Durante la mia gravidanza, i tuoi capelli erano folti e lucenti. Ora, dopo la nascita del bambino, interi fili vengono lasciati sul pennello. La vasca si intasa dopo aver lavato la testa. Niente panico, passerà. La colpa è degli ormoni e ogni madre deve affrontare lo stesso problema dopo il parto. Come trattare i tuoi capelli fino a quando tutto non si stabilizza?
Ogni giovane madre ha questo problema -la colpa è degli ormoni , vale a dire del cambiamento nella loro concentrazione. Durante la gravidanza, alti livelli di estrogeni stimolano il lavoro dei follicoli piliferi e inibisconocapelli , motivo per cui ce ne sono di più. Circa il terzo mese dopo la nascita, i livelli di estrogeni diminuiscono, quindi i tuoi capelli iniziano a cadere rapidamente. Perdi quelli che non sono caduti durante la gravidanza e quelli che non dovrebbero cadere in questo momento, secondo il ciclo naturale di crescita dei capelli. Questo è il motivo per cui hai la sensazione che più cose stiano andando fuori strada che mai. La buona notizia è che tutto tornerà alla normalità tra i sei ei nove mesidopo il parto , perché è allora che la tempesta ormonale si placa. Un po 'più tardi, se stai allattando, perché c'è una concentrazione abbastanza alta di prolattina nel tuo corpo, un ormone il cui eccesso provoca anche la caduta dei capelli. Nota: anche la secrezione di prolattina aumenta lo stress, motivo per cui anche i capelli delle donne che allattano con il biberon ma che soffrono di depressione postpartum si diradano. Quindi, se ti stai assillando con la domanda "Non sarò calvo?", noi rispondiamo: di solito non c'è nulla di cui preoccuparsi. Hai una media di 150.000 capelli in testa. Puoi perderne fino a 30.000 senza alcun danno per il tuo aspetto, ed è quanto perde in media ogni giovane madre.
Come prenderti cura dei tuoi capelli se stai allattando:
- Mangia bene Una dieta dovrebbe essere ricca di vitamine, micro e macro elementi. Mangia carne, pollame, pesce, uova e frutti di mare perché contengono zinco, ferro e rame. Per problemi di capelli consigliamo semole a grana grossa, pane e pasta integrali, risone: questi prodotti contengono molta vitamina B1, preziosa per i capelli.
- Cambia il modo in cui ti preoccupi. Dimentica lo shampoo normale, ora uno speciale, della linea rinforzante, andrà meglio. Massaggia i capelli e il cuoio capelluto con esso per due o tre minuti affinché gli ingredienti facciano effetto. Dopo aver sciacquato i capelli, applica un balsamo rinforzante. Se i capelli non sono districati correttamente, massaggiare ulteriormente con un balsamo levigante. E l'ultimo passo: una maschera nutriente.È sufficiente usarlo due volte a settimana. Massaggia una porzione delle dimensioni di una nocciola in ciocche bagnate, avvolgi la testa con un asciugamano caldo (puoi riscaldarla con un essiccatore, ad esempio) e sdraiati con un impacco del genere per quindici minuti.
- Strofina le fiale rinforzanti sul cuoio capelluto. Contengono ingredienti che rigenerano e nutrono i bulbi. Strofinare il contenuto della fiala ogni 2-3 giorni (le istruzioni si trovano sul foglio illustrativo). Il trattamento dura fino a tre mesi, dovresti notare i primi effetti dopo un mese di utilizzo.
- Prova i metodi della nonna Maschera all'olio di ricino o impacco rinforzante a base di succo di ravanello nero: vale la pena usarli una volta alla settimana. Scaldare l'olio di ricino e strofinarlo sul cuoio capelluto. Risciacquare dopo due ore e lavare la testa con lo shampoo. L'impacco di ravanello nero è più complicato. Grattugiare alcuni ravanelli e strizzarli attraverso una garza. Puoi usare uno spremiagrumi, ma sarà difficile pulirlo in seguito. Strofina il succo sul cuoio capelluto e poi avvolgilo con un asciugamano. Conservare due ore, preferibilmente durante la notte. Anche le erbe ti aiuteranno, come i gargarismi con l'equiseto, che contiene silice per evitare che le estremità si rompano.
Come prenderti cura dei tuoi capelli se non stai allattando:
- Vai per la mesoterapia. È un aiuto nei casi drastici, quando i capelli cadono rapidamente. Il trattamento viene eseguito da un dermatologo. Con una speciale pistola inietta nel cuoio capelluto sostanze che stimolano la rigenerazione dei bulbi piliferi e dei follicoli. La procedura è quasi indolore, poiché l'ago raggiunge solo il grasso sottocutaneo, ma su richiesta il medico può anestetizzare la pelle con un unguento Emla. Una serie di trattamenti inibisce la caduta dei capelli. Prezzo di uno: 250-300 PLN
- Prendi le pillole rinforzanti. Contengono complessi di vitamine, micro e macro elementi. Il dosaggio dipende dalla preparazione: solitamente 1-2 compresse al giorno. Nota, non comprarli se stai assumendo integratori per le neo mamme, poiché potresti sperimentare un sovradosaggio di vitamine.
"M jak mama" mensile