- Il mio benessere ha cullato la mia vigilanza
- Non mi alleno più
- Dall'ispirazione all'inalazione
- Ogni asma è diverso
- Sono come uno squalo
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È apparso all'improvviso e abbastanza bruscamente, manifestato come una mancanza di respiro che mi ha svegliato dal sonno. Appaiono sensazioni terribili, mancanza d'aria, respiro apatico, ansia e infine panico, perché sta accadendo qualcosa che non capisco e che mette in pericolo la vita.
- Questo attacco di affanno è stato causato dal cloro che ho inalato lo scorso giorno in piscina - dice Beata Kalista. - Consultazione con diversi medici e, infine, con un pneumologo, ha dato una diagnosi chiara: asma bronchiale. Ho anche appreso che la mia asma non è arrivata all'improvviso come pensavo, ma si stava sviluppando al suo ritmo, anno dopo anno.
Il mio benessere ha cullato la mia vigilanza
Quando avevo 21 anni, mi è stata diagnosticata un'allergia per inalazione - dice Beata. - I test hanno mostrato allergia al polline di graminacee, granelli, nocciolo, pioppi e crine di cavallo. Quando è arrivata la primavera, poi l'estate, ho lottato con lacrimazione, starnuti e febbre da fieno. Farmaci appropriati hanno bloccato i sintomi, ho desensibilizzato più volte, fino a quando la seconda gravidanza ha fatto cessare la mia allergia, i sintomi sono quasi miracolosamente scomparsi.
Il mio benessere ha fatto addormentare la mia vigilanza. Mi sentivo così bene che, da persona fisicamente attiva, ho deciso di migliorare le mie condizioni e tornare alla mia forma originale due anni dopo il parto. Prima, due volte a settimana, poi cinque volte a settimana, mi allenavo in palestra, due ore al giorno. Mi sono unito al nuoto per il relax e la rigenerazione.
I progressi sono stati significativi e non mi ero mai sentito più forte e più sano prima. Fino alla suddetta notte post-bacino. Prove, consulenze, ricerche, diagnosi, shock, rabbia, protesta, impotenza. Questo è più o meno come è iniziata la mia vita con l'asma.
Non mi alleno più
L'efficienza respiratoria di Beata è diminuita di anno in anno. Questo le ha fatto smettere di praticare sport.
- Non mi alleno da cinque anni, dice. Il respiro debole mi ha distratto. Ho pensato più spesso al fatto che durante l'allenamento mi sarebbe tornato il fiato corto e non mi sono concentrato sulla tecnica dell'esercizio. Anche il nuoto è un ricordo del passato, perché le mie condizioni sono diminuite. Ciò che è stato e ciò che mi ha fatto sentire sano, forte e in buone condizioni, ora è solo un ricordo.
Nonostante il cambiamento nello stile di vita, le limitazioni e la rinuncia a ciò che amavo, lo sono giàMi sono riconciliato con la mia condizione. All'inizio non è stato così semplice, ho fatto al dottore centinaia di domande per capire il meccanismo della malattia e per trovare l'errore che mi aveva portato in questo stato. Ora, anni dopo, so cosa ho fatto di sbagliato e che se non avessi trascurato la desensibilizzazione regolare, forse i miei bronchi non sarebbero stati danneggiati.
È molto probabile che mi sia anche aiutato fumando, anche se per gradi, per inciso, non per anni, come fanno gli altri, ma con delle pause, ma penso che anche importasse.
Qualcuno potrebbe dire "esageri, la gente fuma e non ha l'asma", potrebbe non esserlo, ma in ogni organismo un fattore diverso determina se e in che misura si svilupperà una determinata malattia. Per me fumare è un errore evidente della mia giovinezza e non lo ripeterei consapevolmente.
Dall'ispirazione all'inalazione
- Ora vivo e respiro grazie a una dose costante e regolare di steroidi per via inalatoria, dice. - Quando arriva il momento del polline, aggiungo farmaci antiallergici. Quando, invece, arrivano l'autunno e l'inverno e l'aria odora di focolare, di fumo dei camini, o infine di smog, limito le mie visite ai cosiddetti "Aria fresca", perché queste passeggiate mi fanno stare peggio.
Bene, a meno che non sia nel Mar B altico. Per anni le gite al mare sono state come soggiornare nel miglior sanatorio. Qui posso respirare liberamente aria satura di iodio e priva di allergeni, ma non smetto di assumere farmaci per via inalatoria, sarebbe un'azione decisamente sconsiderata. Quando ho capito che la mia asma non mi avrebbe mai più abbandonato e quando la mia mente ha preso il controllo delle mie emozioni, ho iniziato a cercare informazioni sulla malattia. Ho visitato il sito dedicato all'asma, consigliato dal mio medico, "Asthma School", lì ho trovato le basi, l'alfabeto necessario per gli asmatici.
