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Sebbene la dieta proteica famosa in tutto il mondo sia stata rapidamente riconosciuta come malsana, la sua popolarità non è diminuita. Quindi è stato modificato per continuare a essere efficace, ma non dannoso. Incontra la dieta OXY.
La dieta ad alto contenuto proteico più famosa, dal nome del suo creatore, la dieta Dukan, ha più di 10 anni. Il suo principio più importante è il massimo aumento della quantità di proteine animali limitando (nella fase iniziale addirittura eliminando) grassi e carboidrati. Il menu era quindi composto da latticini, carne e in seguito anche una piccola quantità di verdure selezionate. Sfortunatamente, tale alimentazione ha avuto effetti collaterali di costipazione, mal di testa e problemi al fegato e ai reni. Le diete di lunga durata aumentano il rischio di sviluppare l'osteoporosi.
Dieta OXY - un' alternativa più sana alla dieta Dukan
La dieta OXY è una nuova dieta proteica destinata a essere un' alternativa alla controversa dieta Dukan. È stato sviluppato in Polonia dal dietista Patrycja Mazur. Si tratta di una dieta ipocalorica caratterizzata da una maggiore quantità di proteine. Dovrebbe essere innocuo per l'organismo a causa del breve periodo di utilizzo, comprese nella dieta proteine di origine animale e vegetale, nonché un frullato appositamente composto. Ci sono più verdure e la fase più restrittiva è più breve.Il menu OXY dovrebbe migliorare la digestione, rimuovere le tossine dal corpo, pulire le vie urinarie e migliorare il benessere. Contrariamente alla dieta di Dukan, non dovrebbe causare un effetto yo-yo.
Dieta OXY - fasi della perdita di peso
Per ridurre al minimo il rischio di diete veloci e squilibrate, il dimagrimento è stato suddiviso in cinque fasi: disintossicazione, combustione dei grassi, step, equilibrio e stabilizzazione. Ognuno di loro dura esattamente una settimana. Grazie a ciò, il corpo si sposta dolcemente da una fase all' altra e ha il tempo di abituarsi ai nuovi prodotti, e allo stesso tempo la fase più "rischiosa" è piuttosto breve.La dieta può essere utilizzata da sola, ma l'origine di la dieta, Patrycja Mazur, ti incoraggia a visitare il sito www.dietaoxy .pl, dove è disponibile un test psicologico per aiutare nella scelta di un menu, in modo che la preparazione dei pasti non richieda troppo tempo e i prodotti stessi soddisfino l'individuo gusto.
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