La dieta di Schroth è piuttosto controversa. Il menu della dieta di Schroth è arricchito dal vino, che può essere consumato in grandi quantità, anche fino a 1/2 litro al giorno. Controlla come appare un menu di esempio nella dieta Schroth. Come comporre un menù settimanale nella dieta Schroth?
Il menu della dieta Schrothè in opposizione al menu delle diete dimagranti tradizionali. Nella dieta diSchrothi più importanti sono i giorni "umidi" e "secchi", durante i quali la quantità di assunzione di liquidi cambia. Nel cosiddetto nelle giornate piovose aumenta la quantità di acqua minerale, tisane e succhi, oltre a vino bianco o rosso secco
Dieta Schroth - menu settimanale. Lunedì - giorno "secco"
- colazione: frutta selezionata, pane tostato, un bicchiere di tisana
- pranzo: zuppa di funghi con erba cipollina e sedano essiccato (250 ml); una fetta di pane croccante;
- tè pomeridiano: una porzione di verdure lesse (200 g): carote, sedano, zucchine, patate; un bicchiere di succo d'arancia o di pompelmo appena spremuto
- cena: piccola macedonia di frutta con salsa di yogurt al limone
Dieta Schroth - menu settimanale. Martedì - giorno "umido"
- colazione: frutta selezionata, pane tostato, un bicchiere di tisana
- carpaccio di patate con piselli zuccherati (100 g); 2 pomodori grigliati con salsa di carote; una fetta di pane croccante
- tè pomeridiano: pera nella sua salsa
- cena: zuppa di pomodoro con zenzero
Dopo ore 15.00 le donne possono mangiare max. 1/4 litro di vino rosso o bianco. A loro volta, gli uomini possono permettersi 1/2 litro di vino.
Dieta Schroth - menu settimanale. mercoledì - giorno asciutto
- colazione: frutta selezionata, pane tostato, un bicchiere di tisana
- pranzo: cavolo cappuccio stufato con mele e alloro (200 g), patate lesse grattugiate con una fetta di ananas; una fetta di pane croccante
- tè pomeridiano: insalata di carote e pere grattugiate con succo di limone; un bicchiere di succo d'arancia o di pompelmo appena spremuto
- cena: brodo al prezzemolo (250 ml), una fetta di pane croccante
Dieta Schroth - settimanalemenù. Giovedì - giorno "umido"
- colazione: frutta selezionata, pane tostato, un bicchiere di tisana
- pranzo: zuppa di verdure con patate ed erba cipollina (250 ml); una fetta di pane croccante
- tè pomeridiano: semola con purea di mirtilli (100 g); un frutto
- cena: insalata di verdure verdi con pezzi di peperone rosso dolce, condita con salsa di panna acida (150 g); 2 pomodori con rucola e ravanello
Dopo ore 15.00 le donne possono mangiare max. 1/4 litro di vino rosso o bianco. A loro volta, gli uomini possono permettersi 1/2 litro di vino.
Dieta Schroth - menu settimanale. Venerdì - giorno "secco"
- colazione: frutta selezionata, pane tostato, un bicchiere di tisana
- pranzo: 2 pesche al vino bianco con salsa al limone, una fetta di pane croccante
- tè pomeridiano: un bicchiere di succo d'arancia o pompelmo appena spremuto
- cena: un mix di verdure fresche con salsa piccante e una fetta di pane tostato
Dieta Schroth - menu settimanale. Sabato - giorno "umido"
- colazione: frutta selezionata, pane tostato, un bicchiere di tisana
- pranzo: polenta con semi di sesamo e prezzemolo tritato finemente (100 g); una fetta di pane croccante
- spuntino pomeridiano: mela stufata con salsa di limone e menta fresca
- cena: insalata di verdure di stagione (150 g)
Dopo ore 15.00 le donne possono mangiare max. 1/4 litro di vino rosso o bianco. A loro volta, gli uomini possono permettersi 1/2 litro di vino.
Dieta Schroth - menu settimanale. Domenica - giorno "umido"
- colazione: frutta selezionata, pane tostato, un bicchiere di tisana
- pranzo: zuppa di verdure con pezzi di barbabietola (250 ml); una fetta di pane croccante
- tè pomeridiano: riso a grani lunghi in salsa di vino (100 g)
- cena: patate al forno con ricotta magra (100 g), pomodoro tritato finemente, ravanello e broccoli cotti
Dopo ore 15.00 le donne possono mangiare max. 1/4 litro di vino rosso o bianco. A loro volta, gli uomini possono permettersi 1/2 litro di vino.