Ho anche deciso di cercare un gruppo di supporto dove incontrare persone con problemi di salute simili. Due anni dopo la mia diagnosi, ho trovato un gruppo di asmatici su Fb. Non era abbastanza numeroso, ma ho visto molte voci diverse di persone che, si è scoperto, avevano molti più problemi respiratori di me. Sono passati alcuni anni da allora, il numero delle persone nel gruppo è in crescita.
Ciascuno dei partecipanti al forum soffre di asma. Alcuni fin dall'infanzia, altri si sono ammalati in età adulta, altri ancora hanno figli malati, ma c'è anche chi si ammala da una generazione. Alcuni hanno l'asma sotto controllo, altri per niente, che poi avvia il loro stress e scatena il panico, che aggrava i sintomi dell'asma, soffoca, rende il respiro superficiale, imita persino gli attacchi di cuore con pressione al petto.
In tali situazioni, l'accesso a un medico, una conversazione calma e concreta, cambiando spesso le dosi o i farmaci è l'unica soluzione sensata eAmmetto che le descrizioni mostrano che l'accesso a un buon pneumologo consigliato è ancora raro.
Ogni asma è diverso
Sono fortunato ad avere un buon dottore e uno che risponde alle domande. In fondo chi chiede non sbaglia, e già dalla pratica so che bisogna chiedere, preferibilmente alla fonte. Come ho detto prima, avevo molte domande. Ad esempio quelli che ogni tanto mi tornano, quando leggo vari commenti sul forum sull'attività fisica nell'asma, perché puoi andare facilmente in bicicletta, puoi nuotare, puoi fare esercizio in palestra, puoi correre maratone e infine successi, perché gli sciatori norvegesi avevano l'asma e hanno vinto medaglie!
Sì … Ero molto frustrato da tali affermazioni, ma quella è stata una volta. Adesso ho in testa le parole del mio pneumologo: "ogni asma è diverso, perché anche noi siamo diversi" e su questo mi attengo. Sì, l'attività fisica è importante e molto consigliabile, ma uno potrà, l' altro no, qualcuno potrà camminare in montagna, correre, nuotare.
Non andrò in piscina perché la presenza di cloro nell'aria peggiora la mia respirazione ogni momento. Quindi, dotato delle mie conoscenze e delle mie esperienze, trovo l'optimum che mi assicura movimento e ossigeno. Inizio ogni giornata con un "sbuffo" e finisco ogni giorno con un "sbuffo". Uso la terza dose secondo necessità. Non vado da nessuna parte senza il mio inalatore e una bottiglia d'acqua con cui fare i gargarismi in gola. È un alfabeto asmatico.
Quando provo disagio nella trachea, uso le inalazioni del nebulizzatore. Visito un pneumologo due volte l'anno, controllo le mie condizioni di salute e aggiusto le dosi dei farmaci. Tale comportamento mi protegge sia dal punto di vista medico che mentale.
Sono come uno squalo
Ho rinunciato consapevolmente alla mia vita sociale, agli incontri, in un gruppo più piccolo o più grande, dove posso sentire l'odore del profumo, delle sigarette o del caffè. Queste fragranze, che sono piacevoli per le persone sane, sono terribili per me. Sono pericolosi per me perché irritano fortemente i miei bronchi. Solo un momento… sono come uno squalo nell'acqua che può percepire una goccia di sangue. Il mio olfatto è acuto come non mai, è la mia difesa naturale contro gli "odori" dannosi.
Il deterioramento della qualità della respirazione provoca anche stress, irritazione e nervosismo. Ho vissuto una situazione del genere diverse volte, i nervi sono peggio, devi ricordartene. Anche la pandemia che tutti dobbiamo affrontare ora è cambiata molto. Per me è sia facile che difficile. Facile, perché la mascherina mi isola dagli odori nocivi. Tuttavia, è difficile, perché oltre al fumo di sigaretta, ai gas di scarico e ai profumi, siamo inseguiti anche da SARS-CoV-2.
So che può ferire molto il mio respiro. Cammino due volteuna giornata con il mio cane, con qualsiasi tempo. Il cane si diverte e un po' di esercizio, io ho la mia dose di buon respiro, non trattenuto da una maschera al momento. Mi alleno anche a casa per non arrugginirmi completamente.
E quando posso, preparo la valigia, prendo il bambino e il cane e vado nel Mar B altico. Sicuramente guarisce anche me mentalmente. Ed è anche più facile respirare lì, perché c'è meno fumo, smog, fumi ed erba. Penso di aver già trovato il mio ottimale, cosa che auguro sinceramente a tutti gli asmatici. Ho accettato la mia asma, ho imparato a conviverci, anche se ha cambiato molto la mia vita.
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