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Durante la gravidanza, oltre a tutto il resto, devi prenderti cura in particolare dei tuoi piedi. Quindi, prima di indossare le infradito estive, controlla attentamente i tuoi piedi. Potrebbe risultare necessario un rinnovamento generale dopo l'inverno. Se la pelle è secca, ci sono calli, ispessimenti, crepe sui piedi, una pedicure tornerà utile. I piedi richiedono un trattamento quando soffrono di calli, verruche e borsiti.
Il piede consiste di 26 ossa, collegate tra loro da 107 legamenti e tendini, 33 articolazioni e 19 muscoli. Ogni piede compie 3,5 milioni di passi ogni anno. Ma, secondo le osservazioni delle estetiste, è una delle parti più trascurate del corpo. La donna polacca media trascorre mezzo minuto al giorno in piedi. Questo è un errore, perché dovremmo prestare la stessa attenzione ai nostri piedi quanto alla cura del viso. Dopotutto, ogni giornopiediportano un peso corporeo di diverse decine di chilogrammi. Ingravidanzadevi prenderti cura di loro in modo particolare, perché il peso corporeo aumenta di una dozzina di chilogrammi in più, e questo a sua volta provoca una pressione sui piedi diversa dal solito. Questo è il motivo per cui le future mamme sono spesso infastidite da calli e duroni. Sfortunatamente, una pancia ingrossata non è favorevole a casapedicure . Puoi prenderti cura dei tuoi piedi da solo fino al sesto mese, poi la tua pancia sarà troppo grande e ti sarà difficile piegarti
Piedi: pelle secca e ruvida
La natura ha dotato i piedi di un gran numero di ghiandole sudoripare - ce ne sono quasi 600 su un centimetro di pelle.Tuttavia, non c'era spazio per le ghiandole sebacee, motivo per cui la pelle dei piedi è una delle parti del corpo che si asciugano più velocemente. Questa proprietà è particolarmente evidente in estate, quando il sudore evapora rapidamente sotto l'influenza dell' alta temperatura, che rende i piedi ruvidi, la pelle si desquama e, in casi estremi, brucia. Come prevenirlo? Durante il giorno, tampona i piedi e i polpacci con una crema rinfrescante che aiuta a prevenire i gonfiori e idrata ulteriormente la pelle. Al mattino e alla sera, lubrifica la pelle dei piedi e dei talloni con una crema idratante. Se la pelle è molto secca, puoi applicare un impacco nutriente durante la notte al posto della crema: strofina uno spesso strato di crema o una maschera per piedi speciale (disponibile in qualsiasi farmacia) sui tuoi piedi, avvolgili con un foglio e indossa i calzini. Puoi regalare ai tuoi piedi un bagno idratante una volta alla settimana. Versa dell'acqua tiepida in una ciotola (o in una speciale mini jacuzzi per piedi).ma non acqua calda con un po' di olio da bagno o olio d'oliva aggiunto. Un tale bagno dovrebbe durare circa un quarto d'ora. Ogni tanto - preferibilmente una volta alla settimana - vale anche la pena fare un peeling per esfoliare l'epidermide morta - grazie a questo la pelle assorbirà meglio gli ingredienti contenuti nelle creme.
ImportanteMassaggio ai piedi - sì o no?
La riflessoterapia è un elemento di molti massaggi ai piedi. Si basa sulla forte pressione delle dita su punti specifici del piede, che - come sostengono i riflessoterapisti - corrispondono a specifici organi del corpo. Se uno qualsiasi degli organi è malato, è sufficiente comprimere adeguatamente i punti corrispondenti sui piedi per migliorare il benessere. Tuttavia, è meglio fare attenzione a massaggiare i piedi durante la gravidanza. Una gravidanza sana non è teoricamente una controindicazione all'intervento chirurgico. Gli specialisti della riflessoterapia affermano che il massaggio ai piedi durante la gravidanza allevia la lombalgia, migliora la circolazione sanguigna, riduce la stitichezza, la nausea e l'indigestione. Ma dopo la procedura possono verificarsi effetti collaterali, ad esempio aumento della minzione a causa dell'aumento del metabolismo, eruzioni cutanee sulla pelle dei piedi, possono anche comparire varie malattie nascoste, ad esempio malattie reumatoidi trascurate, a volte c'è anche febbre alta. Pertanto, il massaggio ai piedi è meglio rimandare a dopo il puerperio. Se vuoi assolutamente sottoporti a tale procedura, allora solo da un riflessoterapista professionista.
