La sinefrina è una sostanza ottenuta dal frutto dell'arancia amara, con proprietà pericolosamente simili all'efedrina e all'anfetamina. Appartiene ai cosiddetti termogenico, accelerando la combustione dei grassi. L'uso di integratori di sinefrina può avere effetti collaterali che possono rappresentare un rischio per la salute.

Sinefrinaè un alcaloide che costituisce circa il 6% dell'estratto di frutta di arancia amara. La varietà di utilizzo del frutto dell'arancia amara può sorprenderti. Nonostante il fatto che appena raccolte dall'albero non siano adatte al consumo (a causa del sapore amaro), le loro conserve faranno scalpore nell'industria alimentare. Dalle marmellate e conserve agli alcolici: il frutto dell'arancia amara viene utilizzato per fare il famoso liquore blu Curaçao. Inoltre, le coperture di frutta fritte con zucchero vengono utilizzate per decorare le torte, e l'olio di arancia che se ne ricava viene utilizzato come essenza per torte e piatti dolci. La scorza essiccata di arancia amara è usata nella medicina tradizionale cinese per stimolare l'appetito e per curare l'indigestione. In questo contesto, sembra quasi paradossale che venga utilizzato anche negli integratori alimentari che supportano la perdita di peso.

La sinefrina aumenta la termogenesi

Il fastidio di quasi tutte le persone che decidono di perdere peso è il grasso corporeo in eccesso. Di solito si trova sull'addome, sui fianchi e sui glutei sotto forma di "rulli", che sono l'incubo estetico di ogni donna. La lotta con il tessuto adiposo indesiderato non è facile e richiede molto sforzo fisico e litri di sudore versato. È un allenamento intensivo che accelera il metabolismo, aumenta la temperatura corporea e brucia i grassi, che sono la fonte di energia del corpo in tali situazioni. E se non ci piace sudare o semplicemente non abbiamo tempo per andare in palestra?

In tali situazioni, puoi raggiungere il cosiddettotermogenica . Questo nome descrive sostanze naturali che provocano il rilascio di calore dal corpo aumentando il metabolismo, aumentando il dispendio energetico e accelerando la combustione dei grassi. Costituiscono un segmento separato di integratori alimentari che supportano la perdita di peso. Sono molto popolari, soprattutto tra le persone che praticano il bodybuilding, perché riducendo al minimo lo spessore del tessuto adiposo, aiutano megliorendere visibili i muscoli

Purtroppo molto spesso il ruolo dei termogenici è anche proibito o delle sostanze pericolose, che sono anche considerate le più efficaci. Stiamo parlando del dinitrofenolo (DNP), il cui uso ha già portato alla morte di diverse persone in Polonia. L'efedrina (un precursore dell'anfetamina) è anche un potente termogenico, che diversi anni fa era un'aggiunta frequente agli integratori alimentari dimagranti. Sfortunatamente, durante l'assunzione di questo tipo di preparato per molto tempo, sono comparsi numerosi effetti collaterali e persino decessi. Per questo motivo, il 12 aprile 2004 la Food and Drug Administration negli Stati Uniti ha emesso un divieto sull'uso dell'efedrina nei preparati dimagranti. In Polonia, l'efedrina viene prescritta da un medico e viene utilizzata principalmente nei decongestionanti nasali.

Sinefrina - un sostituto più sicuro dell'efedrina?

Per anni è stata ricercata una sostanza che potesse sostituire l'efedrina nei preparati dimagranti. Uno che si avvicinerebbe alla sua efficacia e allo stesso tempo sarebbe più sicuro per la salute e la vita degli utenti. In questo modo è stata trovata sinefrina, la cui struttura chimica è molto simile all'efedrina. È anche simile al suo funzionamento. La sinefrina stimola il sistema nervoso in modo simile all'adrenalina, alla tiramina o all'efedrina. Colpisce il recettore beta-3, che provoca la lipolisi (scomposizione dei grassi) con l'attivazione simultanea della termogenesi. La sinefrina aumenta anche la pressione sanguigna, accelera la circolazione sanguigna e aumenta la gittata cardiaca. Allo stesso tempo, dilata i bronchi, ferma un attacco d'asma e apre i seni nasali, come l'efedrina.

