Il sole e le radiazioni solari sono la causa principale del fotoinvecchiamento della pelle e della comparsa di alterazioni neoplastiche. La protezione contro di loro sarà fornita da una buona crema solare comprovata.
Il colpevole è siaradiazioni UVA , che raggiungono il livello del derma, provocando alterazioni sfavorevoli nei fibroblasti, distruggendo le fibre di collagene ed elastina che producono, nonché Raggi UVBche agiscono in modo meno profondo, principalmente a livello dell'epidermide, causando danni al DNA delle cellule
Solo una crema solare proteggerà la tua pelle
Gli effetti del fotoinvecchiamento della pelle non sono immediatamente visibili - se così fosse, molte persone si proteggerebbero dal sole con molta più attenzione, tutto l'anno. Ricordiamo che la massima intensità di radiazione UVB si ha in primavera e in estate, verso mezzogiorno, mentre siamo esposti ai raggi UVA ugualmente in qualsiasi momento dell'anno, dall'alba al tramonto, non sono bloccati da nuvole, finestre o vestiti. Solo un cosmetico con un filtro sufficientemente alto può coprire la pelle.
In città, un filtro 15-20 fornirà una protezione sufficiente, ma in spiaggia non è sufficiente. Nella scelta di un cosmetico è meglio seguire il fototipo, perché è il modo più semplice per valutare la sensibilità al sole; in generale - più chiari sono la pelle, i capelli e gli occhi, più alto dovrebbe essere il filtro. I nei vanno protetti con particolare cura, preferibilmente utilizzando bloccanti, cioè preparazioni con filtro 50+ che trattengono oltre il 90% della pelle. Raggi UVB e almeno il 50 percento. UVA
Non risparmiare sulla crema
Inoltre, non puoi salvare il cosmetico. È necessario applicarlo su tutto il corpo almeno 30 ml e ripetere l'applicazione ogni 3-4 ore. Vale anche la pena ricordare che, nonostante la migliore protezione, il sole asciuga la pelle e provoca la cosiddetta. stress ossidativo, cioè rilascia in esso i radicali liberi distruttivi. Pertanto, dopo aver preso il sole, è necessario utilizzare cosmetici che riparino o riducano al minimo i danni: ripristinino la corretta idratazione della pelle, neutralizzano i radicali liberi, leniscono le irritazioni.
mensile "Zdrowie"