Piedi - calli
Molte donne incinte si lamentano di calli dolorosi - grumi duri che si formano, specialmente tra le dita dei piedi. Sorgono a causa di una pressione eccessiva sulla pelle e dello sfregamento delle dita dei piedi l'una contro l' altra. Prima di rimuoverli, ammorbidire l'impronta con un unguento o una lozione speciale (nota, alcuni hanno un odore sgradevole). Puoi anche applicare un cerotto imbevuto di acido salicilico (disponibile in farmacia). Ripetere il trattamento ogni giorno fino a quando l'impronta non si ammorbidisce e cade da sola. Se sei impaziente, puoi immergere i piedi in acqua tiepida e strofinare l'impronta con una grattugia speciale. Fai lo stesso per i calli, che sono grumi ovali, callosi e giallastri sulla pianta del piede (soprattutto sul tallone, sul metatarso e sulla punta delle dita). E i tacchi screpolati? Qui la questione è un po' più complicata. Le crepe sui piedi compaiono quando la pelle è estremamente secca. Le donne che hanno questo problema, i medici raccomandano di assumere la vitamina A + E in capsule, ma in gravidanza in questo modo non è necessario, perché la vitamina A è facile da sovradosare e il suo eccesso è dannoso per il bambino. Un po' di sollievo può essere fornito immergendo i piedi in acqua tiepida. Tuttavia, questo semplice trattamento non migliorerà il livello di idratazione, quindi dovresti strofinare ogni giorno una crema speciale per i talloni screpolati. Non solo ti aiuterà a guarirepelle danneggiata, ma preverrà anche ulteriori crepe. Tuttavia, non dovresti usare grattugie o creme esfolianti, poiché possono irritare gravemente la pelle screpolata.
Pedicure in gravidanza
Alla fine del secondo e terzo trimestre, quando la tua pancia è così grande che non sarai in grado di tagliarti e lucidarti le unghie da solo, puoi fare una pedicure in salone. Si consiglia una visita soprattutto quando si hanno le unghie incarnite. Tuttavia, questa soluzione può essere rischiosa se non hai mai utilizzato i servizi di un pedicure prima e non conosci uno studio comprovato. Sfortunatamente, succede ancora che gli strumenti per pedicure non siano adeguatamente sterilizzati. Questo è molto importante: se durante la procedura il pedicure raschia accidentalmente la pelle con pinze affilate, puoi essere infettato da vari virus (ad es. Herpes o epatite B). Idealmente, chiedi di disinfettare gli strumenti in tua presenza. Nota: assicurati di dire al tuo pedicure che sei incinta, soprattutto se la gravidanza non sta andando bene. Parte del trattamento di pedicure è un massaggio ai piedi con elementi di riflessoterapia, non vietato ma sconsigliato anche alle future mamme. La pressione di alcuni punti del piede può (anche se non è necessario) causare contrazioni premature, soprattutto se eseguita da una persona senza adeguate qualifiche. Pertanto, è meglio prevenire che curare e rinunciare a questa parte della pedicure.
Piedi dal dottore
A volte i piedi soffrono di disturbi più gravi che richiedono un trattamento specialistico. Dovresti visitare un dermatologo quando hai:
- Fungo- il suo sintomo è un forte prurito della pelle, scolorimento e solchi sulla lamina ungueale. Le micosi devono essere trattate, i medici di solito prescrivono unguenti topici alle donne in gravidanza.
- Halluksy- si tratta di deformazioni dolorose e ispessimento dell'articolazione dell'alluce. Nascono dall'indossare scarpe troppo strette. Quando gli alluce ti danno molto fastidio, puoi acquistare in farmacia uno speciale cuscino protettivo da mettere sulle dita. Ma dovrai consultare uno specialista che prescriverà farmaci antinfiammatori o suggerirà un'escissione dell'alluce.
- Kurzajki- verruche virali. Sono causati dal virus del papilloma umano. Puoi esserne contagiato, ad esempio, in piscina o nello spogliatoio di un negozio. Non fanno male, ma non devono essere strappati. Il medico può suggerire di rimuovere le verruche con l'aiuto di preparati speciali o crioterapia, ad es. trattamento con il raffreddore. Durante la procedura, le verruche vengono congelate e quindi rimosse.