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Come perdere peso velocemente prima di Capodanno? Tutto quello che devi fare è provare una delle diete veloci dimagranti e purificanti. Grazie a loro si possono perdere anche 3-4 kg in pochi giorni, circa quanto guadagnano di solito alcune persone durante la festa. Consigliamo come perdere peso in modo rapido ed efficace prima di Capodanno. Scegli la dieta giusta per te!
Come perdere peso velocemente prima di Capodanno ? È sufficiente provare una delle dieteproposte.Permetteranno a di perdere anche 3-4 kg in pochi giorni. Ricorda che non possono essere utilizzati per più di una settimana! In caso contrario, l'organismo potrebbe indebolirsi.
Come perdere peso velocemente prima di Capodanno?
Dieta a base di erbe
In una dieta a base di erbe, il ruolo principale è svolto dalle erbe che bruciano i grassi, come la Yerba Mate, e dalle erbe diuretiche che purificano il corpo dalle tossine, come l'ortica.
Il processo di perdita di peso è supportato anche da erbe che regolano la digestione, come l'origano e da erbe che sopprimono l'appetito, come lo psillio. Grazie a loro, non è necessario restringere il menu in modo restrittivo affinché la dieta porti i risultati attesi.
Dieta della mela
Le mele sono una ricca fonte di pectina - fibra che, quando si gonfia lo stomaco, dà una sensazione di sazietà a lungo e previene gli attacchi di fame di lupo.
Altrettanto importante, la fibra è un'arma efficace nella lotta contro la pancia piatta. Grazie ad esso, ti libererai rapidamente delle pieghe antiestetiche e sottolineerai la vita. La fibra supporta la peristalsi intestinale, prevenendo l'adesione di residui di cibo.
Dieta multi-vegetale
Se per qualche giorno il tuo menù è dominato dalle verdure: crude, al vapore o in poca acqua, oltre a zuppe e succhi di verdura, perderai sicuramente qualche chilo in fretta.
Le verdure sono caratterizzate da un basso valore energetico e, inoltre, sono un'ottima fonte di fibra, che ha le stesse proprietà della pectina.
Dieta delle prugne
Per perdere velocemente qualche chilo, basta versare acqua bollente sulle prugne secche nel bicchiere (circa 10 pezzi) la sera e metterle da parte per una notte. Poi al mattino, a stomaco vuoto, bevi acqua e mangia le prugne. Quindi versare nuovamente acqua bollente su 10 prugne e lasciarle da parte fino a sera. Acqua e prugne si mangiano primadormire
Le prugne accelerano la perdita di peso perché regolano la digestione e prevengono la stitichezza. Durante il trattamento dimagrante, il menu dovrebbe essere dominato da frutta e verdura, carni magre o pesce e latticini fermentati.
Dieta succhi di frutta
Durante la dieta a base di succhi, bevi succhi di frutta appena spremuti o succhi di verdura tra i pasti ipocalorici.
Al mattino è meglio prendere succhi di frutta, preferibilmente mela o pompelmo, che accelereranno il metabolismo. Anche bere il succo di crauti a stomaco vuoto può portare effetti spettacolari.
La sera, meglio scegliere succhi di verdura con meno calorie, il cui gusto può essere es altato con spezie che accelerano la combustione dei grassi, ad esempio peperoncino o zenzero. Dovresti bere circa 1 litro di questo tipo di succo al giorno
Dieta Kefir
Il kefir, che è alla base di questo trattamento dimagrante, non solo stimola il metabolismo, ma supporta anche la peristalsi intestinale, che ha un effetto positivo sulla combustione dei grassi e sulla pulizia del corpo dalle tossine e da altri prodotti metabolici non necessari.
ImportanteLe diete proposte sono destinate solo a persone sane! Pertanto, prima di utilizzarli, vale la pena consultare un medico o un nutrizionista. Vale la pena sapere che le controindicazioni all'uso di diete veloci sono, tra le altre, malattie del sistema circolatorio, digerente o diabete