Devi prenderti cura della salute di tuo figlio il più a lungo possibile e prevenirlo da ipertensione, infarto o ictus. E preferibilmente dai primi giorni della sua vita. Abbiate cura di rafforzare l'immunità del vostro bambino, poiché infezioni frequenti possono indebolire il cuore e le articolazioni.
Qual è il guscio di un giovane … Questo proverbio contiene la ben nota verità che il capitale sanitario didel bambinodeve essere curato fin dalla sua nascita. Allatta il tuo bambino, gli darà un'immunità naturale per molti anni. Questo, a sua volta, protegge dalle infezioni che possono danneggiareil cuore . Inoltre, nei bambini allattati al seno, il rischio di malattie cardiovascolari in età adulta è ridotto di un quarto.
Per un cuore sano …
- Non sovralimentare il bambino. Se stai preparando miscele, non mettere più polvere nella bottiglia del necessario e non costringerti a mangiare l'intera porzione alla volta.
- Abitua il tuo bambino a bere acqua non zuccherata.
- La dieta del bambino più grande deve essere ricca di frutta e verdura. I dolci non possono premiare il buon comportamento o fungere da consolatore e il fast food non può sostituire la cena.
- Incoraggia il tuo bambino a giocare all'aperto, fare sport. I bambini con poco esercizio sono spesso obesi e questo mette a dura prova il sistema circolatorio.
- Abbiate cura di rafforzare l'immunità del bambino. Le infezioni frequenti possono influenzare negativamente il sistema cardiovascolare, indebolire il cuore e le articolazioni.
- Non imporre troppe responsabilità, attività extra a tuo figlio, non aspettarti che siano sempre i migliori. Stressati, anche i giovani spesso sviluppano non solo ipertensione, ma anche ipertrofia ventricolare sinistra.
"Zdrowie" mensile