Sinefrina - effetti collaterali

Con la comparsa sul mercato dei preparati di sinefrina, iniziarono ad apparire rapporti che indicavano che, come l'efedrina, possono rappresentare un rischio per la salute. Anche in letteratura è possibile trovare una serie di segnalazioni sugli effetti negativi del consumo di preparati dimagranti privi di efedrina, ma contenenti sinefrina. In uno studio, gli scienziati hanno dimostrato che il consumo di 900 mg di estratto standardizzato di sinefrina per il 6% sotto forma di integratore alimentare può causare un aumento della pressione sanguigna e della frequenza cardiaca solo poche ore dopo aver consumato una singola dose [1]. Conosciamo anche il caso di una donna di 55 anni a cui è stato diagnosticato un infarto del miocardio e che nell'anno precedente l'evento ha assunto un preparato dimagrante contenente 300 mg di arancia amara [2].

Allora la sinefrina è sicura? Secondo l'Autorità europea per la sicurezza alimentare (EFSA), una determinata sostanza può essere considerata sicura se lo èè stato tradizionalmente utilizzato da una vasta popolazione per molti anni e non si osservano sintomi dannosi e i tassi di consumo rimangono gli stessi. Nel caso del frutto dell'arancia amara, fonte di sinefrina, queste condizioni non sono del tutto soddisfatte, in quanto il suo consumo è notevolmente aumentato negli ultimi anni. Anche lo scopo dei prodotti contenenti sinefrina è cambiato.

Integratori con sinefrina - da Internet o in farmacia?

Finora l'uso della sinefrina e dell'estratto di frutta di arancia amara negli integratori alimentari è consentito e ampiamente utilizzato. Anche nelle farmacie polacche puoi trovare diversi preparati che supportano la perdita di peso con sinefrina. Tuttavia, molti altri integratori alimentari contenenti sinefrina sono disponibili in vari negozi online e negozi di nutrizione sportiva. Tuttavia, vale la pena essere cauti nel loro caso. Il rapporto pubblicato di recente dell'Ufficio supremo dei conti ha indicato che gli integratori alimentari a supporto del dimagrimento, disponibili solo su Internet, molto spesso di tutti questi prodotti mostrano non conformità con la dichiarazione del produttore. Sono anche più spesso falsificati aggiungendovi sostanze illegali e pericolose. In questo contesto, i preparati disponibili nelle farmacie (soprattutto dai produttori che utilizzano standard di produzione più elevati) sembrano essere una soluzione più sicura.

Che cos'è un dosaggio sicuro di sinefrina?

Secondo l'Istituto di Berlino per la valutazione del rischio, l'assunzione media di sinefrina nella dieta non supera i 6,7 milligrammi. Solo le persone che consumano quantità insolitamente elevate di agrumi, succo d'arancia e marmellate di agrumi possono aumentarle fino a 25,7 milligrammi al giorno. È considerato pericoloso superare i 27 milligrammi di sinefrina al giorno [3]. La maggior parte dei preparati disponibili in farmacia contiene estratto di frutta di arancia amara standardizzato per il 6% di sinefrina - questa informazione è importante perché i produttori di integratori alimentari contenenti questo estratto non forniscono il contenuto di sinefrina.

Importante

La sinefrina è particolarmente pericolosa se combinata con la caffeina, come nel caffè o nella cola, e nelle bevande energetiche. Un esempio è il caso di una donna tedesca di 27 anni che ha consumato 100 milligrammi di questa sostanza al giorno insieme a 400 milligrammi di caffeina. Due settimane dopo, mentre faceva esercizio fisico, era in arresto cardiaco [3]. I preparati con sinefrina o estratto di frutta di arancia amara non devono essere assunti da persone che usano farmaci, in particolare antidepressivi. Le fonti descrivonoun caso di una donna di 52 anni che assumeva tiroxina che ha sviluppato tachicardia dopo aver consumato l'estratto secco di frutto acerbo di arancia amara (500 mg di un estratto contenente 30 mg di sinefrina) [4]. A giudizio degli autori di queste relazioni, va sottolineato che tali preparati possono interagire con antidepressivi, tiroxina o farmaci per malattie cardiovascolari.

Esempi di preparati contenenti sinefrina, disponibili nelle farmacie polacche

Nome del preparatoContenuto di estratto di arancia amara in 1 capsulaProduttore
Figura Extraslim400 mgHerbapol
Linea Therm Ultra Fast300 mgLaboratori Olimp
Linea Therm PRO150 mgLaboratori Olimp
CelluOFF122 mgAvet Pharma
Linea 40 +100 mgAflofarm
2Sii magro100 mgColfarm
Sii magro 3100 mgColfarm
Linea Therm Forte83,25 mgLaboratori Olimp
Linea Therm Uomini79 mgLaboratori Olimp
Fondamentale50 mgAflofarm
Sii snello35 mgColfarm
Young Barley Forte Slim25 mgAvet Pharma

Categoria:

Dimagrimento