici per gestire l'aria troppo secca è mettere un asciugamano bagnato sul radiatore. Una buona soluzione è anche l'acquisto di un umidificatore d'aria appeso al termosifone, nel quale viene versata dell'acqua.

Tuttavia, l'impostazione nella stanzaun umidificatore elettrico è l'opzione migliore. Questo dispositivo produce più vapore acqueo e lo distribuisce in modo più uniforme rispetto, ad esempio, a un vaso di terracotta con acqua.

Inoltre, può fungere da inalatore, spruzzando oli essenziali con una nebbia d'acqua nella stanza. Sono disponibili vari tipi di tali dispositivi (ultrasuoni, vapore, evaporativo). Ogni tipo ha i suoi pro e contro, quindi vale la pena considerare attentamente il tuo acquisto.

Indipendentemente dal tipo di umidificatore che acquisti, accendilo dopo aver ventilato l'appartamento e stringi leggermente i radiatori in modo che la temperatura non superi i 21ºC. L'aria troppo umida e calda favorisce la crescita di virus, batteri, funghi, acari e muffe. Va inoltre ricordato che la maggior parte di questo tipo di dispositivi dovrebbe essere regolarmente pulita e disinfettata o cambiati i filtri (dipende dal tipo di dispositivo).

Aria secca in casa - le piante in vaso aiuteranno

Ci sono sempre più edifici in cui le finestre non possono essere aperte. Allora come inumidire l'aria quando è impossibile ventilare la stanza?

Ad esempio, puoi mettere delle piante in vaso nel tuo ufficio. Sono umidificatori d'aria naturali. Questa funzione viene eseguita al meglio da coloro che evaporano una quantità significativa di acqua assorbita.

Questi includono Szeflera, edera, lipka, felce, diffenbachia, ficus. Sono anche buoni filtri dell'aria in quanto assorbono molte sostanze tossiche. Quindi vale la pena coltivarli non solo in ufficio.

Aria secca in casa - scegli una doccia invece di una vasca da bagno

Anche la pelle naturalmente ben idratata diventa secca in inverno a causa della mancanza di umidità nell'aria. Può sfaldarsi, prudere e diventare soggetto a irritazioni e infiammazioni. Questi problemi riguardano soprattutto le donne, perché la loro pelle è più morbida e sottile.

Quindi non farle del male facendo lunghi bagni nella vasca da bagno. In inverno, un mascara corto andrà meglio. Per il lavaggio, utilizzare gel doccia delicati, preferibilmente ipoallergenici, che non distruggano la barriera lipidica e minimizzino il rischio di irritazione.

Entro 3 minuti dal bagno, applica una crema o una lozione sul tuo corpo. Nella battaglia per una buona idratazione della pelle, la cosiddetta emollienti - cosmetici per pelli secche e atopiche. Bloccano l'evaporazione dell'acqua dalla sua superficie, trattengono l'acqua al suo interno

Anche i cosmetici per una pelle sana sono una buona scelta, ma sono ricchi di grassi (burro di karitè e di cacao, oli vegetali). Dovrebbero essere assorbiti rapidamente per diventare una protezione efficace contro l'eccessiva fuoriuscita di umidità dalla pelle dopo il bagno nel più breve tempo possibile.

Aria secca in casa - come controllare l'umidità dell'aria?

Per controllare il livello di umidificazione dell'aria, utilizzareun dispositivo chiamato igrometro. Puoi comprarlo per una dozzina di zloty. Affinché il risultato dell'igrometro sia affidabile, posizionare il dispositivo in una posizione ottimale, ad es. lontano da un radiatore acceso o da una stufa funzionante.

"Zdrowie" mensile

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Allergie