NNTK, ovvero gli acidi grassi essenziali dei gruppi omega-3 e omega-6, possono apportare effetti positivi nel trattamento dell'ADHD. Alcuni scienziati sostengono che l'integrazione con questo gruppo di acidi può, anche se in piccola misura, alleviare i sintomi dell'ADHD. Controlla come funzionano esattamente gli EFA omega-3 e omega-6 nelle persone con disturbo da deficit di attenzione e iperattività.
Acidi grassi essenziali(EFA)Gli acidi grassi omega-3 e omega-6 svolgono molte funzioni molto importanti nel corpo umano. Sono responsabili del corretto funzionamento del cervello, del cuore e del sistema nervoso, rafforzano l'immunità e prevengono persino lo sviluppo del cancro. Gli scienziati sostengono che gli acidi grassi omega-3 e omega-6 possono anche aiutare bambini e adulti con ADHD (disturbo da deficit di attenzione e iperattività). Secondo alcuni ricercatori, questo gruppo di grassi riduce l'iperattività nei bambini, migliora la coordinazione motoria, la concentrazione e facilita l'apprendimento, il ricordo, la lettura e la scrittura.
Acidi grassi Omega-3 e omega-6 e ADHD
Secondo la tesi di dottorato di Mats Johnson dell'Accademia Sahlgrenska dell'Università di Göteborg, gli acidi grassi omega-3 possono contribuire al miglioramento della condizione delle persone con ADHD.
75 bambini e adolescenti con ADHD hanno partecipato al suo studio. I soggetti sono stati divisi in due gruppi: uno ha ricevuto acidi grassi omega-3 e omega-6 e l' altro un placebo. L'esperimento è durato 3 mesi. Dopo questo tempo, tutti i soggetti hanno ricevuto questi grassi per i successivi 3 mesi. Era il cosiddetto uno studio in doppio cieco (né il medico né i pazienti sapevano se venivano somministrati EFA o un placebo). Mats Johnson ha riassunto i risultati dello studio, affermando che per il gruppo nel suo insieme non ci sono stati miglioramenti significativi, ma nel 35% degli intervistati. i bambini e gli adolescenti con un tipo distratto di ADHD (chiamato ADD) si sono sollevati così tanto che c'è stato un miglioramento significativo.
I livelli di acidi grassi omega 3 e omega 6 sono stati misurati anche nei campioni di sangue. Gli esami del sangue hanno mostrato un migliore equilibrio tra questi due acidi in coloro che hanno mostrato un miglioramento.
Anche gli scienziati dello Yale Child Study Center e della Yale University hanno deciso di valutare l'effetto degli acidi grassi omega-3 sulle persone con ADHD. Dopo 10 prove con 699 bambini con ADHD, è stato dimostrato che l'integrazione con acidi grassi omega-3 ha contribuito a un leggero maimpatto statisticamente significativo sul miglioramento dei sintomi dell'ADHD, poiché la dose di acido EPA (uno dei tre acidi grassi omega-3) negli integratori è stata significativamente correlata all'efficacia dell'integrazione.
Nelle conclusioni, gli scienziati hanno sottolineato che l'integrazione con acidi omega-3 (soprattutto acidi EPA somministrati a dosi più elevate), sebbene statisticamente significativa, era moderatamente efficace nel trattamento dell'ADHD e poco rispetto ai metodi farmacologici attualmente disponibili del trattamento del disturbo da deficit di attenzione e iperattività della sindrome, come psicostimolanti e atomoxetina. Tuttavia, a causa di questa bassa efficacia e dell'assenza di effetti collaterali degli acidi grassi omega-3, è possibile prolungare il trattamento dell'ADHD con la loro integrazione. Tuttavia, è meglio consultare preventivamente il medico.
Al contrario, gli scienziati britannici, i cui risultati della ricerca sono stati pubblicati nel 2005 sulla rivista Pediatrics, ritengono che l'assunzione di 1 capsula contenente olio di pesce ogni giorno possa aiutare a ridurre i sintomi del disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADD, ADHD) nei bambini e adulti. Ai fini dello studio, gli studenti hanno assunto per tre mesi olio di pesce ricco di acidi grassi omega-3 sotto forma di integratori. I bambini hanno mostrato miglioramenti significativi nel comportamento, nella lettura e nell'ortografia. Di conseguenza, Paul Montgomery, ricercatore del dipartimento di psichiatria dell'Università di Oxford in Inghilterra, raccomanda di somministrare ai bambini 1 g di acidi grassi omega-3 al giorno e aggiunge che il rapporto tra omega-3 e omega-6 dovrebbe essere 4:1. Ha anche notato che la mancanza di alcuni acidi grassi polinsaturi può contribuire alla dislessia, ai disturbi da deficit di attenzione e al disturbo da deficit di attenzione e iperattività.
Ti sarà utileL'integrazione con acidi omega-3 e omega-6 non può essere considerata il metodo principale di trattamento dell'ADHD. Tuttavia, sempre più ricerche suggeriscono che potrebbe essere un metodo di supporto nel trattamento di questo disturbo.
Fonti dati:
http: //sahlgrenska.gu.se/english/news_and_events/news/News_Detail/omega-3-can-help-children-with-add.cid1241080http: //www.ncbi.nlm.nih.gov /pmc/articles/PMC3625948/http://www.additudemag.com/adhd/article/1684.html