VR fitness (Virtual Reality Fitness Games) è un'attività di nuova generazione, durante la quale ci spostiamo nel mondo virtuale. Ma non preoccuparti, ci stiamo ancora esercitando nella vita reale e bruciando tonnellate di calorie reali, non solo virtuali! Controlla cosa sono i giochi di fitness VR e scopri le loro possibilità.

Allenarsi a casa è certamente una forma di attività fisica attraente e conveniente, ma col tempo può diventare un po' noiosa e monotona. Il fitness VR viene in soccorso, ovvero i giochi di fitness in re altà virtuale.

Questa è un'attività fisica adatta al 21° secolo. I giochi VR Fitness sono un divertimento indimenticabile utilizzando occhiali virtuali che ci consentono di moltiplicare le emozioni che proviamo durante l'esercizio. VR Fitness non è solo famosi esercizi di fitness e allenamento della forza, ma anche vari tipi di giochi con arti marziali, giochi di ruolo di danza e movimento. Suona invitante? Questo è solo l'inizio!

Fitness VR - che cos'è

I giochi di fitness in re altà virtuale sono giochi sportivi virtuali. Consistono nel muoversi secondo le indicazioni del gioco e le sue caratteristiche in occhiali appositamente preparati (occhiali), portati sul viso. Grazie a loro possiamo spostarci nella re altà virtuale e senza uscire di casa possiamo spostarci in un altro mondo. Tutto quello che dobbiamo fare è seguire la trama del gioco e seguire determinati comandi.

Fitness VR - attrezzature

Per giocare ai giochi VR Fitness, devi avere una console PlayStation 4, occhiali VR preparati professionalmente e una fotocamera speciale, che può essere acquistata come set o separatamente.

Per giocare ad alcuni giochi di fitness VR sulla console, hai anche bisogno di controller di movimento, ovvero bastoncini di plastica leggeri, lunghi circa venti centimetri che tieni in mano mentre giochi.

I giochi VR Fitness sono adattati anche ai computer desktop, e questo è stato curato dalla società Oculus Rift, che ha prodotto occhiali e sensori di movimento per i polsi appositamente progettati compatibili con il computer.

Altri marchi che producono hardware per giochi virtuali includono HTC Vive e Windows Mixed Reality.

Fitness VR - tipi di giochi di allenamento

I giochi VR Fitness possono essere suddivisi in diverse categorie. Puoi scegliere tra giochi sportivi, giochi di ballo o giochi di ruolo. Le categorie più comuni per cuipuoi dividere i giochi virtuali includendo:

  • arti marziali, ad esempio boxe, kickboxing, combattimenti di gladiatori
  • giochi di abilità, ad esempio tiro con l'arco, basket, golf
  • giochi di ballo
  • giochi di ruolo
  • partite di squadra, ad esempio NBA
  • giochi sportivi, ad esempio allenamento fitness, allenamento per la forza, squat challenge, sport invernali, ping-pong, tuta alare, tennis

Fitness VR - quali sono le possibilità?

  1. Intensità dell'esercizio : dipende dal tipo di gioco che scegli. Ogni gioco specifico avrà anche il proprio percorso di avanzamento e la possibilità di selezionare l'intensità, quindi i giochi VR Fitness saranno perfetti per tutti, indipendentemente dal livello di allenamento.
  2. Allenamento delle singole parti del corpo : I giochi VR Fitness ti consentono di scegliere il gioco in base alle preferenze del giocatore. Ogni gioco è caratterizzato dalla specificità dell'allenamento stimolando le parti appropriate del corpo. Ad esempio, se vogliamo concentrarci sull'allenamento della parte superiore del corpo, dovremmo scegliere un gioco di pugilato o di arti marziali, mentre l'allenamento della parte inferiore del corpo sarà fornito con successo da giochi di ruolo o giochi di kick-out appropriati.
  3. Contacalorie : La maggior parte dei giochi VR Fitness ha una funzione di conteggio delle calorie. Grazie a questo, sappiamo esattamente quanto abbiamo dato e quanto sia stata intensa la nostra formazione.
  4. Monitoraggio progressi : la maggior parte dei giochi di fitness VR ha un'opzione incorporata per monitorare i tuoi progressi durante una partita specifica. Ciò facilita notevolmente lo sviluppo e motiva a proseguire la formazione.
Fitness VR: quali sono i risultati?

I risultati che possiamo ottenere durante i giochi di fitness in VR dipendono dal tipo di gioco che scegliamo e dalla nostra regolarità e impegno.

Ad esempio, durante un gioco di fitness virtuale, puoi bruciare fino a 500 calorie per un'ora! Naturalmente, non si tratta solo di calorie bruciate. I giochi VR Fitness sono, dopotutto, un ottimo sostituto dell'allenamento di forza standard e grazie a loro puoi scolpire una massa muscolare soddisfacente o snellire i tuoi muscoli.

Tutto dipende dal tipo di attività fisica negli occhiali virtuali che decidiamo. Inoltre, durante i giochi VR Fitness, possiamo migliorare la nostra condizione fisica, aumentare la forma fisica e l'agilità e modellare la figura, proprio come se lo facessimo in palestra o in un corso di fitness.

Fitness VR - prezzo

I costi dell'attrezzatura per i giochi di fitness in re altà virtuale dipendono dalla marca e dalla soluzione che scegliamo al momento della selezione dell'attrezzatura. Ad esempio, un set per PlayStation composto da occhiali, una fotocamerail monitoraggio dei movimenti e dei controllori del traffico costa circa PLN 1.300. D' altra parte, il set Oculus Rift composto da occhiali e controller di movimento costa circa 2.000 PLN. Devi anche considerare se disponiamo di apparecchiature a cui ci collegheremo. Se non abbiamo una PlayStation 4 o un computer desktop moderno e ad alte prestazioni, dobbiamo includere anche il costo di questo tipo di attrezzatura nel preventivo.

Controlla che aspetto ha l'allenamento fitness VR

Fitness VR - vantaggi e svantaggi

I giochi VR Fitness hanno molti vantaggi, ma anche alcuni svantaggi. Vale la pena riassumere i vantaggi e gli svantaggi dei giochi VR Fitness.

  • rottura con la routine e la monotonia
  • intrattenimento perfetto
  • combinazione di affari e piacere
  • non sono necessarie attrezzature per esercizi speciali
  • possibilità di allenamento senza uscire di casa

Contro:

  • prezzo elevato
  • hai bisogno di molto spazio per allenarti
  • la formazione dipende dalle apparecchiature elettroniche

Categoria:

ABC degli esercizi