Danuta Błażejczyk ci ha incantato con la sua voce per anni. E ti infetta con l'energia. E ora ne ha ancora di più! La partecipazione all'azione "Chudniesz - You Win He alth" significava che ha perso non solo chilogrammi ma anche anni. Danuta Błażejczyk parla della sua ricetta per la giovinezza

- Il modo migliore per rimanere giovani è essere ottimisti - afferma Danuta Błażejczyk. - Ogni giorno sorriso, gentilezza verso le persone che ci circondano, pensiero positivo e i cosiddetti non cercare un buco nel tutto. La famiglia e l'amore in generale, in qualsiasi forma ci danno un'enorme forza per vivere.

In che modo Danuta Błażejczyk si preoccupa della bellezza?

Non abbiamo bisogno di cosmetici e trattamenti costosi per sentirci meglio nel nostro corpo. Ad esempio, uso vecchi brevetti di bellezza "della nonna". Uso il sale grigio a grana grossa per il peeling: si liscia perfettamente! Uso il bicarbonato di sodio per lavarmi i capelli. È anche molto adatto per fare il bagno. Mi piace anche gettare varie erbe nella vasca da bagno, hanno un effetto curativo e rilassante. Compro creme polacche. Ma preferisco fare le maschere da solo: da fragole, avocado, kiwi, cetriolo - da quello che ho a portata di mano. Questi sono "cosmetici" provati e davvero efficaci. Lo so perché li uso da anni, non solo su me stesso, ma anche sulla mia famiglia. Dopo tali trattamenti, la pelle appare immediatamente più giovane! Questa è la mia bellezza S.O.S.

Come si prende cura della figura? La dieta di Danuta Błażejczyk

Se qualcuno ha la tendenza ad aumentare di peso, deve prestare attenzione non solo a quanto mangia, ma anche a cosa e quando. Mangio sano ogni giorno. Tuttavia, non lo nascondo… a volte pecco. Ma so già cosa fare per andare subito dritto. È peggio quando me ne vado. Quando stavo dimagrendo sotto la supervisione di Konrad Gacy, stavo realizzando set "da viaggio" per me e mio marito. Grazie a questo, non siamo stati tentati di fermarci in un ristorante lungo la strada e mangiare qualcosa di fretta. Ma quando fa caldo, non rischiamo di viaggiare con le nostre stesse provviste ea volte devo riscattarle dolorosamente. Prima dei concerti, di solito non mangio niente, perché a stomaco pieno fa male cantare, e dopo di loro sono così affamato che mangerei un cavallo con gli zoccoli.

Più esercizio, più salute

Affinché la dieta sia efficace, è necessario sostenerla con l'attività fisica. Naturalmente, non così intenso da cadere su di esso. La cosa più importante per bruciare i grassi è allenarsi a una certa frequenza cardiaca. Ho un "Gaca Centrum" vicino a casa mia, quindi ogni volta che posso,Passo lì per andare in bicicletta o camminare sul tapis roulant. Consiglio questo posto! Gaca è un atleta, esperto nutrizionale e promotore di una sana alimentazione. Ho perso 28 kg! Mio marito ha fatto lo stesso: ha avuto un problema con la pressione alta, oggi non prende pillole. Ecco perché è così importante mantenere il proprio peso e continuare a muoversi. È meglio perdere peso con qualcuno. Mia figlia si è unita a me e mio marito. Ha "cavalcato" con noi a dieta, nonostante lei stessa non abbia problemi di peso. Grazie a questo, è diventata consapevole di cosa mangiare. Ci sentiamo più sani e felici - e questo è il tesoro più grande!

Importante

Danuta BłażejczykUna cantante che ha cantato successi come: "Great Romance of Little Hearts", "Tale miracolo e miele", "Note per la felicità", "Ha ucciso cuore più duro". Non solo tiene concerti e dischi, ma gestisce anche la fondazione "Apetyt na Kultura", promuovendo giovani artisti.

mensile "Zdrowie"

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Psicologia