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L'articolazione del ginocchio è motivo di preoccupazione? O forse una condizione medica che richiede un trattamento? Guarda cosa significano le ginocchia che sparano.

Tiro alle ginocchiaè un problema per i pazienti di tutte le età, tuttavia, le persone anziane o fisicamente molto attive si rivolgono più spesso alle cliniche ortopediche. Di solito osservano uno "scricchiolio", sentono l'articolazione che s alta e sentono il caratteristico scricchiolio quando il ginocchio è piegato.

Le ginocchia che sparano di solito non sono nulla di cui preoccuparsi. Tuttavia, se sono accompagnati da altri disturbi - dolore, gonfiore o limitazione dei movimenti, questo è senza dubbio un segnale che dovrebbero essere eseguiti esami appropriati dell'articolazione del ginocchio.

Tiro alle ginocchia - ragioni

Le ginocchia si sollevano quando viene rilasciata anidride carbonica dal liquido sinoviale. Di solito si libera dopo una lunga sosta.

Tuttavia, la comparsa di dolore e gonfiore può essere un segnale che l'articolazione del ginocchio è stata ferita o sovraccaricata.

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Le ginocchia possono sparare come risultato di:

  • sovraccarico,
  • infortunio,
  • attività sportiva eccessiva,
  • paziente in sovrappeso,
  • artrite reumatoide,
  • diabete,
  • cambiamenti ormonali (troppi pochi estrogeni nel corpo),
  • età avanzata.

Tiro alle ginocchia - cosa sta succedendo nello stagno?

Il nostro corpo sta invecchiando, e con questo processo compaiono alterazioni degenerative che causano la degenerazione della cartilagine articolare (la cosiddetta condromalacia cartilaginea).

Le ginocchia sparano anche a causa della maggiore tensione nei muscoli e nella fascia, che influenza il percorso e il percorso della rotula durante movimenti come piegare e raddrizzare il ginocchio.

Tiro alle ginocchia - pronto soccorso

Consulta prima il tuo medico. Di solito, gli ortopedici per problemi all'articolazione del ginocchio raccomandano la viscosupplementazione, cioè iniezioni di acido ialuronico nell'area problematica. Tuttavia, questo è un processo lungo e non un'iniezione una tantum. L'acido ialuronico idrata e nutre la cartilagine articolare. Anche il collagene e l'acido ialuronico devono essere integrati per via orale.

La dieta dovrebbe includere anche i prodotti appropriati:

  • semi di soia(troviamo in esso isoflavoni che hanno proprietà antinfiammatorie),
  • pesce (bopgact di acidi grassi omega-3),
  • legumi,
  • crusca,
  • noci,
  • semi di lino,
  • semi di zucca e girasole,
  • gelatine contenenti gelatina

Gli ortopedici raccomandano anche farmaci antinfiammatori che migliorano il metabolismo della cartilagine articolare e trattamenti di fisioterapia:

  • crioterapia,
  • termoterapia,
  • ultrasuoni,
  • laserterapia

Tiro alle ginocchia - esercizi

Si consiglia di allungare i muscoli del polpaccio e della coscia, nonché di eseguire esercizi per rilassare l'articolazione del ginocchio, ad esempio sit-up con un carico. Tuttavia, è importante consultare sempre un fisioterapista quando si inizia ad allenarsi.

Inoltre, non s altare il riscaldamento prima di iniziare l'attività fisica.

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Categoria:

Salute