Recentemente ho perso molto peso, ho cambiato dieta e ho iniziato a fare esercizio. Anche se il mio aspetto è migliorato, c'è stato un problema: il mio seno è diventato più piccolo. Ci sono esercizi che, oltre a rassodare il seno, influirebbero sulle sue dimensioni?
Sfortunatamente, non ho buone notizie sull'aumento del seno con l'esercizio. Il busto è per lo più costituito da tessuto adiposo e quando dimagriamo anche le sue dimensioni diminuiscono. Sfortunatamente, non abbiamo alcuna influenza su di esso, perché quando perdiamo peso, perdiamo peso in modo uniforme in tutto il corpo. Gli esercizi rassodanti in re altà lavorano sul muscolo pettorale su cui è "seduto" il nostro busto e lo sollevano e lo rassodano, ma purtroppo non ne aumentano il volume. Non preoccuparti però, un busto piccolo, ma anche un busto sodo e ben sagomato può essere bello!
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Giovanna BarcikowskaLaureato all'Università di Educazione Fisica di Danzica, istruttore di ricreazione fisica, pilates e riformatore pilates, allenatore dell'Accademia sportiva di Varsavia e dell'Accademia Thera-Band, coautore dei programmi ReebokBalancePilates e Reebok Spine. Autore di numerosi articoli sul fitness, partecipante a programmi televisivi e promotore di forme di fitness pro-salute.
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